白开水才是孩子最好的饮料.doc

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1、白开水才是孩子最好的饮料天气越来越热，有些孩子又不喜欢喝白开水，就找家长要饮料喝，这样做是不对的。部分碳酸饮料可能会导致人体细胞严重受损。专家认为碳酸饮料里的一种常见防腐剂能够破坏人体DNA的一些重要区域，严重威胁人体健康。而与各种饮料相比，温开水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性，有利于较快降低累积于肌肉中的“疲劳素”——乳酸，从而达到而消除疲劳，焕发精神的目的。　　另外，水还有一般的饮料中含有的物质所不具备的生理功能：　　１．人体组织和细胞的养分及代谢物在体内运转，都需要水作载体。２．水可以调节体温，使人体温度不会波动太大。３．水是人体组织之间磨擦的润滑剂。４．水有极强的溶解性，多种无机和有机

2、物都易溶于水中，体内代谢废物在水的作用下易清除到体外。　　所以对于儿童来说，白开水才是最好体的饮料。　　（附带最健康的饮料：标准就是无糖、无脂肪、低能量，包括矿泉水，淡柠檬水，绿茶、红茶、普洱茶、乌龙茶，玫瑰、菊花、桂花等花类，还有大麦茶、荞麦茶和淡豆浆。）