篮球进攻移动技术教案

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1、西安体育学院授课教案时间2012年2月29日（星期三）上课地点篮球场课次第1次班级人数任课教师课题宣布教学任务及上课要求/移动技术：起动、急停、变向跑、侧身跑、转身课的任务1、宣布教学任务及上课要求2、学习移动技术：起动、急停、变向跑、侧身跑、转身3、发展一般身体素质，增强身体健康教具球场一块篮球每人1个课的结构教学内容组织教法时间次数准备部分一、课堂常规：1、由值日生集合、整队，向教师报告人数。2、师生问好，点名。3、宣布课的教学计划及上课要求。平时成绩：20%考试成绩：80%考试成绩包括：理论20%、技术80%4、宣布本次课的教学任务、内容、练习方法及训练要求。

2、5、检查学生服装，安排见习。二、一般性准备活动：1、绕篮球场地慢跑。2、徒手体操（1）前后振臂（2）扩胸运动（3）正压腿、侧压腿（4）体转运动（5）体侧运动（6）腹背运动三、游戏“大渔网”游戏游戏方法：学生分散在半个篮球场内，先指定两名学生担任“渔网”，其他人在场内可以任意跑动。游戏开始，担任渔网的两名学生手拉手在场内跑动，并设法用手触及他人，被触到者加入渔网队伍，如此渔网逐渐扩大，直至将场上的网完，游戏结束。一、组织队形：学生面向老师，成两列横队，集中注意听老师讲解。要求：整队、集合迅速，队形整齐。学生听讲认真。二、一般性准备活动由值日学生组织练习，培养学生的组织

3、教学能力。组织队形：同上。要求：1、做徒手操时动作规范，有节奏和有力度。2、领操学生声音洪亮，口令准确。规则：（1）渔网不得松散，如松手触到人不算（2）不得离开球场跑动，被迫出界视为触到12分钟4课的结构教学内容组织教法时间次数基本部分一、学习移动技术（一）讲解1．移动的概念：移动是队员为了改变位置、方向、速度及争取高度所采用的动作方法的总称。2．意义：进攻、防守两个方面3．动作方法要领（1）基本站立姿势：队员在场上所保持的一个既稳定又便于移动的张立姿势。脚前后、左右开立，同肩宽，腿弯曲，上体稍前倾，目平视，重心在两脚之间，两臂自然垂于体侧。（2）起动：基本站立姿势

4、，后脚或异侧脚前脚掌短促有力蹬地，上体前倾或侧转，移动重心，配合手臂摆动。（3）变向跑：脚前掌蹬地，脚尖内扣，屈膝转腰，移重心加速。（4）侧身跑：脚尖对准跑向，头和上体转向球的方向。（5）急停：跨步急停、跳步急停（6）转身：前转身、后转身（二）示范：正、侧面示范，纠错示范。（三）练习方法目的：体会移动技术动作，掌握进攻移动技术动作方法，理解其用法，体会技术动作的运用。1．起动与跑的练习方法：成基本站立姿势，看教师手势信号向不同方向作起动加速跑的练习。如图所示。2．变向跑练习，方法如图。4．侧身直线跑看目标练习，方法如图所示。5．原地持球做前、后转身练习方法：做操队形

5、两排站立按照要求练习。6．跑动中跨步急停、跳步急停练习方法：在慢跑、中速跑中徒手和持球进行跨步急停与跳步急停练习。一、教师讲解技术概念、示范方法。二、组织学生练习。三、练习方法。（1）练习一：方法：（如下图所示）要求：脚内侧蹬地，脚尖转动，重心移动快，脚步跟得快，动作连贯、协调。（2）练习二：侧身跑练习方法：（如下图所示）要求：跑时脚尖和一肩对准前进方向，头转向教师，跑姿自然、放松。要求：中枢脚前掌碾地动作清楚，头、肩、胯、腰积极配合，保持重心平稳。20分钟4课的结构教学内容组织教法基本部分二、学习运球技术1．运球技术概念指用手指、手腕拍按借助地面反弹起来的球的动作

6、的总称。2．种类3．作用：个人摆脱进攻的有力手段，组织全队进行战术配合进攻的重要桥梁。4．技术分析：身体姿势、手型、手拍按球的动作、球的运行。5．关键：手对球的控制能力、脚步动作的熟练程度及手脚的协调配合。6．高、低运球动作方法要领7．运球急起急停动作方法要领：8．运球转身：左脚为轴，做后转身的同时，右手将球拉至身体的左前方，然后换左手运球，加速前进。（二）练习目的：熟悉球性，增强手对球的控制能力，提高上下协调配合能力，掌握技术动作方法。1．原地运球练习方法：如图所示，看教师手势进行。2．行进间运球练习方法：如图所示，每组一球，听哨音后第一人运球至端线然后换手运球返

7、回，交给下一名同学。轮流进行。方法：两人一组，攻防往返；要求：拍按球的部位正确、力量适当，运球时注意抬头观察。要求：拍按球的部位正确，手法正确，手脚协调配合。注意抬头观察。20分钟30分钟4课的结构教学内容组织教法时间次数结束部分一、放松练习1、伸展运动。2、放松跑、放松操等。二、集合小结1、复习本次课的重点内容。2、小结本次课的学习情况。3、布置课后作业。组织队形：要求：1、放松练习要认真，提高学生对放松练习重要性的认识。2、认真听讲，写好训练笔记。8分钟生理负荷曲线预计课的平均心率预计：135-140分/次课的练习密度预计：40-45%课后小结4