弯道跑的教学.doc

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1、弯道跑的教学柳城县东泉中学刘必河在田径场上教弯道跑，学生活动范围大，练习单调，组织调动也不方便，教师可采用如下的办法教弯道跑。一、场地的准备教师自己设计一块场地、解决大场地给上课带来的不便。设计方法：在边长为20米的正方形内画一内切圆，以内切圆圆心为圆心，正方形对角线一半长为半径，在正方形的四角沿逆时针方向各画一段长约8～10米的圆弧。由正方形四角引出的圆弧的作用，可以将学生分成四组面向圆站立，能集中学生的注意力，圆弧设计成逆时针方向的原因是可以避免练习中冲撞事故的发生。正方形每边与圆相切的作用，可直接为“直道进弯道”、“弯道进直道”教学服务。避免教学中多

2、余的队形调动。二、教法：教师要选择有助于动作技能形成和调动学生积极性的教学手段。1、导入；教师采用游戏的方式导入，这样一方面可保存实力，学习新课内容；另一方面让学生以轻松愉快的心情投入到课堂教学中来。2、发展：教学可分为三个阶段：第一阶段：初步掌握动作阶段。先让学生先慢后快各沿圆周跑一周，使学生体会进行快速弯道跑时，由于离心力的作用，身体要向外偏离。接着，通过讲解示范，帮助学生建立正确的视觉表象。最后，通过学生多次练习，体会出弯道跑对身体各部位的要求，从而初步建立弯道跑技术的动作概念。第二阶段：掌握动作阶段，安排学生进行让距追逐跑，在高速练习中，教师应及时

3、发现并纠正学生的技术错误。方法如下：各组出两名学生，前后让距5米，听信号后立即沿逆时针方向追逐一周，在全体学生都练完后，针对练习中存在的主要问题提出改进的措施。当学生较正确地建立弯道跑的动力定型后，可利用图形的有利条件及时向学生灌输“如何直道进弯道”、“弯道进直道”。第三阶段：巩固提高动作阶段。组织弯道接力跑，提出质量要求，促进技术的提高。方法如下：各组排头持接力棒站于起跑线上，听信号后由直道进弯道，再由弯道进直道快速跑一周，最后用“上挑式”将棒交到第二名同学的左手中。3、结束(略)，反思点评：这种弯道跑教学方法，避免了教学中学生的注意分散，减少了练习中冲

4、撞事故的发生，尤其是此设计可使“进弯道”和“出弯道”这易被忽视的技术教学内容，得以较好地解决，同时又可通过多样的练习形式克服弯道跑教学的单调枯燥感，调动学生的学习积极性。