我国优秀皮划艇运动员专项力量训练理论与实践分析

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1、3.5.4力量训练方法的设计错误！未定义书签。4结论与建议错误！未定义书签。4.2建议错误!未定义书签。教练员在力量训练和专项技术训练上，通过专项动作结构和肌肉工作特征，来提高皮划艇运动员的专项力量。错误！未定义书签。参考文献错误！未定义书签。致谢错误！未定义书签。攻读学位期间发表论文错误！未定义书签。摘要《皮划艇运动落实〈奥运争光计划〉实施方案》明确指出未来十年，皮划艇运动的训练和研究重点是提高皮划艇运动员的体能，“科学提高皮划艇运动员的力量训练是提高皮划艇运动水平和成绩的关键”。因此，对备战奥运会皮划艇运动员专项力量训练理论与

2、实践的研究是目前体育科研部门首先要解决的问题。本课题的研究为国家及各省皮划艇训练队提供专项力量素质科学训练的理论基础，对备战奥运会皮划艇训练队的科学训练及提高皮划艇运动员专项力量素质具有积极的作用。本论文釆用肌电测试图法、解剖学分析法、三维技术录像法、统计分析法等研究方法对我国参加奥运会皮划艇集训队19名队员进行调查研究，其中健将级运动员18名，一级运动员1名。以专项力量训练理论成果为导向，以力量训练手段和方法为重点，为皮划艇项目奥运夺金提供科学依据。本研究的主要结论：1、通过对皮划艇技术动作结构的解剖学和生物力学以及训练实践等深

3、入研究，揭示了该项目技术动作结构的本质特征，并发现了皮划艇独特的肌肉收缩特点，即划桨阶段肌肉远侧支撑的工作特点，此结果对皮划艇专项力量训练的设计与评价提供了重要的理论依据。2、研究进一步明确了躯干肌肉的力量在完成皮划艇划船动作中的核心作用，同时亦明确了下肢的作用，即在全身各环节中首先发力启动划船，并为躯干的回旋创造力学条件。因此，膝关节屈曲与蹬伸的角度与躯干的回旋幅度密切相关。3、通过对运动员测功仪和皮划艇肌肉工作的全程跟踪测试，确定了皮划艇运动的主要用力肌群以及不同项目间主要用力肌群作用程度的差异；揭示了测功仪与皮划艇划技术结构

4、和肌肉并无异议。4、本研究通过多次测试分析，科学地证实了相同项目不同的运动员肌肉工作特点存在很大差异，并揭示了运动员各自的肌肉收缩特征。这一结果为皮划艇专项力量训练和多人艇配艇等提供了重要的理论支持，尤其是此研究结果是孟关良、杨文军二人配艇的主要依据之一。5、在上述研究成果的支持下，本研究发现了以往的力量训练从理念、理论依据到具体方法上存在的问题，并根据研究结果设计和制造了适合皮划艇专项的力量训练器械，使运动员在训练中肌肉力量显著提高，为我国皮划艇运动员在2008年奥运会上能取优异的成绩奠定了坚实的体能基础。尖键词：皮划艇；专项力

5、量；力量训练；训练法；理论；实践ABSTRACT"PracticeProjectofOlympicPlaninWherry"pointedoutthatthetrainingandresearchkeyofwherryisimprovedphysicalabilityandstrengthtraining.Sothemostimportantthingofsportsresearchcenterisresearchonthespecialstrengthtrainingtheoryandpracticeofwherry.Itpro

6、videdtheorybasicofscientificspecialstrengthtrainingfornationalandprovincewherryteam,helpedscientifictrainingofOlympicwherryteamandimprovespecialstrengthdiathesis.Themuscletest,videoandstatisticmethodwereusedtotest19subjects(18superlevelathletes,1firstlevelathlete)inOl

7、ympicwherryteam.ItisworkedfortheOlympicmedal;lettheresultsofspecialstrengthtrainingbeguide,letthestrengthtrainingmethodbethepoint.Conclusion:1.Itfoundthenaturefeatureofmovementstructure,thespecialmuscleattractwithresearchontheanatomize,sportsbiomechanicsandtrainingpra

8、cticeofthestructureofwherrytechniquemovementandprovideimportanttheoreticalbasementtothedesignandevaluationofwherryspecialstr