足反射区按摩初步整理-阿峰AF

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1、足穴按摩大法一、足部反射区按摩口诀二、足部反射区按摩手法三、足部反射区操作顺序四、足部按摩的关键点和注意点五、健康足疗技术进阶一、足部反射区准备活动1.基本反射区2.足趾反射区3.足心反射区左足掌右足掌足内侧4.足侧反射区足外侧整理按摩5.足背反射区小腿反射区足部总反射区脚足趾部为按上摩，定足位眼：为下，拇趾内侧，小趾外侧准备活动中华反射好疗法，保健理疗进万家四面梳理多推按，再把足趾来牵拉摇足抖足各九下，踝部关节多顺滑活动气血推小腿，万里之行始足下1.基本反射区•首先点按肾上腺，消炎退烧管戒断•腹腔神经刮压全，腹胀腹泻得安然•排泄四区成一线，肾管膀胱紧相连•足跟内侧一斜线，阴道

2、尿道居中间2.足趾反射区1•前额就在五趾端，专管五官与失眠•垂体拇指正中间，九大系统司令官2•拇根小脑连脑干，防治痴呆头脑健•三叉神经拇指外，耳鼻牙病与面瘫3•鼻区顺着拇甲弯，左鼻不通做右边•大脑尽在拇腹面，防治痛晕防血栓4•拇根颈项多点按，降低血压防颈肩•二趾三趾治眼疾，消灭炎症保护眼5•四五趾间治耳病，耳鸣耳聋中耳炎2.足趾反射区3足心反射区3.1.左足掌左足•跖趾之间甲旁腺，防治痉挛与癫痫掌前•甲高甲低甲状腺，代谢失调由它管•脚底横带斜方肌，舒展脊背健颈肩•斜方肌下肺带宽，上推支气中趾间•循环器官重在心，肺带下面向上按左足•脾司造血在心下，免疫强身好器官掌后•胃痛胃胀及胃

3、酸，点揉胃区可消炎•胰区加强要重按，糖尿顽症防在先•十二指肠胰区下，消化不良多点按•四指屈曲刮小肠，胀气腹泻防肠炎•横降乙直大肠全，便秘腹泻肺疾患•肛门独在左脚底，可治痔瘘和便秘•足跟中央稍靠前，生殖系统定点按3足心反射区3.1.左足掌图3足心反射区3.2.右足掌•右脚肝区四五跖，养肝保肝做在先1•肝区下包是胆区，预防结石胆囊炎•盲肠阑尾跟前缘，专治腹痛阑尾炎2•点罢阑尾点回盲，促进排泄健大肠•小肠区外升结肠，3左转相连横结肠4.足侧反射区4.1.足内侧反射区拇指二节是颈椎，双指牵引提与按足部内侧有脚弓，颈胸腰骶尾相通跟骨内缘骶相连，坐骨神经一弯线前列子宫围在内，生殖健康经常推

4、内髋踝下半弯月，调治腰背调治髋直肠肛门往上行，消化出口保畅通内踝前方腹股沟，盆腔炎症此区明4.足侧反射区4.1.足内侧反射区图4.足侧反射区4.1.足外侧反射区跟上踝后生殖腺，安然需要多点按坐骨神经跟外缘，调理此处去病患跟骨前缘是膝区，下肢治疗与保健骰骨前后两点肘，治疗上肢它必选外侧趾跖肩关节，肩酸肩痛五十肩足面肩胛带状分，活动上臂活络肩外踝关节在踝下，专治疼痛腰背髋踝后四指下腹部，妇科疾患好药田4.足侧反射区4.1.足外侧反射区图5.足背反射区足背拇指上下颌，横纹上下内外端趾骨两侧扁桃腺，对症治疗很灵验气管食管跖外缘，趾跖关节喉头点一二跖骨缝隙间，胸部淋巴深点按内耳迷路在四五

5、，头晕耳鸣晕车船足背二四一大片，胸部乳房推压全横跨足背是横膈，分推膈肌防痉挛双指按揉双胁骨，开胸顺气消胁痛上身淋巴外踝前，免疫退烧又消炎下身淋巴内踝前，免疫强身驱病患五.足背反射区图整理按摩全足做完重整理，小腿捏揉要做全拇指点按足三里，捏揉三阴相对按左右绕圈活动踝，空拳砸击腿足遍遍捏趾缝抖足趾，每处三下莫休闲术后喝水要纯净，三至五百全喝干饭后一小时才能按摩小腿反射区小腿内侧七个区，头脾胰肾排整齐直肠在后股在前，脊柱位于胫前边胃小盲大腿外区，肝胆胫后长区域腓后上肩与膝下，下腹踝后两寸余小腿背面区域宽，健康腰背健康髋小腿反射区图1小腿反射区图2一、足部反射区按摩0.足部按摩手法5.

6、脉管系统1.泌尿系统6.生殖系统2.神经系统7.感觉系统3.呼吸系统8.内分泌系统4.消化系统9.运动系统1、2八种足部按摩手法11.拇指腹按压法2.拇指尖顶压法4.单食指扣拳法3.双拇指腹推压法八种足部按摩手法25.双指刮压法6.食指刮压法7.双指扣拳法8.双指按压法1.泌尿系统反射区肾反射区部位肾反射区按摩手法输尿管按摩手法膀胱按摩手法肾：排泄人体各种毒素。位于双脚第二趾骨第三趾骨中间，凹进去的坑。手法：用单食指扣拳法，压住，向下做3－5次按摩。适症：肾方面，发烧，风湿效果很好。输尿管：手法，从肾脏向脚内侧做一个弧线到膀胱。尿道按摩手法膀胱：按压。膀胱：从膀胱向脚的后方做一

7、个斜线推按，用拇指腹推压法。第一集连贯动作41：30－42：102.神经系统反射区1.大脑2.小脑及脑干3.三叉神经4.额窦1.大脑:位于双脚拇指腹,用单食指扣拳法,顶住上方,向下按压(左中右3次一遍).2.小脑及脑干:大脑后下方,用拇指尖顶压,压住,向下推,一直推到根部然后向外侧滑出.3.三叉神经：在小脑反射区的上面，位于拇指外侧和第二脚趾相邻。4.额窦:鼻子根部,大拇趾在顶上,其它趾在趾腹,拇指要横做,从外向内(上中下3次一遍),注意把脚趾头固定好.也用拇指尖顶压法.其它趾从上到下刮压就