榨汁机食谱集

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1、广州工程仿真科技有限公司榨汁机食谱集■黄瓜汁   黄瓜汁在强健心脏和血管方面甚有功效，还能调节血压，预防心肌过度紧张和动脉硬化，黄瓜汁还能增强人的记忆力。  小贴示：黄瓜汁因含脂肪和糖较少，对女性而言，还是款较理想的减肥饮品。  饮用黄瓜汁最好不添加任何配料，这样才能品尝到黄瓜汁的清甜。 ■黄瓜猕猴桃汁   原料：黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。  做法：黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。  功能：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒

2、，利水。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。 ■番茄汁   医学专家认为，每人每天吃上2个番茄，就可以满足一天维生素C的需要。若喝上一大杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄汁更适合女人，每天坚持饮用番茄汁，还可使皮肤健美。 有限元广州工程仿真科技有限公司■菠萝苦瓜仙女果汁   原料：菠萝1/5个，苦瓜1/2条，仙女果3个。  做法：将它们依次榨汁，搅拌后就可以饮用。  功效：适合于痤疮性皮肤，同时还可以美白肌肤，缓解疲劳。 ■西红柿柠檬汁   原料：

3、西红柿1个，柠檬1/2个。  做法：先将柠檬榨汁待用，再将西红柿榨汁，然后将它们混合，就可以喝了。  功效：可以保持肌肤红润，有弹性，同时帮助消化。 ■葡萄柠檬汁   原料：葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜适量。   做法：将葡萄洗净；柠檬连皮对切为四份；将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁；倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。  功效：令肌肤嫩滑、面色红润。 ■胡萝卜汁   胡萝卜汁含有丰富的β胡萝卜素，这些营养素能提高人的食欲和对病菌感染的抵抗力。同时还能补充人体最易失去的维生素B2。有限元广州工程仿真科技有限公司 ■苹果胡萝卜汁   原料：

4、苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。  做法：将胡萝卜、苹果洗净，苹果去皮去核，然后切成小块放入榨汁机榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌匀即可。  功效：富含维生素A、C及果胶，是老少皆宜的夏日饮品。 　原料：4个胡萝卜，2个大的苹果 　做法：将胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子。将苹果洗净。先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。 　功效：这是少数几种能混合的果蔬汁之一。胡萝卜、苹果汁不但美味，而且是你能找到的最好的排毒剂和身体补充剂之一。这道混合汁还具有美容的作用，非常有益于皮肤。红苹果的味道很甜，因此如

5、果在榨汁时你用的是红苹果，由于胡萝卜也很甜，这会使得榨出来的汁非常甜。所以，你也可以用青苹果来榨汁。 　β-胡萝卜素、叶酸、维生素C、钙、果胶、镁、钾、磷。 　维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6和维生素E、铜、铁、锌。  ■苹果柠檬汁   原料：需要1/2个中等大小的苹果，1/4个柠檬，还可以加上几小块胡萝卜。  做法：将它们放到榨汁机里，一会你就可以喝到美味的水果汁。  功效：尤其适合油性皮肤的美眉。有限元广州工程仿真科技有限公司 ■苹果木瓜汁     材料：木瓜、苹果。苹果最好选用红富士，水分足，果肉脆。鲜榨后，

6、果汁不会过于浓厚。　　用法：木瓜和苹果按1：1的容量用榨汁机榨汁即可。　　功效：木瓜苹果汁可调理肠胃，有止咳润肺，防高血压的疗效。 ■苹果西芹汁 　　材料：西芹、苹果。　　用法：由于西芹榨汁后略有苦味，所以可以根据自己的口味多放些苹果。　　功效：西芹苹果汁可调理肠胃、预防高血压。　　注意：榨汁完后应该立即清洗榨汁机，否则残留在榨汁机里的果蔬容易变质，产生异味。 ■苹果豆瓣菜汁 　　原料：1/2把豆瓣菜，3个甜苹果 　　做法：将原料洗净，榨汁，饮用。 　　功效：这道混合汁是一种非常好的身体排毒剂。它能清洁血液，降低胆固醇，粉碎肾结

7、石和膀胱结石，另外还能作为利尿剂和缓泻剂。 有限元广州工程仿真科技有限公司　　β-胡萝卜素、果胶、叶酸、钠、铁、钙、镁、磷、钾、维生素C和维生素E。 　　其他B族维生素、锌、铜。  ■苹果树莓汁 　　原料：1篮树莓，3个苹果，1个香蕉 　　做法：用流水将树莓和苹果彻底洗净，然后将苹果切成块。香蕉去皮，并首先榨汁。然后是树莓和苹果榨汁。充分混合并立即饮用。 　　功效：这是一种具有果味的亮粉红色果汁，但不太甜，因为树莓中有一种淡淡的特殊气味。想让果汁变得甜一些，可以加入1根香蕉。这是一种具有强效清洁作用的果汁，适合于身体的快速排毒，

8、还有助于缓解感冒症状。如果你感冒了，可以在睡觉之前喝一杯这样的果汁，香蕉中的天然色氨酸将促进你的睡眠。 　　β-胡萝卜素、维生素H、氯、果胶、叶酸、钙、铁、镁、磷、钾、维生素C。 　　其他B族维生素、维生素E、铜、锌。  ■苹果菠萝生姜汁汁  　　原料：1厘米生