乒乓球课教案.doc

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1、乒乓球课教案上传:王军    更新时间：2012-5-1720:48:30 乒乓球课教案                                  课的任务：1.了解乒乓球运动概况及常用术语；2.初步掌握握拍方法、站位准备姿势及单步移动；课堂教学：（一）体委整队，汇报人数；（二）教师检查人数、服装，安排见习生；（三）宣布课的内容与任务1.介绍乒乓球运动概况及常用术语；2.学习握拍方法、站位、击球的准备姿势及单步移动；（四）注意事项1.遵守课堂纪律，积极参与，发挥自身主体作用；2.同学之间应互帮互学。 二、准备活动（一）绕球台外围慢跑6圈（二）徒手操：●组织：××××××××   （成体

2、操队形）           ××××××××△●内容：1.颈部绕环2.扩胸运动       3.体转运动        4.体侧运动          5.踢腿运动            6.腹背运动       7.膝关节绕环         8.踝、腕关节绕环一、理论：●组织：××××××××     （成密集队形）           ××××××××                  △●内容：（一）介绍乒乓球运动概况1.起源2.发展3.国际乒乓球联合会4.当今世界乒坛格局（二）常用术语1.球从本方球台弹起后的五个时期2.击球的九个部位3.击球的五条线路4.击球点5.三种板型  二、

3、学习握拍方法、站位、准备姿势及单步移动（一）握拍方法●横拍握法：横拍的一般握法如同人们见面时握手一样，中指、无名指、小指握拍柄，虎口贴住拍肩，拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面（如左图） ︱ ●直拍握法：以食指第二和拇指第一指节在拍的前面构成一个钳形，拍柄贴住虎口，拍后三指自然弯屈贴于拍1/3的上端（右图） （二）站位和准备姿势●方法：站位应根据个人不同打法类型来确定，一般是站在中间偏左、离台30-50厘米的位置。两脚平行站立与肩同宽或稍宽，保持身体重心平稳。微微提踵，前脚掌内侧用力着地，保证快速起动移步。两膝微屈并向内扣，稍稍含胸收腹，上体略向前倾，持拍手臂自然弯曲，直握拍的肘

4、部略向外张，手腕放松，球拍置于腹部右前侧20-30厘米处，以利于左右照顾，加快击球速度；横握拍的肘部向下，前臂自然平举。两眼注视来球，加强判断。（三）单步移动●方法：击球时以一脚的前脚掌为轴，另一脚向前后或左右移动一步，以取得合理的击球位置。一般在来球较近身体时采用这种步法 ●组织：讲解时成密集队形        练习时成体操队形  ●教法：1）教师示范、讲解        2）学生练习        3）教师检查纠错   一、放松、整理二、小结 1）课堂纪律情况 2）课的任务完成情况 3）课后应注意练习的内容三、宣布下课