大学公共体育课准备活动改革探析

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1、大学公共体育课准备活动改革探析1前言随着我国基础教育改革的发展不断深入，改变传统的教学观念和思维方式，已经迫不及待，充分挖掘教学潜能，提高教学水平，健康已成为重要的课题，大学公共体育课提倡“健康第一”“快乐体育”为主导思想，培养学生的创新意识，提高体育课的教学水平尤为重要。现阶段大学公共体育课的组织形式为课前准备部分、准备活动、基本教学部分、教学竞赛部分、教学结束部分等几大块，存在的问题主要是单一、乏味、传统，准备活动的组织问题最为突出，体育课的一开始的部分就很单调，学生对本次课的兴趣就不会很高。这些现象主要表现在：在体

2、育课中，准备活动一般安排10〜20分钟，时间固定。而且总是由教师和体育班长组织慢跑几圈，然后做徒手操、拉伸、柔韧性练习等活动，这些运动是符合人体运动循序渐进的原则，有利于课堂教学秩序的稳定，但如果始终这样循环，上课的学生会感觉体育课的准备活动很刻板化，这样的准备活动使学生进入运动状态会很慢，以及活跃课堂气氛都是十分不利的，同时也降低了准备活动的效果。因此，这就要求我们必须用创新的思维对准备活动进行改革，以新颖独特的形式调动学生的积极性。2创新意识在准备活动中的运用体育创新意识是具有创见的思维活动，有新教学思路和方法的融入

3、。新的教学思路和方法不是简单没见过的方法，而是要通过在实践中发现的问题的改革，形成在实践中可以实施的新知识、新方式、新方案。因此，在大学公共体育课教学中，把新的教学思路和方法运用到准备活动里，通过各种方法呈现出来，采取多种样式、多种形式的方法来组织活动，这对培养学生接受新事物的能力、提高对体育课的兴趣、集中学生的注意力，将会产生良好的效果。2.1教学语言和队列队形的创新2.1.1教学口令形式，使用有兴趣的、打破传统口令上课，这可以给学生带来新鲜的感觉，并通过师生彼此之间的交流，提高学生的兴趣。2.1.2在队列队形的设计和

4、变化上，调整原有的位置的方向和人数的变化。我们要尝试有创新形式、新颖独特的队列队形变化。在排列队列队形上课时，可排为菱形，方形或其他圆形的队列等。增强队形变化对学生的吸引性。2.1.3在热身慢跑中，可以将班级合为一列跑动、行进间准备活动跑或变向与变速的形式跑动。2.1.4在准备活动进行中通过哨声或击掌的节奏变化，改变学生运动的节奏。使其身体活动开。这不仅替代了枯燥呆板的口令，而且能使学生从过去机械的队形解脱出来，使准备练习的方式有变化，学生在接受新的事物时，会很认真来提高参与的积极性和兴奋性。2.2韵律操和音乐的综合运用

5、韵律操优美的动作、强烈的节奏和流行趋势吸引了越来越多的青少年，并成为了一种新兴的健身健美活动。在准备活动时，我们可以配以节奏明快的音乐，教授一些韵律操的基本动作，如简单的舞步，上下肢的结合，身体的全面性发展等，来满足学生好奇心和新鲜感，提高学生上课的主动性。动作熟练后，我们鼓励学生积极创新，让学生自编动作，调动他们的积极性和创造能力，来独立完成动作的设计和编排，体会创新的魅力。让学生在愉快的乐曲伴随中完成准备活动和学习了解一些舞蹈和健美操技巧，并使音乐贯穿于整个课堂教学中，调节课堂的氛围，而且在听觉上也是一种享受。这样既

6、有效地发挥学生练习的积极性，激发了学生的热情，培养了学生的创造性能力，又提高了学生的组织管理能力。通过韵律操的练习和音乐的运用，适应了学生的心理特点，使学生在欢乐的气氛中完成准备活动，在快乐中体会动作，锻炼身体；并且达到培养学生的热爱体育、逐渐养成参加体育运动的好习惯，培养学生的开拓创造能力。2.3把民族舞蹈运用于准备活动之中我国是一个多民族的国家，在长期的生产生活中，创造了伟大的中华民族的传统文化，其中也包括很多传统易学的少数民族舞蹈。每个民族的舞蹈都具有其特点和民族特征，保存了较浓厚的民族特色。如蒙古族舞蹈大气和豪放

7、，优雅别致；苗族的舞蹈娴雅、端庄；傣族的节奏奇特、快速轻巧、动作细腻等。这些民族舞蹈的特点都适合于高校学生的求知欲强的要求，通过学生学习跳、跃、跨等舞蹈动作，使其在学习过程中来达到热身的效果。在学习过程中，我们还可以选择双人练，男女搭配练习等形式来进行，增加学生之间的沟通和培养良好的人际关系。这不仅使学生了解一些民族舞蹈方面的技巧与知识，扩大认知面和使准备活动过程活跃起来。而且能感受到民族文化的力量，在体育教学中渗透少数民族的悠久历史。根据授课对象的特点，把民族舞运用到准备活动中，改变了以往重复准备活动的形式，活跃了课堂

8、气氛。培养了学生处理人际关系的能力和爱国主义思想。2.4加强体育游戏在教学的更新由于体育游戏具有易学、娱乐、多变的特点，通过体育游戏的加入，可培养学生的集体协作性，观察判断更准确。不但可以达到热身的目的，并且可以培养学生和谐的人际关系和良好的合作精神。体育游戏内容选择要适合准备活动的要求和创新的特点，根据素质教育需要