儿童视力保健.ppt.ppt

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1、兒童視力保健大學眼科薛群美醫師近視近視之原因光學原理:聚焦影像投射於網膜之前軸性近視真性近視眼軸過長近視問題之成因:先天性(遺傳因素):5%後天性(環境因素):95%假性近視長時間近距離工作睫狀肌過度收縮,水晶體肥厚-->折射過強-->焦點落於網膜前造成近視治療:睫狀肌麻痺劑(散瞳劑)可消除近視狀態近視臺灣=近視王國(2006)國小一年級:20%國小六年級:62%(高度近視:2.5%)國三:77%(6.6%)高三:85%(16.8%)台灣近視特點發生得早盛行率高3.高度近視比率高台灣近視特點近視發生尖峰:7-8歲,13-1

2、4歲-->越早產生近視,高度近視機會大-->近視防治需從小做起-->早期發現,早期治療Q:是不是確定近視就不用治療?錯!度數會持續加深(尤其國三前,每年75至100度增加),治療方針必須放在防止度數加深,不應停止治療Q:近視到底該不該配眼鏡?會不會越配越深?不會!如果是充分散瞳下所配的度數,反而因眼鏡使呈現在視網膜的影像清晰-->眼睛能在輕鬆狀態下看東西,反而有助防止度數加深視網膜剝離(高度近視併發症)遠視遠視之定義眼軸過短,焦點落在網膜之後高度的遠視或兩眼遠視度數不相等,有可能成為斜視或弱視以凸透鏡矯正散光散光=亂視角膜

3、或水晶體之折射面不成圓形,折射程度不同所引起原因先天性散光後天不良用眼姿勢(揉眼睛)外傷或發炎:不規則散光弱視定義:視力發育受到阻礙而達不到正常水平通常無器官構造的病變視力無論如何都無法矯正至0.6以上原因斜視兩眼度數相差太大視線被阻斷,例如:先天性白內障,眼皮下垂高度遠視(300-400度以上)高度散光(200-300度以上)弱視及早發現,及早治療最好在三歲前十歲後則太遲(因已超過視力發育階段)遮蔽治療視力保健目的:1.預防勝於治療……2.延後近視發生年齡3.近視後,減緩增加度數的速度閱讀時背部伸直，且保持33cm的距離

4、不要趴在桌上看書或寫字閱讀書籍刊物30分鐘須休息5-10分鐘夜間做功課桌間燈光以60W、室內燈光要打開、以減輕眼睛疲勞不要在直射的日光下看書不要在搖晃的車內看書購閱讀物應避免選擇字體太小、印刷不清的書刊看電視的距離約為電視畫面對角線至少6倍半的距離，並且面對電視畫面要在30度以內的方位觀賞電視畫面高度維持比兩眼平視略低15度位置躺著或趴著看電視最容易傷害眼睛不可邊看電視邊看書常用電腦及電動玩具須加護目鏡並且使用15分鐘須休息5分鐘多作戶外運動、接近自然、多接觸青山綠水並常眺望遠方睡眠要充足、作息要正常(不要熬夜,早睡早起身

5、體好!)不偏食、不挑嘴、營養要均衡近視治療須按醫師囑咐革除近視習慣並定時點藥及回診，斷斷續續的治療沒有效果視力保健五大原則避免用眼過度養成良好的用眼習慣佩戴合適的眼鏡定期眼科檢查保持健康身體(維生素A,B,C,E,葉黃素…)(黃色,深綠色蔬菜水果,牛奶,蛋,豆類,瘦肉,魚….)愛眼健康操眨一眨轉一轉壓一壓敷一敷看遠方保護寶貝的眼睛要從小做起…..謝謝您….