你的心灵出问题了吗.doc

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1、微信公众号：体育教师大本营(tiyujx),体育教师最大学习社群《体育与健康》课教案第10周第16课习标学目1、认知目标：通过前两周的学习学生能掌握实心球的双手前掷球、双手后抛球技术；在能投出相当远度的基础上，提高学生掷球时身体和手臂的发力技巧性和动作的协调。2、技能目标：促进学生的课堂参与，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习的能力。3、情感目标：学生在愉快的教学气氛中参与课堂活动，按教师要求认真进行练习，学生的技能通过自身的努力练习中得到提高。4、教育目标：通过练习提高学生力量素质，培养学生良好意志品质，并加强安全知识教育。5、负荷目标：基本部分练习密度在

2、30%—50%以上。习容学内1、实心球双手前头练习。2、上肢素质练习（俯卧撑）。顺序时间达成目标学习内容教师活动学生活动准备部分八分钟1、学生对体育课有浓厚兴趣专心听讲和积极进行练习。2、学生在慢跑时注意队形始终成两路纵队并左右对齐，徒手操使学生运动生理水平达能到可以进行练习的状态。一、开始部分1、体委集合、并整队向教师报告人数。2、师生问好！3、教师布置课的任务、4、安排见习生。二、准备活动1、慢跑田径场一圈2、徒手操：①头部运动。②肩部运动。③扩胸运动。④腹背运动。⑤腰部运动。⑥膝关节运动。⑦碗踝关节运动。⑧压腿运动。3、游戏：“角力”两人一组，面对站立，

3、成弓步，同一侧在前，同一侧手互相握，牵、拉、推对方的脚步移动为胜。1、上课前检查上课场地和准备上课的器材。2、考勤、宣布体育课内容，安排见习生、强调运动中注意安全。3、喊口令并带领学生做徒手操。1、上课认真听讲，积极主动参与课堂练习。2、动作要到位保持动作要求的幅度。3、一拍一动，动作整齐规范男生女生教师●场地●集队图，成体操队型散开如徒手操练习图。微信搜索：【体育教师大本营】或"tiyujx"，速速入队！微信公众号：体育教师大本营(tiyujx),体育教师最大学习社群继续进行投掷实心球的有球投球练习练习，要求学生能做到较正规的投掷动作和懂得身体发力使球投的更

4、远的方法。一、熟悉有球的练习确先用篮球代替实心球进行投掷练习，巩固和提高投掷技术动作。二、进行实心球的投球练习，在巩固技术的同时，提高成绩。1、集中学生看示范动作并指出动作要领，必要时可以学生做示范，提高练习的积极性。2、安排男女生安最低的要求练习投掷实心球。1、服从老师分配认真听体会动作和练习。2、练习过程中学会自我保护和掌握一定的投掷技术。顺序时间达成目标学习内容教师活动学生活动基本部分二十七分钟1、规范的动作投出一定的距离，以后的远度要求逐步增加，提高学生练习的积极性。2、安排学生进行上肢的素质练习。3、自选活动使学生增加对体育课的兴趣并有一定的放松作用

5、。男女生分开游戏练习和自选活动时注意纪律和安全。三、双手前投实心球。四、正面推实心球。从练习中学到一定的投掷规律五、上肢素质练习：1、俯卧撑2、立卧撑男：20次女：10次3、共两组。1、组织学生进行练习，并提醒学生要注意练习过程中的安全问题。1、男生、女生分开进行投掷实心球练习和上肢素质练习。●投掷实心球练习图结束部分五分钟1、集合。2、集合要快齐静。3、通过这节课的练习，学生的投掷动作和远度比上一节课有所提高。1、集合小结本节课的情况，表扬做得好的地方指出不足，对学生进行积极的鼓励。2、安排学生收拾还练习器材。3、师生再见。集合学生对本节课进行小结、评价，强

6、调本节课学习过的内容，给予学生积极的鼓励。以四列横队集合，动作要求快、静、齐，认真听讲，领悟本节课所学的内容和动作要领。学生在教师的引导下对本节课进行小结，并按教师的建议做好放松活运，使身体达到舒绶疲劳的效果。场地篮球场2个器材实心球6个微信搜索：【体育教师大本营】或"tiyujx"，速速入队！微信公众号：体育教师大本营(tiyujx),体育教师最大学习社群课后小结1、学生能积极主动地进行练习。2、70%的学生能熟练地控制球，认真地开展投掷实心球练习。1、素质练习时学生能认真练习。2、课堂气氛活跃。预计负荷指标平均心率：120练习密度：30%—50%强度指数：

7、1.2—1.4微信搜索：【体育教师大本营】或"tiyujx"，速速入队！