《体育》教学大纲

《《体育》教学大纲》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、《体育》课程教学基本要求课程编号：062401总学时：76（其中实训学时：0）总学分：5一、课程定位体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程；是学校课程体系的重要组成部分；是高等学校体育工作的中心环节。体育课程是把身体发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与劳动技能教育、心智开发等寓于身体活动并有机结合的教育课程；是实施素质教育和培养全面发展人才的重要途径。二、职业能力要求1、具有强健的体魄，为胜任职业岗位提供保证。2、具有职业保健习惯，能科学的进行体育

2、锻炼，为终身体育奠定基础。3、具有良好的职业精神与职业道德，能正确处理竞争与合作的关系。三、学习目标学生通过体育课程学习，要达到以下目标：⒈运动参与目标：积极参与各项体育活动并形成良好的体育锻炼习惯，了解体育内涵，培养终生体育意识，提高体育文化，并具有一定的体育文化欣赏能力。⒉运动技能目标：熟练掌握2—3个项目的健身运动基本方法和技能；能科学地进行体育锻炼，提高运动能力；掌握常见运动创伤的处置方法。⒊身体健康目标：能测试和评价身体健康状况，掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识与方法；能合理选择人体需要的健康营养食品；养成良好的行为习惯，形成健康的

3、生活方式；具有健康的体魄，终身受益。⒋心理健康目标：根据自己的能力设置体育学习目标；自觉通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。⒌社会适应目标：表现出良好的体育道德和合作精神；正确处理竞争与合作的关系。四、学习主要内容与教学模式根据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》规定和我院运动场地、设备、器材和师资等实际情况，我院一年级开设普修课两学期，每学期18周，每周2学时，全年共64学时。二年级开设体育专选课程一学期，每周1学时，共13周，13学时，学生可根据自己

4、的实际需要在二年级的上学期选一个运动项目进行学习。两年共76学时。本课程采取了“理论与实践”相结合的教学模式，理论主要指理论课教学，实践主要指体育普修课和专选课。教学内容一年级（一）理论课：体育概述与体育理论知识1.高校体育的目的、任务、意义2.体育锻炼与体质评价3.体育的功能及体育运动对人体生理的影响4.科学锻炼身体方法与体育运动及身心健康5.国内外体育动态6.体育竞赛欣赏（二）身体素质练习1.跑的专门练习：小步跑、高抬腿跑、车轮跑、后蹬腿跑、跨步跳2.立定跳远、多级跳远、纵跳摸高、跳台阶3.推掷实心球、杠铃蹲起和抓挺练习4.《学生体质健康标准》测

5、试（三）身体素质测试100米、立定跳远、1500米（男）、800米（女）、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）（四）常见运动项目1.田径（1）短跑：蹲踞式起跑、途中跑、冲刺跑技术（2）中长跑：站立式起跑、弯道跑技术，变速跑、越野跑、定时跑（3）原地推铅球和背向滑步推铅球技术方法（4）挺身式跳远，背越式跳高（5）接力跑技术（6）选用内容：跨栏跑，投掷标枪、铁饼2.体操：（1）队列练习：集合解散、整齐、报数、立正、稍息、停止间转法、行进间转法、各种步伐。（2）队行和方向变化（3）徒手操、行进间徒手操、广播操、健美操（4）技巧：前滚翻（男、女）、鱼跃前滚翻

6、（男）、侧手翻（男、女）、前手翻（男）、肩肘倒立（女）。（5）支撑跳跃：跳箱，蹲腾跃、分腿腾越（男），跳山羊（女）。（6）单杠：跳上成正撑（女），支撑后回环、后摆挺身下、慢翻上、支撑前翻下、后倒挂膝上（男）。（7）双杠：支撑摆动（男、女）、前摆下（男、女）、支撑摆动臂屈伸、后摆下、分腿坐前滚翻成分腿坐、分腿坐慢起肩倒立（男）。（8）选用内容：头手翻、前手翻（男），“桥”、燕式平衡（女）3.篮球：（1）篮球运动简介（2）脚步动作：急起、急停、转身、滑步、交叉步、顺步、侧身跑、后退跑。（3）传接球：双手胸前传接球、单手肩上传接球、体侧传接球、反弹传接球。

7、（4）投篮：原地单手肩上投篮、行进间低手、高手投篮、急停跳起投篮、行进间急停跳投。（5）运球：高运球低球、变向运球、转身运球。（6）持球突破：同侧步过人、异侧步过人。（7）抢蓝板球：抢占位置、单手、双手抢蓝板球。（8）战术配合：传切配合、突分配合、掩护配合、挤过配合，半场“人盯人”攻防战术。（9）教学比赛。（10）选用教材：区域联防4、足球：（1）足球运动简介（2）踢球：脚内侧踢球停球，脚背正面踢球，脚背内侧、外侧踢球、（3）脚内侧停球、脚底停球、脚背停球。（4）头顶球：原地前额正面顶球、跳起前额正面头顶球。（5）运球：脚背外侧运球、脚背内侧运球、脚

8、内侧运球。（6）抢截球：正面抢截球、侧面合理冲撞抢截球（7）掷界外球：原地掷界外球、助跑掷界外球（8）比赛阵