第22课走和跑：耐久跑.docx

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1、基本部分全体都有稍息、立正、同学们好老师好孩子们这节课有需要见习的同学吗？没有有（请见习的同学出列、这名同学不适宜运动就来帮我服务好吗？）好检查一下我们服装、看看是否有尖锐物品没有孩子们我们这节课是一堂长距离跑动的过程途中有一定的障碍物同学们在跑动的过程中要注意安全保存间隔距离准备部分孩子们你们知道长征故事吗？知道不知道那孩子你能来给我说一说吗？那老师来告诉你们。走了很长的路特别的艰辛很不错、孩子们你们想模拟体验一下长征吗？（那我们今天就来体验一下长征吧）想………..那么我们在开始体验前我们是不是要先买点东西装备一下自己我们先来做一做热身小游戏、好我们先来做一做热身小游戏、（同学

2、们跟随我跑动成为一个圈，每个同学代表5角钱，在跑动的过程中老师化身老板会出示许许多多你们长征需要的物品，同学们在跑动的过程中问：老板老板这个东西多少钱、我会说出价格学生自由组合成物品价格就表示成功购买该物品，没能成功组队的同学遍没能够得该物品）此处省略一点点字孩子们刚才都买到了自己所需的物品了吗？有没有没有买到所需物品的同学不要着急我们下面还有一个获取所需品的方法，获得的同学想要帮助一下他们吗？想我们的孩子真是太棒了知道相互帮助！这样我们才是一个团队、是一个集体。就要拥有这样的精神。孩子们现在跟着音乐的节奏动起来吧。原地踏步、左并步、加上手上动作、……….基本部分刚才王老师听见有

3、同学说没有武器吗，武器在上节课不是已经发给你们了吗？那就是我们上节课教授的手臂摆动和呼吸节奏呀！那我们一起来看看到底会不会正确使用我们的武器好吗？孩子们你们还记得我们上节课学习的跑动的手上动作吗、和呼吸节奏吗？记得，曲臂摆动、可以两步一呼也可以三步一呼。孩子们你们真的太棒了，那我们现在一起来复习一下吧。（老师在强调，摆臂双脚前后站立，手臂曲臂，大小臂夹角90°切前后摆动过程中夹角出现较大变化。）呼吸节奏：原地跑动、两补一呼、三补一呼。孩子们都完成得非常的好，恭喜你们成功领取了你们的武器，通过了总队首长对你们的考验恭喜你们成为了一名真正的红军小战士了。同时王老也被任命为你们的大队长

4、，现在王老师给你颁发红军小队委任状，并下发第一阶段进军的任务。请我们的小队长上前领取。在重走长征路开始前王老师有几点要嘱咐你们、一切行动听指挥、注意安全。注意观察你们一路上会经历那些地方。请小组学习，学习完成的小组小组长将队伍带到指定位置听口令准备行军。教师来回查看是否掌握，开始行军、保持队形、保持呼吸节奏、注意观察、突然枪炮声响起，同志们我们遇到了国民党军队的空袭，请保持低姿势行进，……………..不好同学们前方出现大量敌人我们后队变前队继续行军。完成任务一回到遵义孩子们累吗？累，孩子们现在摸着你们的脉搏王老师要测定一下你们的心率，（结果测量完成）调整呼吸节奏原地走走一走不要下蹲

5、，孩子们你们在跑动的过程中出现过突然呼吸困难的情况吗？有，孩子们那个现象叫极点现象，"极点"现象的产生是因为人体有生理上的惰性。长跑中出现"极点"现象时，应坚持下去，不要停止运动，必要时可适当降低运动强度，注意控制呼吸频率和增进呼吸深度，延缓呼气，都有助于消除"极点"现象或缩短它的持续时间孩子们你们知道我们所在的这个地方吗？1935.1讲解遵义会议。教师评价：通过第一阶段的任务我发现孩子们都非常的棒，表扬你们的勇敢、团结、有序、坚持不懈。小组评价小星星。那么你们有信心完成第二阶段的任务吗？有请小队长来领取你们的任务卡片，自学，自学完成后回到驻扎地听口令开始下一阶段任务。要点：有序

6、、按路线、有节奏呼吸跑动。完成任务二回到延安恭喜你们完成了重走长征路的任务，孩子们你们都是最棒的。请同学们摸着自己的脉搏王老师要测定一下你们健康状况。教师评价：通过第二阶段的任务我发现孩子们都非常的棒，表扬你们的勇敢、团结、有序、坚持不懈。小组评价小星星。还记得开始的时候给你们布置的一个任务吗？通过了那些地方。记得、赤水河、金沙江、……孩子们你们通过这次重走长征路活动有什么发现吗？非常的辛苦艰辛、同学们看着图我们的长征是起于瑞金至于延安。红军战士途中经过了许许多多的磨难，如果没有中央红军有可能我们今天就没有这么好的生活，这么好的学习环境，所以孩子们我们要珍惜我们现在的生活，平时注

7、重节约，把我们的长征精神传承下去。放松练习总结这节课学习了耐久跑，学到了长征精神。课后任务，继续了解长征，吧我们学的跑的技术运用到我们生活中去。孩子们再见。