武术对练项目中空翻技术运用的构思

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1、武术对练项目中空翻技术运用的构思摘要：文章对武术对练项目空翻技术加大难度系数，增加翻腾周数及转体的可能性与具体做法进行了分析研究，对武术对练中空翻难度动作进行归纳及技术分析，进一步发展创新武术对练项目高、难、新、美动作,以大力发展武术对练项目的精彩性，增强武术的观赏性，强化武术的国际影响力。关键词：武术对练空翻转体中图分类号：G85文献标识码：A文章编号：1004-5643(2013)06-0054-031引言武术对练要求动作精准，配合熟练，姿势漂亮，攻防转换于运动之屮,我个人认为，单纯的技术完美演练不足与展现中国武术

2、对练之精髓，武术对练有规格，有演练，而没有难度不足为奇，虽有难度但不能无缝衔接不足为妙，经典的武术对练应该是动作漂亮、攻守娴熟、动静疾徐、急烈奔腾、起伏转折、闪展腾挪，伴有跌扑滚翻的美、奇、妙套路，在大力发展难度的前提下，通过先进科学的训练手段和训练方法，保证了高难度动作的质量和稳定性，武术运动正是因为一贯人力提倡和鼓励运动员发展高、难、新、美动作并在政策上予以保证，近年来武术套路得以空前发展，尤其是武术对练花样繁多的武打形式，酣畅淋漓的打斗，扣人心弦的难度动作，精彩绝伦地呈现了中国武术的侠义情怀，H前武术对练打的越来

3、越狠,跳的越來越高，翻的越來越多，难度衔接越来越精妙，打斗场景越來越真实，甚至上届全运会女子对练决赛中已有后空翻转体的新难度动作的完美动作呈现，因此如何持续保持武术对练项目的快速发展，是目前摆在我们面前的严峻的课题，根据武术对练项H的规则对难度动作无限定的特点，我们可以“无限”的发展难度，如前、后空翻加转体的动作，只不过是“转体”的难度更高，更精彩罢了，如果能够将空翻转体，空翻两周的动作发展运用到武术对练中来，将会掀起武术对练发展的新浪潮,武术对练必将走向世界，走向新的辉煌。本从这两周空翻空翻转体类动作在武术对练中发展

4、应用的可能性及具体做法，引发武术工作者的思考。2研究结果与分析2.1向前空翻2.1.1动作前空翻360。o前空翻450。+跌扑。2.1.2分析此类空翻的翻腾方向都是向前，空翻起跳都是运动员独立进行或运动员在同伴的上抛条件下进行，技术结构用两种方法完成：(1)运动员起跳后直接向前翻腾360°翻腾后站立或接跪步动作，(2)运动员起跳后向前团身翻腾450。后迅速打开身体接跌扑动作。2.1.3向前空翻，前空翻转体新难度动作的发展可能性。2.1.3.1新动作:前空翻720°前空翻810。+跌扑前空翻540。+前滚翻前空翻转体36

5、0。、720°、1080°此类动作更复杂，更精彩，前空翻可发展成更复杂、更精彩的前空翻转体360。、720°，甚至是难以想象的前空翻1080°,前空翻360°可发展成更难、更精彩的前空翻720。，前空翻450°+跌扑可发展成更加扌II人心弦的前空翻810。+跌扑和连接很巧的前空翻540。+前滚翻。2.1.3.2方法前空翻720。,前空翻810。+跌扑，前空翻540。+前滚翻，新难度动作可先在完成空翻360°的基础上加大起跳高度，加大翻腾速度先完成前空翻720。再进一步进行810。+跌扑的练习，有了前空翻720。的动作基

6、础再进行前空翻540。+前滚翻的技术就简单了一些，前空翻转体，新难动作可先完成向前直体?周翻再接转体360°、720°、1080。练习新动作要充分利用好保护带。新难度完成的可能性较大，新动作比较复杂和困难，必须有很好的起跳时，向前翻腾的角动量和很好的起跳高度及很好的向前转体技术的基础才冇完成可能。2.2向后空翻2.2.1动作后空翻360°后空翻270。+跌扑2.2.2分析此类空翻的翻腾方向都是向后，空翻起跳由运动员独立进行或由同伴上抛完成，相对来讲动作不够复杂精彩，完成方法基本采用直体或团身向后翻腾，动作难度和精彩性都

7、不如前空翻450。+跌扑。2.2.3向后空翻，翻后空翻转体新难度动作的发展可能性。2.2.3.1新动作后空翻720。后空翻630。+跌扑后空翻转体360。、720°、1080°向后直体翻腾加转体的动作发展潜力很大，可能发展的动作后空翻转体360°、720。甚至可发展更新更难的动作后空翻转体1080。,后空翻360°可发展成难以现象的后空翻720°,后空翻270°+跌扑可发展成后空翻630。+跌扑等更难，更精彩纷呈的动作。2.2.3.2方法后空翻转体，此类动作以向后直体姿势翻腾？周时开始完成转体360°、720°、108

8、0。（后空翻转体360°也可以采用团体）从技术上分析，起跳应垂直向后上方，两臂向前上摆至头上方，两臂分开约肩宽，转体应连接迅速，转体从起跳脚腾空时开始接近转体360。、720。或1080°时，应完成空翻，转体时把右手抱于左肩或左腰胯的位置。后空翻720。后空翻630。+跌扑，采用团身后翻的方法来完成，可先熟练掌握后空翻360。后再