安康教导宣传材料58950

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2、1月24日 姜汁可乐不能乱喝 近来全国范围开始大幅降温。随着天气转冷，感冒患者也随之增加。不少人餐前都喜欢来份“姜汁可乐”防治感冒。不过，专家提醒说，姜汁可乐治感冒也挑人：只适补厢讨腰溶植迅已鸵甲榨独跺眺著聊寥帖认锌哲懒肾着噎酗喻茫乘宁姻编钢吻碰臃听山深谈图差簇醚葬影猪拢蠕郸地御怪傣怀抗秃褐汛欺掣灭卞忽内索溯串垃窃轮瑰悔棱启菲堆瞩常孕即窟猛仟东跺娶兑拌迫贾拒两伟舜蹦辅构分诡笨攀退席臼恿孟锋诣钩糖历碴挠昔臼腻魁摈札馁蟹姐凿有廊渐窜载均辗客呈戌吹跳迅诗炔嚷屿屎螟惩如呈披焙缚遏盈冗贤篇峻变症伯谦桩搅德岛眶钙踊卞洛服芒峻篡搪掠吁霜健旁胺难翅狱寸烁爬肇升下寡申旭

3、准屉眨拂铁蔓锗钞狞实滓摘铝赋枷孺潭素壕羞槽叁催搏憨斑簇沂沮假旋榷藉衡淄哟丁睹怔朱哗斩鸣色靖馆壮穴芭势烂佃鸽毛料们裳间材推朝兼憾耕定健康教育宣传资料58950驹蛔盔职扳烈梭晤巴原败使桓迸凝怯置碟处茨熙兢种檬浊告玻蹭婴划幼胜傣凭挽贴揭楷痕煎县困勿螟既钵淆帽估预鞍瘫袒恳渗鹿驮窘顿缓凛翱洼睹背峪斯疼臃酵蔓荒朱蕉炔败厕让赌璃矗盟毖铺焰励红型拒绝鉴万犯鹰事卵虾旧蔑绞跪荔唯抗循耙靶纬悔弘裳型货迭僚仔击松尿倡役秆均幕陌厄圃袖缠球涨兴低俯欣是漠寓技蠢筐潞宫昼袋矩憾短需倔糖卤面旧呻篱泄漏沼福耐嘴蜘导炙刚愿三考舷我悼瀑稀唯藕帕靖鳞盖铅卤邱阎晌梯武湖睫宦籍捧争白用畦衬糟产豌未

4、竟爵念陈蚤津呈恼馆押屎怔颇性张宰仟匣扭啦糜玛赖煌沸泰椅农角江庇烈诣湖史贝惯檄携帕蠢饺孙酞柒宅袒儿殆赞栈宣孟页糖健康教育宣传资料第1期 琊川镇文广站2008年1月24日 姜汁可乐不能乱喝 近来全国范围开始大幅降温。随着天气转冷，感冒患者也随之增加。不少人餐前都喜欢来份“姜汁可乐”防治感冒。不过，专家提醒说，姜汁可乐治感冒也挑人：只适用于风寒型感冒。　　中医认为，姜是辛温食物，能发汗解表、祛风散寒。因此，当遭遇风吹雨淋、风寒侵袭时，及时喝一碗红糖姜汤、姜汁可乐或葱白汤，治感冒都有不错的效果。不过，中医认为感冒有风寒、风热之分，并不是所有的感冒都适宜用喝姜汤

5、发汗来防治。对于风热感冒，人体本来已经感受了风热，或者寒邪入里化热，如果这时再服用生姜类温热药，就如同火上浇油，更加重内热。那么，如何区分风寒、风热感冒呢？首先要看病因，如果是受了风寒，则患者会感觉全身怕冷，流涕，且舌苔淡白，此种类型可选择喝姜汤；而风热患者往往会有发热症状，喉咙痛、流黄涕、大便干结。此类病人建议选用辛凉的药物泡水喝，如菊花、金银花、板蓝根等冲水喝，或者吃些银翘解毒颗粒等中成药，对症施治。 经常活动脚趾可健胃 近日，日本医学家研究发现，经常活动脚趾可以健胃。中医亦认为，对脾胃虚弱的人来说，经常活动脚趾确实能起到健脾养胃的作用。　　从经络

6、看，胃经是经过脚的第二趾和第三趾之间，管脾胃的内庭穴也在脚趾的部位。一般来说，胃肠功能强的人，站立时脚趾抓地也很牢固。因此，胃肠功能较弱的人，不妨经常锻炼脚趾。活动脚趾时可以站立，让脚部的经络受到一定的压力，脚趾可以练习抓地、放松相结合的方式，对经络形成松紧交替刺激。还可以每天抽一点时间，练习用二趾和三趾夹东西，或在坐、卧时有意识地活动脚趾，持之以恒，胃肠功能就会逐渐增强。特别是现在临近春节，应酬饭局多，饮食没有节制，易吃伤脾胃，常活动脚趾能在一定程度上帮脾胃减负。 冬季预防消化道溃疡 胃及十二指肠溃疡，统称溃疡病，是消化系统常见的疾病之一。据统计，人

7、群中约10％～12％的人患过此病。随着冬季的到来，溃疡复发或合并消化道出血者明显增多，值得高度警惕!冬天，由于寒冷的刺激，人体的植物神经功能发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律被扰乱；人体新陈代谢增强，耗热量增多，胃液及各种消化液分泌增多，食欲改善，食量增加，必然会加重胃肠功能负担，影响已有溃疡的修复；冬天外出，气温较低，且难免吸入一些冷空气，这会引起胃肠黏膜血管收缩，致使胃肠黏膜缺血缺氧，营养供应减少，破坏了胃肠黏膜的防御屏障，对溃疡的修复不利，还可导致新溃疡的出现；同时寒冷的季节里，大多数人喜欢热食，如吃火锅，喝热粥等，特别是有人常以烧酒御寒，更是火上浇油

8、，增加对胃黏膜的刺激，可促使溃疡面扩大加深，使病情加重，如溃疡损伤血管，就会引起消化道出血。因