足反射区按摩手法技巧运用的研究

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1、足反射区按摩手法技巧运用的研究足反射区按摩手法技巧运用的研究湖南中医学院针灸推拿系(410007)湖南省长沙市九龙足浴呵护中心(410007)❷关键词足反射区按摩手法技巧运用❷O作用足反射区主要刺激方式之一的按摩手法，尽管多数仍为常用的推拿手法,但由于其作用原理、足部的解剖构造和反射区形态(点、线、面状)的特异性，因而手法操作具有鲜明的特色。笔者在分析众多足反射区手法的基础上，发现讲究手法技巧的运用，不仅可提高手法操作的效率，增进疗效，还可避免Ft!于操作不当所致手部关节的劳损。因此加强手法技巧的研究，对进一步丰富和

2、规范足反射区手法，具有重耍意义。1手法着力部分的技巧O足反射区手法操作一般多用关节突部分着力，以加强刺激性，但单一、重复地使用关节突，易致关节损伤或劳损，因此应根据足部和反射区的形态，灵活选择适宜的不同手法着力部分，避免单一、重复。1.1关节突着力部分手法操作时，多采用的是食指或中指的近侧指间关节突，拇指的指间或掌指关节突及食、中、无名、小指的近侧指间关节突着力，用关节突着力，刺激性较强，但操作时应结合足部和反射区的形态，选择适宜的关节突部分。1.1.1食(中)指近侧指间关节突：一般多用于点、线状的反射区，可作点、按

3、、揉、推等手法，适宜垂体、肾、输尿管、膀胱、结肠等区操作。1.1.2拇指指间或掌指关节突：一般用于足底部侧缘的反射区,可作点、按、揉、推、捏等手法，也可作一指禅推法的屈指推，适合于斜方肌、肺、心、脾、甲状腺等区操作。1.1.3食、中、无名、小指近侧指关节突：多用于足部底较大面积，如足掌、足弓、足跟部位，可作滚、推、擦、按揉等手法，一般为放松准备手法。1.1.4屈食、中指关节突：此法类似屈指推法，用于足侧缘，可作推、点、按揉、挤捏等手法，适合于鼻、三叉神经、脊柱、胃、十二指肠、小肠等区。此外，关节突着力操作时，还可利用

4、手指关节的楼尺侧缘和掌背侧缘，如拇指关节的檄则、掌侧、掌背侧、食指关节的橈尺侧缘、掌背缘，既丰富了关节突着力部分的内容，乂可缓和或加强手法的刺激，如以食指檄则作颈区捻法；以食、拇指尺侧作胃区推、捏法；在作拳叩法操作时，还常以小指指间关节尺侧着力，叩击经脉穴位。1.2鱼际部分着力操作时，以大、小鱼际着力，刺激缓和，面积较大，一般适用于线、面状反射区或足部骨骼突起部位，可作揉、推（平推、分推、合推）、搓揉、擦等手法，如揉足背、推脊柱、搓足底两侧缘、搓揉足跟两侧、分推足背等。2手法的发力技巧❷足反射区由于区域较小、移动受局

5、限，加Z皮肤角质层较厚而相对不敏感，因此手法刺激宜大，力度要求、发力方式显得至关重要，一般宜以小关节发力，手法操作发力多运用腕部的屈伸运动，产生按压或滚动的力学效应；腕部的环旋转动，产纶揉法力学效应；腕部的摆动，产生轻重交替的类似一指禅推法的力学效应；或利用相对的着力面部分，作对称用力捏挤、捻、搓揉法；而叩拍手法则以腕、肘部发力。3手法操作的辅助支撑O由于足部和反射区形态的特征，在趾腹、足弓、足侧缘等部位,手法不易吸定而滑脱，因此手法的辅助支撑也显重要。3.1中指的辅助支撑在作食指关节突点按、揉、推法时，为便于吸定移

6、动，一般可屈中指，以指间关节突或第二节指背面作支撑，如食指关节突点按垂体区，推按结肠、胃、胰区，常以中指辅助支撑，类似圆规的支撑脚。3.2拇指的扶持支撑作骯关节区的屈食指关节突对称按揉、推法时，一般可用双手拇指扶足背固定。3.3其余四指的辅助支撑作拇指关节突着力刺激时，可用其他四指扶持于足侧缘，如点按揉斜方肌、肺、心、肝胆等区。4手法的移动技巧❷手法的移动一般应根据足部和反射区的形态、反射区的作用及手法的治疗作用而确定，强调操作的方向性。在作手法移动吋，尤其要注意结合前面提到的辅助支撑技巧运用。4.1足部的形态根据足

7、部的解剖构造特点，足趾部末端，手法移动为上下或内外方向；趾腹手法操作为内外或由趾端至趾根方向；足掌手法移动由中间向两侧或由足趾向足跟；足弓为前后或内外方向；足跟手法为环绕移动；足底两侧缘一般为前后方向；足背手法为向心或离心方向及由屮间向两侧。4.2足反射区的形态据足反射区的线、面形态，手法移动循反射区的分布，如甲状腺区由趾向跖趾关节作弧线推移；脊柱区由颈椎到腰紙椎推移；斜方肌、肺区由内向外作推法。4.3足反射区的作用反射区的特殊治疗作用也决定了手法操作需有一定的方向，如淋巴区刺激移动，一般为向心性，以加强淋巴的循环；

8、泌尿系反射区刺激移动，…般为肾一输尿管一膀胱一尿道区，加强利尿排毒的作用；结肠区刺激移动，一般为升结肠一横结肠一降结肠区方向，以通降为顺。4.4手法的作用根据推拿手法的补泻原则，一般有顺、逆时针方向和迎、随经脉方向的移动操作。5手法的节律性❷由于足反射区与神经中枢的作用关系密切，因而对足反射区进行节律性刺激，利用节律性的信息冲动传入，调节神经中