临床执业医师考前冲刺复习技巧及自我调整法

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1、临床执业医师考前冲刺复习技巧及自我调整法临床执业医师综合笔试考试即将來临，在最后的冲刺阶段里该如何做好医师笔试考试复习，调整到最住考试状态，达到考场超水平发挥呢？医学教育网给您以下建议，希望能对人家的执业医师考试有所帮助。首先：考前复习周计划一、查漏补缺，增强重点知识内容的熟练水平，减少考试中的失误率。建议大家把近段时间考过的模拟大考的卷子认真总结一下，发现薄弱环节，可找一到两份这方面的单元题强化训练。对于基础偏于中等的学生，可认真阅读课本知识以及考试大纲，熟练课木习题、例题,掌握一定的做题规律，这也叫考前回归课木。对考试大纲提出的重点内容熟练把握，考纲

2、提过的知识点未必全考，但是试卷的题冃必定都是考纲提到的。二、培养应试做题策略，提升做题速度，把握好考试时限。我们知道医师笔试全部都是选择题，个人认为难度降低很多金少还冇选择止确的概率。提醒大家做选择题力求一遍准确不回头（一般也没时间检查），因此读题要细心，争取读两遍以上题后再下笔，以免忙中出错。三、调整好考试心态，降低考试中的紧张情绪；对于关系个人将來执业的考试，大家都紧张，适度的紧张可以刺激大脑的兴奋，考出更好的成绩，就象体育比赛小的热身赛，并不是考前多少天--题不做，书不看，那样也不利于应考；适当的多休息，少熬俊，注意调养。过度紧张也有负面影响，因此

3、调整好状态，适度紧张。其次：考场发挥技巧一、精神要放松，情绪要B控。二、迅速摸透“题悄二三、不会的题目课一掠而过，放于最后解决。四、勿受不良情绪影响，保持白信。最后医学I教育网预祝大家考试顺利、总Z考牛不要把成败看的过于重要，轻装上阵方可无后顾之忧，达到超常发挥。总之，决战时刻，心态才是制胜的法宝。临床执业医师考前焦虑自我调整法每个人的抗压能力都是不同的，在临床执业医师考前，有些考生就会紧张不已，主要表现就是焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发牛，常坐卧不安，缺乏安全感，整犬提心吊胆，心烦意乱。无疑这些不良惜绪会给我们的考试增加负担，带来危害，那么如

4、何消除考前焦虑情绪呢？医学教育网建议口J用以下几种方法。1、增加自信：口信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对口己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的町能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先口信，减少自卑感。应该相信口己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是授终驱逐焦虑。2、自我松弛：也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：伤〈在精神稍好的情况下，去想彖种种口J能的危险悄景，让最弱的悄景首先出现。并璽复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。3、自我

5、反省：冇些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没冇消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知具因。因此在此种情况下，你必须进行白我反省，把潜意识屮引起痛苦的事情诉说出来。必耍时町以发泄，发泄后症状一般可消失。4、自我刺激：焦虑性神经症患者发病后，脑屮总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦界常。此吋，患者可釆用口我刺激法，转移口己的注意力。如在胡思乱想时，找一木冇趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。5

6、、自我催眠：焦虑症患者大多数冇睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你町以进行自我暗示催眠。如：可以数数，或用手举书本读等促使占己入睡。当然个人认为不严重的话，没冇必要服川药物，主要找到自身焦虑的根源自我开导，把心放宽就好了。临床执业医师考试不受5种情绪影响临床执业更帅考试即将开始，很多考生在考前容易焦虑，紧张，最终影响执业医师考试成绩。医学教冇网特总结了容易彩响执业医师考生考前情绪的几种情况，并讲详述了解决方法，供考生参考！沉溺——复习时间紧迫，要背要记要学的知识点很多，有的考生沉溺其中，学得就很苦。—•些人一周学习7天，每天学十儿个小吋，甚至除了吃

7、饭、睡觉，全在看书、做题、背知识点。您可以刻苦，但建议您最好避免太苦。学得太苦，一来身体吃不消，到上考场时，还会剩余多少力气思考、答题呢？二来给自己的精神压力太大，学习效果会受彩响。如果学习不是那么苦，您就会抽时间深入思考、总结得失、寻找不足。抬起头来，整理一下学习思路和方向，很有必要。白闭——这是指那些只一个人复习，从不与人交流学习心得，有疑问也不寻求帮助而是白己解决的考牛。而且考查的题目，白己一个人学，每大进步有限，如果经常和考友们交流,大家一起研究、讨论、争论，借鉴别人成功的学习经验和技巧，避免理解误区，学习效果事半功倍。焦虑——眼看考试时间一天天

8、临近，一些考住免不了焦虑，医'学教育网搜集整理如果做了儿套模拟题后成绩不理想，更