小学女足科学训练的探讨.doc

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1、小学女足科学训练的探讨　　港闸区实验小学李俊从古至今，足球作为一项体育娱乐项目，已受到越来越多人的关注与喜爱。从一开始单纯的娱乐，到现如今将其作为一项竞技比赛项目展现在大众面前，可以看出足球在体育界的重要性。在足球运动的发展过程中，女足也越来越受到大众的瞩目，赢得了许多热烈的掌声和阵阵的加油、呐喊声。而如今，由于女足后备力量的不足，曾经辉煌的中国女足渐渐走向了落寞，作为一名教坛新秀，一名基层小学体育老师，深知要想中国女足翻回到当初辉煌的一页，只有为国家培养充足的后备力量，力量的强大与否需要我们用新的技巧

2、与战术不断地去挖掘、更新与创造，而不是一味地照搬男子足球的训练套路，使训练走入了一定的误区，这样才能运用更科学的手段对小学女子运动员进行训练成为亟待解决的问题。通过本人的训练实践经验，结合理论知识，总结出小学女子足球科学训练的几个问题与相关注意事项有待共同探讨。　一、如何对小学女足运动员进行科学训练1.科学选材方面对运动员进行科学的选材是实施科学训练的前提，也是提高小学女子足球运动员水平不可或缺的环节。首先，年龄是小学女子足球运动员选材工作的一个重要方面。通过对运动员的年龄、生理年龄科学估计，可以对学生

3、的生长发育，运动天赋有一个客观的认识。也是为学生以后进入更高一层的队伍选拔提供一个真实的一句。第二，在同年龄，身材高、体重大的运动员在运动竞赛中占有优势。在本人刚接手足球训练，过于注重学生的协调性，速度，所以选择运动员是灵巧性较好的，但在比赛中，往往身体处于劣势，无法取得胜利。所以，身体形态因素是直接影响运动员选材的又一重要因素。第三，重视遗传因素的影响，重视学生父母的身高因素，特别是父母是否从事过体育训练。应把父母是运动员的子女列为选材的重点对象。第四，学生的性格和兴趣。在足球训练中，学生年龄较小，富

4、有童心。在刚接触足球的前阶段，树立孩子的自信心，让孩子对足球产生兴趣是至关重要的。学生的性格要开朗、积极上向，但性格内向的运动员也会在团队中慢慢陶冶，融入集体，使性格变得更加开朗。　2．技术方面足球技术在足球运动中有着特殊的地位。对于小学女足运动员来说，此阶段是技术训练的最佳时期，也是技术发展的关键时期。青少年时期的可塑性大，对基本技术接受快，但动作容易反复，稳定性较差。例如：脚内侧传球，学生刚开始学，本人采取先讲解后示范，采取两人一组，一人踩球一人踢。教练员通过口令来协助学生练习,“1”表示上一步。“

5、2”表示去踢。在学生面对墙，自主练习中，发现有些学生踢不远，本人发现这个学生支撑脚过于向前，造成不好发力。应及时纠正该学生支撑脚的站位，同时明确接触球的位置。有些同学还出现踢出球总是偏，转，这就证明学生踢球时，脚弓位置吃的不准，脚尖没有勾起。这就需要我们教练员及时纠正，采取远地踩球，去固定的踢准位置。甚至可以直接用手来固定学生的脚，正确的形成脚内侧传球的动作。技术的训练中应该科学地加强基本技术的训练，只有基本技术练好了，才能进行更高技术水平的动作的练习。在教学训练过程中应根据队员的水平、程度，分不同阶段

6、，并有计划、有步骤地提高学生的技术水平。3.战术方面早期对其加速战术意识的培养是有益的，培养易早期介入。学生是处于三四年级的学生，认知能力差，模仿能力强，所以在战术方面，不宜设置较难的模式。本人采用了几种简单的模式，；例如：二过一，局部三打二，中路二过一的渗透，前场三角模式的传球。在这些模式中，最基础的也就是二过一模式，只有这个练熟了，许多配合就自然形成了。战术意识的训练应该多练，讲解贴近实战，在实战中的运用才是最重要的。本人还组织学生观看教学比赛，在比赛中讲解我们熟悉的战术的运用，让学生有更深的理解，

7、让水平较低的球员了解和学习优秀运动员良好的战术意识。4．身体素质方面。根据实际情况，我校的女足处于水平二阶段，理解事物能力欠缺，富有童心，身体协调能力，柔韧性教好，力量缺乏。所以在日常的教学训练中应加强对球员的协调性、灵敏性、柔韧性的练习，合理地对球员进行速度练习，避免纯耐力素质在小学女足运动训练中的实施。灵敏性、柔韧性，应当在青少年时期就打好基础。而速度素质是足球运动员基本素质之一，在小学女子足球教学训练中起动、反应速度加强训练。其最好的练习方法和手段是在对抗练习中完成。二、结论1．培养学生的兴趣，让

8、学生喜欢足球，是小学女足训练初期最重要的因素。2．在技术训练中，要强调学生的规范性，利用多种新颖的手段在组织训练，在不同的训练模式下强化和巩固。3.教学训练过程中应根据球员的水平、程度，分不同阶段，教练员要有计划，有步骤的训练，循序渐进，保持好耐心和积极性，给学生更好的鼓励。4.在教学训练中应加强对球员的协调性、灵敏性、柔韧性的练习，合理地对球员进行速度练习，减少或避免耐力素质在小学女足运动训练中的实施。