花样跳绳教学大纲

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1、--《花样跳绳》课程教学大纲一、课程基本信息1．课程编号：2．课程名称：花样跳绳3．英文名称：fancyropeskipping4.课程简介：花样跳绳是一门新兴的体育运动，供对跳绳有兴趣的、适于做剧烈运动的在校学生学习的。通过此项运动，可以有效地锻炼学生的心肺功能，发展学生手脚的协调能力，以达到增强学生体质、培养他们顽强的意志品质，促进德、智、体、美全面发展的目的。本课程适应于公共体育课程的教学。主要内容安排了全国跳绳等级规定动作一、二级套路。单人跳、双人跳和集体跳。二、课程说明1．教学目的和要求：花样跳绳课程教学的目的就是为了充分

2、尊重和满足学生的差异性特点和多样化需求，为学生提供更多的课程选择权利，使学生的个性得到更充分和全面的发展。同时体现健身性特点和终身体育理念，在体育课中实施“快乐跳绳”，让学生在课堂中更快乐地参与体育锻炼，激发学生参与跳绳学习的热情，启发学生掌握跳绳锻炼的方法，提高学生自主锻炼的能力，培养学生经常锻炼的习惯，使体育锻炼成为他们的自觉行为和生活方式，使体育锻炼伴随他们的一生。花样跳绳课程让学生掌握跳绳运动的基本知识、基本技能和方法，并能在日常锻炼中加以运用；提高学生的体能与环境的适应能力，促进其身心全面发展；培养学生良好的思想作风、顽强

3、的意志品质、强烈的竞争意识、高尚的团队精神。2．与相关课程衔接：田径、健美操3．学时、学分：68课时，周课时2节4．开课学期：第一学期、第二学期----5．教学方法：----（1）趣味策略：主要以形象直观教学和游戏的形式为主，通过演示、学生操作、录像等，激发学生学习跳绳的兴趣。（2）体验策略：通过练习、配合等体验，丰富活动实践。（3）交流策略：积极主动地和同伴老师交流，增强互动,引导学生发现绳子运行的规律，有针对性地探究出跳绳的良策。（4）合作策略：在多人配合的动作中发现团队配合的重要性，感受集体意志和智慧。6．考核方式：（1）考核

4、全国跳绳等级规定动作套路一、二，占总成绩的百分之七十。（2）平时的出勤率，上课表现占总成绩的百分之三十。7．教材：全国跳绳等级规定动作图解说明书。8．教学参考资料：全国跳绳等级规定动作光盘三、课程内容与教学要求全国跳绳等级规定动作教学目标：培养和激发学生对跳绳的兴趣，使学生初步掌握跳绳的基本动作要领，手脚的协调性，正确掌握花样跳绳一级动作的八个规定动作。为二级动作打下基础。教学重点：十六个基本步伐教学难点：手和脚的协调配合授课时数：34课时教学内容：（可以按知识点编写，不一定按节编写）一级动作1．左右甩绳----2．并脚跳----3

5、．双脚交换跳4.开合跳5.弓步跳6．并脚左右跳7.基本交叉跳8.勾脚点地跳二级动作1、弹踢腿跳2、后屈腿跳3、吸腿跳4、左右钟摆跳5、踏跳步6、左右甩绳直摇跳7、手臂缠绕8、前后转换跳执笔人：刘晔审核人：教研室主任：----教研室：--