中职体育教学心理暗示浅探

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1、中职体育教学心理暗示浅探摘要本文通过分析心理暗示的特点、条件，从语言、体态、坏境等儿个方面论述了中职体育教学中心理暗示运用的方法。认为在中职体育教学中正确运用心理暗示可以提高教学效率,增进教学质量,起到良好积极的作用。关键词屮职体育教学心理暗示中图分类号：G442文献标识码：AOnSecondaryVocationalPhysicalEducationPsychologicalSuggestionsSHENMinmin(NanjingXiaguanSecondaryVocationalSchool,Nanjing,

2、Jiangsu210015)AbstractThispaperanalyzesthecharacteristicsofpsychologicalsuggestion,condilions,fromtheIanguage,posture,environmentalandotheraspectsofphysicaleducationinvocationaldiscussesthepsychologicalimplicationsoftheuseofthemethod.Thinkthatcorrectuseofpsych

3、ologicalsuggestioninphysicaleducationinvocationalschoolcanimproveteachingefficiency,enhancethequalityofteachingandplayagoodpositiverole・Keywordssecondaryvocational；physicaleducation；psychologicalsuggeslions心理昭示是心理学的术语，是人类生理上最简单、典型的条件反射。指人接受外界或他人的观念、情绪、态度影响的心理特

4、点，这在人们日常生活中很常见。心理暗示分为自我暗示与他暗示两种。中职体育教学中主要讲的是他暗示，是教师通过语言、手势、表情、动作以及某种情境等对学生心理和行为加以影响。在中职体育教学中，心理暗示方法是一种非常重要的教学手段。通过运用心理暗示方法，可调动学生潜在的能力，增强思维、情感、意志、注意等功能，从而大大提高教学效果。1中职体育教学心理暗示的特点1.1易接受性这个特点符合中职生的心理特征。此特点可使学生易于接受教师的引导，配合教师的教学。教师和学生间互相尊重信任，增强了教学内容的可接受性，利于较好完成教学任务。

5、教师在教学中要避免因不恰当语言直接刺激学生，影响学生上课的枳极性和情绪。1.2愉悦性愉悦性是指心理暗示的运用强调和谐、愉快、自然的气氛。心理学研究表明：体育教学中如果忽视学生情绪的把握与调控，教学效果必然受到影响。因此，在体育教学中，教师要善于动用课堂气氛和各种激励手段，以激发学生愉悦的情感体验，激起主动进取的精神，从而克服对体育学习的不良因素。1.3多重性多重性是指心理暗示对学生的感觉、知觉、记忆、思维、情感和意志等方面都能产生积极的多重的影响。合理运用心理暗示的这个特点能够有效提高学生多方面的心理素质，也冇利于

6、学生个性和综合职业能力的和谐发展。2中职体育教学中运用心理暗示的条件2.1轻松愉悦的课堂环境保加利.亚心理学家洛扎诺夫认为:人在轻松愉悦的状态时，有利于暗示信息的吸收和巩固。当人处于一个环境中时，会无时无刻不被这个环境所同化。因此中职体育教师在教学中应努力创设轻松愉悦的课堂环境，运用多种灵活的教学手段，如利用音乐、色彩、体育游戏、专业环境等手段营造良好的课堂教学氛围，來消除学生紧张、疲惫的情绪，使学生保持一种稳定的学习积极性和浓厚的兴趣。2.2良好的权威效应权威是指使人信从的力量和威望，指信任感。在心理暗示中，权威

7、的暗示会出现良好的暗示效果，其效果主要取决于賠示者在被暗示者心目中的威信。中职体育教学中心理暗示要发挥良好的作用，暗示者（体育教师）也必须有一定权威性。这就要求体育教师必须严以律己，注意高尚的人格和渊傅的学识的培养和提升，从而树立在学生心目屮的权威，也有利于发挥心理暗示的作用。1.3和谐的师生关系在学校的教育工作中，和谐的师生关系处于核心的地位，起着主导的作用，直接关系到教育、教学的效果和学校培养目标的实现，关系到学生全面发展。所以，中职教师应改变以教师为中心的传统教学观念，将以学生为主导的现代教育理念引进课堂，避

8、免教师高高在上，避免对学生指手画脚，避免以命令的口吻对学生提要求。要了解学生，关心学生，让学生对教师具有充分的尊重、信赖和期累，这样学生才能在暗示中获得启示，受到感染，产生良好的情绪反应。3中职体育教学中运用心理暗示的方法1.1语言暗示语言不仅对他人冇暗示作用，还冇自我暗示的作用。在教学过程中曾经碰到一个这样的学生，他经常在做动作前会说“我不行”然后就向后躲