理论知识测试卷——杨海梅.doc

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1、单元测试卷及组卷说明参考表单基本信息学科体育与健康年级七年级教师杨海梅单位如东童店中学课题七年级体育与健康理论测试卷单元测试卷一、选择题：（共10题，每题3分，共30分）1、不属于健康三要素的是（）A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、精神健康2、正常人的心率范围是（）A、60—100次/分B、60—90次/分C、50—90次/分D、50—100次/分3、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（）A、多做整理运动B、坐下休息C、不于理睬D、药物治疗4、属于无氧运动的项目的是（）A、爬山B、游泳C、自行车D、跳远5、一天中锻炼的最佳时间为

2、（）A、早饭后B、起床后C、下午D、晚上6、2010年足球世界杯的举办地是（）A、德国B、意大利C、巴西D、南非7、中国于2008年举办第（）届奥运会。A、28B、27C、29D、258、发展力量素质的方法（）。A．弓步走B．越野跑C．钻过低栏架D．杠铃半蹲跳9．发展柔韧素质的方法（）。A．持哑铃阔胸B．上下振臂C．立卧撑D．接力跑10、对锻炼的表述正确的是（）A、三天打鱼，两天晒网B、闻鸡起舞C、每天爬山5小时D、量力而行，持之以恒。二、判断题。对的打√，错的打╳（每小题2分，共20分）1、剧烈运动后感觉很累，最好立刻静

3、坐息。（）2、耐力跑时出现极限的正确处理方法是站立不动。（）3、篮球投篮出手后，投掷臂应指向球篮。（）4、上体育课时做准备活动太浪费时间,不做可以进行大负荷运动。（）5、学习压力是引起青春期心理问题的主要原因之一。（）6、单手投篮持球应该用全手掌触球。（）7、比赛中传球时，应传给离篮筐较近，又无人防守的同伴。（）8、中学生应该多参加体育运动，有利于身体健康。（）9、田径运动能促进青少年的正常生长发育，改善和提高人体内脏器官机能。（）10、2004年雅典奥运会110米栏冠军得主是中国选手刘翔。（）三、填空题：（每空3分，共计

4、30分）1、在体育教学训练中，将人体素质概况为“五大素质”，即力量素质、、灵敏素质和。2、决定跑速的重要因素是和。3、篮球场地的边线长度为米，宽度是米。篮球圈离水平面的距离是3.05米。4、温哥华冬奥会个人荣获3枚金牌的运动员是。5、真正的健康包括身体健康、和。四、问答题：（每题10分，共计20分）1、初中阶段身体形态发育的特点是什么？2、体育活动队促进身体健康又哪些作用？组卷说明（试卷考查的主要范围、重点内容，考查的主要目标，题型特点，评价要求等）组卷说明：课堂教学是学生获得知识的主要渠道，也是培养学生自主学习和探究的一

5、种途径。只要我们充分挖掘自主学习和探究学习的内涵，运用有效的教学方法和手段，一定能有效提高学生的自主学习能力和探究能力。参考答案一、选择题：1、D2、A3、A4、D5、C6、D7、C8、D9、B10、D二、判断题：1、╳2、╳3、√4、╳5、√6、╳7、√8、√9、√10、√三、填空题：1、速度素质耐力素质柔韧素质2、步频步幅3、28米15米4、王濛5、心理健康社会适应能力