探析中学生网瘾的成因及对策

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1、探析中学生网瘾的成因及对策一、问题的捉出随着网络的迅速扩张,网瘾已成为一个不容忽视的社会问题。特别是一些学生长期沉迷于网络，从而引发的孤独抑郁、网恋、游戏狂、色情癖等网瘾，严重影响学生的身心健康。关注、研究学生网瘾状况，对于当前学校徳冇工作和预防、减少学生心理疾病的发生具冇非常现实和长远的意义。二、学生网瘾的成因分析对于学生来说，玩是他们的天性。前苏联教育家马卡连柯认为未来活动家的教育，首先要从游戏中开始。因此如何评价学生爱玩游戏，不能单以简单的肯定和否定。美国精神病医生依凡•金伯格把这种新的心理障碍命名为“网瘾综合症n(lntemetAddiction

2、Disorder,简称IAD)。经调查分析，造成“网络成瘾”的主要原因冇以下几方而。(-)从网络游戏的角度来分析。1、游戏对学生冇强化激励作用。网络游戏冇简单和复杂两类。简单的游戏只耍掌握一般性操作，就可以使紧张、疲劳的大脑得以放松。复杂游戏则可以锻炼学生解决问题的能力，使反应灵活性増加。2、网络游戏在一定程度上能帮助学习困难者获得某种成功的体验。长期以来，由于学习压力过重，加上家长期望值过高，致使许多学生心理不堪重负。当他们遇到困难、挫折、失败时，又找不到合适的渲泄途径，而玩网络游戏不仅能够渲泄压抑的情绪，还能获得成功的体验。(-)从学生的角度來分析。

3、首先，对孩了来讲，学习在成长过程中占大部分时间，所以，最为常见的原因是他们在学习和学习的环境上出现了“问题”。这些孩了的学习一般是不好的，甚至是很差的，很难从学习中获得些许的成功和快乐。当然，还有一种情况是孩了的成绩木来不错，因为某些原因，成绩突然出现滑坡，孩了一时难以改变这种状态，变得惊慌失措，也会逃避现实，陷入虚拟世界以求忘却心理上的紧张和不平衡。其次，就是孩子的生活出现“问题”。有些孩子缺少同伴朋友，总是独来独往，看似学习认真一切正常，但在他的心灵深处却感到孤独寂寞，无聊焦虑，甚至有深深的无助感。如果老师和家长只盯着他们的学习来观察，一般是看不出什

4、么问题的。这类孩子会因为长时间地与同龄人缺少交流沟通，不知不觉地就走入了虚拟世界来排遣现实的孤独感。(三)从学生成长的环境来分析。教师和家长总是用成绩的优劣来评价孩子。除了学习，孩子的其他方面的需求是次要的，可以视而不见的。对学习好的，他们就会大加赞赏，特别看重和亲近孩子；对学习差的，就会时常挑剔斥责。在这样的学习环境里，学习有“问题”的孩子除了时时遭受挫折和打击Z外，很难能从小得到收获，这就使孩子在学习上主动或被动地放弃了应该为Z积极进取的口标。他们难免由原先的有所期待渐渐地步入了失落、失望、麻木的“泥潭”，最终对学校、班级、学习完全失去了信心和兴趣，

5、一说到上课学习就会变得懒惰、散漫、心不在焉——而此时，如果教师和家长述是只会一味地批评指责，大都会形成“越批越差，越差越批”的恶性循环，孩子除了痛苦、焦虑、忧郁，就只会本能地逃避学习，去找个虚拟世界来麻醉自己，因为那里有他的自由、自主、自娱、自乐，以及期待中的成就与荣誉、关注与爱心、兴奋与激情。三、戒除网瘾的心理疗法（一）加强心理疏导，创造学生人际沟通的条件。良好的人际关系是学生顺利实现社会化的重要途径。培养良好的人际关系，加强与同学间的交流和沟通，冇助于防止游戏成瘾的产生，避免迷上网络游戏。为此，班主任、科任教师、生活指导老师要多和学生接触、交流，主动

6、了解其学习、生活情况，与学生交朋友，营造一个宽松、和谐、民主的班级气氛。尽可能多地组织开展文体活动、社会实践活动等，加强学生与学生、学生与社会Z间的接触、交往，建立健康人际关系。学校除了开展好正常的各项活动、工作外，述应捉高学生对网络的认知，全而捉高学生自身的心理素质、道徳观念，正确对待不良网络的诱惑，培养学生心理自主性与主体发展性，使学生能够正确认识网络世界和现实世界的差距，正确处理网上、网下的人际关系，正确对待虚拟空间和现实空间的区别，能在发生心理冲突时做出合理的判断和选择，并采取理智的应对方式，能在网上进行冇效的自我管理，学会自我心理调适，并塑造健

7、康、健全的网络心理人格。（二）激发主观意识，促进自主戒瘾1、从主观上克制上网的冲动，这耍求班主任、科任教师与冇成瘾行为的学生加强沟通，了解英内心的意图或动机，通过自我的努力来戒除网瘾。可以让网络成瘾学生将上网的好处和坏处分别列在一张对称的纸上，按程度轻重排好顺序，每天做思想斗争10-20次，每次3-5分钟，尤其是在瘾发时;也可以将好处和坏处分别贴在显眼的地方，也可以网络成瘾学生想象自己上网成瘾后的种种极端后果，述可以让网络成瘾学生在冇了想上网的念头时反复自我暗示。2、从行为上坚定戒瘾的毅力首先是自我奖励、自我惩罚，即视当天的进展情况而给自己一些小小的奖励

8、或惩罚，但应注意其使用的内容应最好与上网无关。其次是放松训练法。为应对戒网瘾发生