结合气质理论谈谈自我的气质类型

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1、结合气质理论谈谈自我的气质类型摘要：气质是人生来就具有的心理活动动力方面比较稳定的心理特征，而每一种气质类型都具有向某种积极或消极的个性品质发展的可能性。那么，我们应该如何结合气质理论来了解自我的气质类型，以便我们更好地了解自我，发挥气质的优势是我们值得思考的课题。本文通过对气质类型的分析来分析我自己的气质类型及运用。关键字：气质气质类型自我的气质类型及运用一、气质的概念气质是个人生来就具有的心理活动的典型而稳定的动力特征，是人格的先天基础。而心理学上所说的气质则是指人典型的、稳定的心理特点，包括心理活动的

2、速度(如语言、感知及思维的速度等)、强度(如情绪体验的强弱、意志的强弱等)、稳定性(如注意力集中时间的长短等)和指向性(如内向性、外向性)。这些特征的不同组合，便构成了个人的气质类型，它使人的全部心理活动都染上了个性化的色彩，属于人的性格特征之一。总而言之，气质是表现在心理活动的强度、速度、灵活性与指向性、等方面的一种稳定的心理特征。人的气质差异是先天形成的，受神经系统活动过程的特性所制约。孩子刚一落生时，最先表现出来的差异就是气质差异，有的孩子爱哭好动，有的孩子平稳安静等。二、气质类型及特点根据气质特征的

3、不同组合，气质类型通常分为胆汁质、粘液质、多血质、抑郁质四种，且它们都有各自的特点。1、胆汁质：又称兴奋型，属于兴奋而热情的类型。这一类型人感受性低而耐受性、敏捷性、可塑性均较强；不随意的反应高，反应不随意性占优势；反应速度快但不灵活；情绪兴奋性高，抑制能力差；外倾性明显。在日常生活中，胆汁质的人常有精力旺盛、不易疲倦，但易冲动、自制力差、性情急躁、办事粗心等行为表现优点：积极进取，不怕困难，热情高涨，直率豪爽，有魄力缺点：急躁，行事鲁莽，易因小事而大发脾气，产生对立情绪，萌生报复心理，办事不考虑后果，事后

4、又后悔，但“虚心接受，坚决不改”。2、粘液质：又称安静型，在生活中是一个坚持而稳健的辛勤工作者。由于这些人具有与兴奋过程向均衡的强的抑制，所以行动缓慢而沉着，严格恪守既定的生活秩序和工作制度，不为无所谓的动因而分心。粘液质的人态度持重，交际适度，不作空泛的清谈，情感上不易激动，不易发脾气，也不易流露情感。这种人长时间坚持不懈、有条不紊地从事自己的工作。其不足是有些事情不够灵活，不善于转移自己的注意力，惰性使他因循守旧。优点：稳重，考虑问题全面；安静、沉默，善于克制自己；善于忍耐。缺点：在面临压力时，不但不会

5、主动应付，反而容易采取回避；喜欢把事情拖到最后去做。1、多血质：又称活泼型，敏捷好动，善于交际，在新的环境里不感到拘束。在工作学习上富有精力而效率高，表现出机敏的工作能力，善于适应环境变化。在集体中精神愉快，愿意从事合乎实际的事业，能对事业心向神往，能迅速地把握新事物，在有充分自制能力和纪律性的情况下，会表现出巨大的积极性。兴趣广泛，但情感易变。优点：具有朝气、热情、活泼、爱交际、有同情心、思想灵活等品质。敏感、反应迅速、喜欢与人交际。缺点：容易出现变化无常、粗枝大叶、浮躁、缺乏一贯性等。2、抑郁质：这一类

6、型的人一般表现为行为孤僻、不太合群、非常敏感、表情腼腆、多愁善感、优柔寡断，具有明显的内倾性。柔弱易倦、情绪发生慢而强、体验深沉、言行迟缓无力、胆小、忸怩，善于觉察到别人不易觉察到的细小事情，容易变得孤僻。三、自我气质类型分析我们都知道，气质不影响活动的性质，但它可以影响活动的效率，如果在学习、工作、生活中考虑到这一点，我们就能够提高自己或他人的效率了。因此，我们应该在了解自己的气质类型的前提下开展工作或做出选择，这样往往会使我们收到事半功倍的效果。通过做气质类型测试，我得到了有关我自己的气质类型的相关数据

7、：测试说明导语：下面总共有60道题大致可确定你的气质类型。每个问题没有对错之分，无需再三考虑，把你脑海里想到的第一答案写下来。若与你的情况“很符合”记2分，“较符合”记1分，“一般”记0分，“较不符合”记1分“很不符合”记2分。题号123456789101112131415得分220122211222211题号161718192021222324252627282930得分101122221222111题号313233343536373839404142434445得分121211122112122题号46

8、4748495051525354555657585960得分111112200201112四种气质类型测试结果的评分与解释：把每题得分按下表题号相加，并计算各栏的总分。胆汁质（A）269141721273136384248505458多血质（B）4811161923252934404446525660粘液质（C）1710131822263033394345495557抑郁质（D）35121520242832353