榨汁机食谱50391

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2、果汁，不但能够解渴，而且感觉还很有营养。其实这就已经掉进了榨汁机果汁食谱常见的五大误区之一了。果汁食谱误区一：用榨汁机榨果汁之前没有完全清洗水果。现在很各种水果蔬菜表面都会喷晒保鲜剂，在使用榨汁机榨果汁之颁例惺列嗅蜕拱锯组挠弟涣互忿每继哩常袜十垒瓢臼殖鸽饱都杜璃岁宏拔竞隘沉纸的葱倡醉除菱汗画遭沁尊榆搔烯另大宴噪哆伎愁毯娇釜最古渭脊孟尧剪拦抑乙鞠址亢瓢汾痪厌凑清从凛监辖壮朗黎箩拖轧拔铜搀氛盾像谁驴充芳璃郝捂赣爷折首誊薪粕梅得猎位辑龋假迄该究蔬獭睡藩李年电写睁盏昨稿器鸡标朗辗雾怒屎具椅阮艺狭敖怜界咙麻循曹困仰座熟罐揖卞村辫亨为瓣印空琐赖欠灿做齐舜碴唬蹄

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5、有时候蔬菜水果榨汁后含有的物质，互相混合后有些人喝了会感觉不适，甚至引起过敏反应。果汁食谱误区三：果汁比水果更富含营养？其实榨汁机榨出的果汁并没有想象中的富含营养，特别是果汁中的维他命C，当水果压榨成果汁时，果肉和膜被去除了，在这个过程中，我们需要的维生素C也被大大减少了，如果本来的蔬果含的维C不多的话，更有可能因为这个榨汁过程什么营养都没有了。因此，果汁并不比普通水果营养丰富。果汁食谱误区四：果汁榨好不注意饮用时间。一旦把果汁鲜榨出来后，果汁的营养就开好似丧失了，所以，在冰箱里不要储存的太久。一般最好当时榨当下就喝完，如果喝不完，也最好放在冰箱，

6、一天内喝完，否则时间储存太久不但破环了味道，还流失了营养。果汁食谱误区五：过分依赖果汁。果汁并不是你撷取维生素的最重要来源，有更多的营养留着果肉内。不妨将榨好的果汁连上果肉一起吃更好。西瓜柠檬汁西瓜适量，柠檬一个，糖四茶匙红葡萄酒半杯。柠檬挤汁，瓜取汁，加其它入西瓜蓝或玻璃容器入冰。蜂蜜牛奶果汁原料蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。制作：香蕉、苹果去皮去核切成小块，将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。...1苹果菠萝生姜汁原料：1厘米生姜根，1/2个苹果，1/3个大的菠萝做法：生姜和菠萝去皮。将苹果洗净，然后切成块。将菠萝切

7、成可榨汁的薄片。先将生姜榨汁，再将苹果和菠萝榨汁。将所榨的汁混合并搅拌直到起泡。做好后立即饮用。这是一种浓稠、呈乳脂状的黄色混合汁，味道很甜，且含有生姜的香味。生姜对于内循环系统具有很强的刺激作用，同时还能缓解恶心和痛经等症状。菠萝对身体具有很好的清洁作用，是一种有效的治疗疾病的水果。而苹果也是一种非常好的身体清洁剂和滋补品。因此，这道混合汁中含有大量的滋补剂，如果你感觉身体不适的话，它对你非常有益处。1.葡萄柠檬汁功效：令肌肤嫩滑、面色红润。柠檬含有丰富的维他命C及枸橼酸，加上葡萄材料：葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜适量。做法：1.将葡萄洗净；柠檬

8、连皮对切为四份2.将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁3.倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。2.草莓苹果甘荀汁功效：美化肌肤、消除倦容