优秀说课教案-轮滑

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1、轮滑体育课程课时计划（课时单元）班级2009级人数60任课教师授课课题（章、节）一、基木技术：单脚外刃支撑练习（复习）；弯道压步技术（新授）二、身体素质：力量；协调性练习授课类型实践时间（周/次）第5周/第5次教学目标1、知识与技能目标：通过弯道滑行技术的学习，使学生初步掌握这项技术，提高学主弯道滑行能力。2、身体目标：提高轮滑专项力量，增强身体协调性和平衡能力。3、心理冃标：通过弯道滑行技术的学习，有助于培养学生顽强、刻苦意志品质，增强学生的口信心。4、社会与情感目标：通过弯道滑行技术的学习，有助于建立同学间和谐的人际关系，使学住具有良好的合作精神和体育道徳。重点一、弯道滑行的蹟腿

2、二、弯道滑行的下轮难点一、弯道滑行的蹬腿二、弯道滑行单腿外刃支撐教学方法及手段方法：示范法、讲解法、练习法、纠错法和诱导法手段：轮滑场、轮滑鞋教学过程设计1.准备部分（20分钟）（1）组织教学：班长整队集合报告；师生相互问好；讲解教学基本要求，进行安全教育；教师宣布教学内容和要求；安排见习生检查（2分钟）（2）宣布本节课内容及要点：巩固单脚外刃支撑技术，掌握弯道压步技术要点及动作要领。要求认真练习，积极思考（2分钟）（3）注意力练习：相反口令游戏。（2分钟）（4）准备活动：热身活动（慢跑），活动各关节（10分钟）（5）专项准备活动（a）单腿支撑练习（b）原地交叉步练习（4分钟）2.基

3、本部分（60分钟）（1）基本技术：复习单脚外刃支撑技术；学习弯道压步技术（45分钟）（2）身体索质：纵跳、手臂方向相反练习（15分钟）3.结束部分（10分钟）（1）放松整理活动。（6分钟）（2）系统概括所讲的主要内容，进一步明确教学重点。（2分钟）（3）布置作业,宣布下课。（1分钟）（4）收冋器械，打扔场地、带走轮滑鞋。（1分钟）作业及思考题1.怎样提高弯道压步技术质量？2.根据弯道压步技术的特点，怎么能协调一致的完成动作？参考资料[1]韦见凡，丁旭，伦滑技术图解，北京体冇人学出版社.部分时间教学过程与内容及教学组织与教法时间次数一、体委整队集合，师生问好，报告人数。在排球场内，四列

4、横队密集队形背光集合。要求：快、静、齐。如图：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△二、宣布本课的教学内容和本课要求及安全教育（保持原队形不变）r1（一）基本技术：复习单脚外刃支撑技术；学习弯道压步技术（二）身体素质：纵跳、手臂方向相反练习要求学生认真完成各项练习，在练习过程中枳极思考。三、检査服装，安排见习生。r1准（一）检杳学生是否穿戴运动服装，不合要求及时更换。（二）要求见习生随堂听讲并看管器材。四、集中注意力练习。保持原队形不变r1备部分20分钟游戏：相反口令。保持原

5、队形不变，由教师指挥进行。学生根据教师发出的口令作出与口令相反的动作。使学生逐渐的集中注意力，进入状态。五、准备活动（一）慢跑：全班成二路纵队绕排球场地慢跑4圈。（二）活动各关节2，1如图：XXXXXXXXX5，XXXXXXXXX5，120MXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△X41.头部运动：向四周慢速转动头部以活动颈部肌肉，加大颈椎附近韧带力量，预防颈部受伤。8X22.扩胸运动：充分伸展双臂向俩侧拉伸，以带动胸部与大小臂的肌肉与韧带，使主要运动部位预热，防止拉伤。要求慢速用力。8X23.腰部运动：充分活动腰椎及附近肌肉防止运动损伤。8X24・膝关节运动：（蹲起和环转）充分活动

6、膝关节及附近肌肉防止运动损伤8X25.腕踝关节：充分活动腕踝关节，以免运动过程小损伤。8X2部分时间教学过程与内容及教学组织与教法时间次数6.弓步压腿：充分拉伸肌肉，增加关节活动范围，避免损伤8X27.扑步压腿：充分拉伸肌肉，增加关节活动范围，避免损伤8X28.站位体前屈：充分拉伸肌肉，增强机体的柔韧性。9.压肩：两个人一组，手臂彼此放在对方的肩部，上体前屈，头8X2部低下，适度用力下压。（三）专项准备活动1•单腿支撑练习：一条腿支撑，另一条放在支撑的侧面，膝关节弯Illi,上体前倾，目视前方，双手放在背后，两腿交替轮换进行。2，1X4方法：一•个人一组，每条腿尽可能保持长吋间支撐状

7、态。如图：XXXXXXXXXXXXXXXXXX准XXXXXXXXXXXXXXXXXXX备△202.原地交叉步练习：左脚外侧支撑，右脚内侧支撑，在弯道倾倒3，1X5部分的基础上，右腿提膝大腿带动小腿向身体左侧带动，落在左脚左侧钟做交叉动小腿向身体左侧带动，落在右脚左侧交替练习。分方法：两人组，一人站立辅助，另一人单手扶着辅助同学瓠关节做弯道压步模仿练习。如图：XXXXXXXXXXXXXXXX△部分时间教学过程与内容及教学组织与教法时间次数釆用分组不轮换教学形