前台呈现技巧.ppt

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1、前台呈现技巧1、克服紧张情绪2、身体语言的运用讨论你会紧张吗？有什么办法控制紧张？最大的敌人：恐惧和怯场！恐惧和怯场的表现：手足无措；面红耳赤；呼吸急促；喉咙发紧；手心出汗；双腿发抖；表情僵硬；头脑空白；说话结巴；卡壳忘词。建立你的自信心克服紧张的九步法Practice——练习，练习，再练习Brain——积极肯定的自我暗示Hand——双手用力推墙或推桌子Nose——发言之前深吸几口气Foot——迅速阔步，比平时快15%Body——昂首挺胸，伸直腰杆Face——表情放松而和谐Eye——环视听众，寻找一个亲切的面孔Mouth——大声开口，释放和激活脑能量结论压力、紧张可

2、以激发潜能吃烧饼没有不掉芝麻的没有准备好不要上台永远也没有准备好的时候1、克服紧张情绪2、身体语言的运用前台呈现内容是最重要吗？内容7%声音38%身体语言55%身体语言的组成眼神手势表情移动站姿身体语言的运用技巧（一）站姿：—永远记住要面对听众，避免出现死亡角度—挺直地站立—脚尖朝向听众，两脚间距勿过大—位置适当变动，勿站着不动—不要挡住听众的视线身体语言的运用技巧（二）表情：—与说话的内容相配合，勿表情呆滞—真心微笑—演讲前，可做个脸部体操身体语言的运用技巧（三）眼神：—缓慢而平均地与现场听众接触眼神—目光停留在每个听众身上3-5秒钟，保持适度

3、的暂停—回答听众问题时，应缓和地将眼神平均扫视全场身体语言的运用技巧（四）手势—多用手掌少用手指—充分伸展，勿动作过小—双手自然下垂在身体两侧，或交贴式放在身体前边，或者其他你认为舒服和恰当的方式—忌IBM式、检阅式、受伤式等或玩弄手中教具或纸张身体语言的运用技巧（五）移动：—在开放的空间适当移动，配合眼神进行，有效地贴近听众，勿背对听众—前后：向前=强化听众之感受力；向后=松驰缓和—左右：调适、均衡或转换话题、对象等—上下：站起来表示“正式”、“操之在我”；坐下来表示为了“较非正式”或“研讨”声音的运用技巧适度的音量，用真嗓变化说话的速度在要点前后停顿一下改变音调

4、注意你的语气能量与热情避免口头禅、含糊吞音、拖腔挑战练习：来呀！瞧一瞧，看一看。中国又获金牌了！快来看啊！刚出版的《体育快讯》啊！五元一份啊！练习