自我管理能力培养

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1、自我管理能力培养实践手册目录寒假规划书1实践成果1、作息规划表22、《绿野仙踪》读后感23、读书笔记摘录24、图片资料3评价6寒假规划书运动小健将1＞每天慢跑半小吋2、每天做50个仰卧起坐3、周末练习羽毛球学习小标兵1、认真完成寒假作业2、预习下学期的新课程3、执行自己制定的作息规划表阅读小聘士1＞在图书馆借阅书籍2、做读书笔记才艺小明星1、学习下象棋2、练字家庭小主人1、陪同父母采购年货2、帮助父母做家务实践小能手1、坚持每犬看新闻联播2、参加民俗活动实践成果1、执行作息规划表8:00起床8:30慢跑9:00吃早饭9:30-11:30做作业、

2、练字12:00吃中饭13:00-14:30预习新课程15:00-16:30阅读16:30-17:00口由活动或者运动2、阅读《绿野仙踪》读《绿野仙踪》有感寒假里，我读了一本书。它的名字叫《绿野仙踪》。这本童话吸引我的不仅仅是它生动优美的语言，曲折离奇的故事情节，更令人感动的是善良纯真的主人公多萝茜那坚强的毅力。故事讲述的是生活在堪萨斯大草原的多萝茜，被突如英來的草原龙卷风卷到了一个神奇的国度——奥兹国。她为了回到大草原，去寻找法力无边的奥兹国王。一路上，她结交了许多刖友，找到了奥兹国王。国王的条件是杀死很坏的西方女巫，就让她回到大草原。她最终通

3、过顽强的毅力打败了西方女巫，回到了故乡。如果多萝茜没有坚强的毅力，就不能战胜也运；如果多萝荷没有坚强的毅力，就不能打败恶魔；如果多萝茜没冇坚强的毅力，就不能回到故乡！坚强的毅力是多么重要，它是我们战胜困难，取得成绩的必需用品，我们周围的人取得成功靠的不也是这吗？宇航员就有这样的毅力，他们在漫漫宇宙中航行，要随吋做好为科学献身的准备，同吋要克服飞行小带來的种种不适。在训练时，他们要承受封闭环境小无人交谈的空虚寂寞，体会宇宙屮的失重状态……宇航员没冇坚强的意志就不能克服困难，完成科学任务。无论做什么事，只要有坚强的毅志，成功率就极人。3、读书笔记摘

4、录繁星闪烁着——深蓝的太空，何曾听得见他们对语？沉默中，微光里，他们深深地互相颂赞了童年呵！是梦中的真，是真中的梦，是回忆时含泪的微笑。万顷的颤动——深黑的岛边，月儿上來了，生Z源，死之所！《繁星•春水》是冰心早期的两部诗集，其中《繁星》收短诗164节，《春水》收短诗182节。这都是作者"随时随地的感想和冋忆〃，是"零碎的思想〃的汇集。这些诗从特殊的侧而传播了"五四〃思想开放的自由空气。“爱的哲学"是诗集的核心，对于母爱，童真，和自然的赞美是诗集的主题曲。用翹小轻便的文字形式，书写突发的感触和瞬间的喟叹，是冰心小诗的艺术特色。宋词摘录卜算了•咏

5、梅陆游（宋代）驿外断桥边，寂寞开无主。已是黄昏独白愁，更著风和用。无意苦争春，一任群芳妒。零落成泥碾作尘，只有香如故。西江月・夜行黄沙道屮辛弃疾明刀别枝惊鹊，清风半夜鸣蝉。稻花香里说丰年，听取蛙声一片。七八个星天外，两三点雨山前。IH吋茅店社林边，路转溪头忽见。4、图片资料评价内容规划我的规划自己评价家长评价运动小健将1、每天慢跑半小时对我体质有所提升每犬坚持锻炼2、每天做50个仰卧起坐能够锻炼身体希望能坚持下去3、周末练习羽毛球学会了打羽毛球技术得到捉升学习小标兵1、认真完成寒假作业很好希望能把字写好2、预习新学期课程懂了-部分新学期再接再厉

6、3、执行寒假作息规划每天按时间做事规划的很好，执行的也还行阅读小博士1、在图书馆借阅书籍借了4本好看的书希望能多看些有益的书2、做读书笔记做了很多页书写耍工整才艺小明星1、学下彖棋我学会了下彖棋技术得到了提升2、练字让我字写好了这个要长期坚持下去，要看的练字的成果家庭小主人1、陪同父母采购年货采购了足够的年货做得很好2、帮助父母做家务做了一些力所能及的事做的很好，也不会不耐烦实践小能手1、坚持毎天看《新闻联播》了解了一些国家大事这是你需要了解的，还要坚持2、参加民俗活动贴春联、守岁之类的対春节有更好的了解