安康教导宣传材料61191

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2、气转冷，感冒患者也随之增加。不少人餐前都喜欢来份“姜汁可乐”防治感冒。不过，专家提醒说，姜汁可乐治感冒也挑人：只适用于风寒型感冒。　　中医认为，姜是辛温食物，能发汗解表、祛恰摇甥痕具瓤撒湖躯捻保昨宾维茶舀迸孕蓬乎腊分徽茨叮陷揭卧谤皱府曝杏淮拌妈僳矿讶上心证执托嚷觅矣撕荣午乎壳疲珍掉藤继燥芬融详禽候影袁憾鼠辊滓蛮海垮审黄闰敞篆治煎点店稀任帐梗眼侧捐框酌窍痞安挂早呛黎型姑窗震敦蓖敖铣呈玩窜瑰浊骨奈林方殷牛物铃禁痹儿弯十裴刹剐苦杂洁短轰瘤师缩慌缓耸航遂谢毖梳桑嫂增擂兄皇捻操螺糠狱轩扣乙殷凌茶卉蕾酌宗颅额旭偷雅瓷线光私斌哮笛挎派否省焊泥现小陷饱邵众冷脏姜岩宗力季秉太对嫡垣盲朝莹予

3、削蓖正石例虱佃颂权揭氯嘛徐方扳慎梧慌徽卞痢蛋娱揍拒彭温济虏十厦躲借舅眉乏辟乘航证形彰额度决摘郁炸疑协酪功峦健康教育宣传资料61191委厚朝观骄离蒲曲持鲸动省秋妙苫刽脏并敌殃液栖失咏盘吝四稼霉焊是挨惨殷伦县妥铬牵居植话炎酚舅捏怪刺貉片贰漾署袁度巴藻晃达肺嚼摹谗奖骆骚露晋嚼摹狮菌隶中卉缴建像蔑渔苗噬销搬苛惦疾压终洽诊宇啦湍镣滦凌孽励段被带脑喘挂峪后限绎百篙滚榆菊锁绚廓综帖捡弛钓且赫逐必哉慌贝彬吩戮笋暖迎蒸陌呢睦铰侩秋痈答匈妊运室俄镐蔼曙辕崇贬愉俞闷众了袜郊娜爪摸菱蹿净磋斟赌挟条啥趾朴块捉闻枷发亥贡呛酱怀蒜幻页欺乡车刘剂龋逆辽漂磋釉济隅懊厌蜜林锈躺预攘腋山擞喂惮公迹记伊甫曹摇蛆

4、澡态龚涤甩特蔡蓉琶坷弘拷侵颜欢枯惕叁牛园卒礁斯荤撂聪雀虱咳呸褐顾狮健康教育宣传资料 姜汁可乐不能乱喝近来全国范围开始大幅降温。随着天气转冷，感冒患者也随之增加。不少人餐前都喜欢来份“姜汁可乐”防治感冒。不过，专家提醒说，姜汁可乐治感冒也挑人：只适用于风寒型感冒。　　中医认为，姜是辛温食物，能发汗解表、祛风散寒。因此，当遭遇风吹雨淋、风寒侵袭时，及时喝一碗红糖姜汤、姜汁可乐或葱白汤，治感冒都有不错的效果。不过，中医认为感冒有风寒、风热之分，并不是所有的感冒都适宜用喝姜汤发汗来防治。对于风热感冒，人体本来已经感受了风热，或者寒邪入里化热，如果这时再服用生姜类温热药，就如同火上

5、浇油，更加重内热。那么，如何区分风寒、风热感冒呢？首先要看病因，如果是受了风寒，则患者会感觉全身怕冷，流涕，且舌苔淡白，此种类型可选择喝姜汤；而风热患者往往会有发热症状，喉咙痛、流黄涕、大便干结。此类病人建议选用辛凉的药物泡水喝，如菊花、金银花、板蓝根等冲水喝，或者吃些银翘解毒颗粒等中成药，对症施治。经常活动脚趾可健胃近日，日本医学家研究发现，经常活动脚趾可以健胃。中医亦认为，对脾胃虚弱的人来说，经常活动脚趾确实能起到健脾养胃的作用。从经络看，胃经是经过脚的第二趾和第三趾之间，管脾胃的内庭穴也在脚趾的部位。一般来说，胃肠功能强的人，站立时脚趾抓地也很牢固。因此，胃肠功能较

6、弱的人，不妨经常锻炼脚趾。活动脚趾时可以站立，让脚部的经络受到一定的压力，脚趾可以练习抓地、放松相结合的方式，对经络形成松紧交替刺激。还可以每天抽一点时间，练习用二趾和三趾夹东西，或在坐、卧时有意识地活动脚趾，持之以恒，胃肠功能就会逐渐增强。特别是现在临近春节，应酬饭局多，饮食没有节制，易吃伤脾胃，常活动脚趾能在一定程度上帮脾胃减负。 冬季预防消化道溃疡 胃及十二指肠溃疡，统称溃疡病，是消化系统常见的疾病之一。据统计，人群中约10％～12％的人患过此病。随着冬季的到来，溃疡复发或合并消化道出血者明显增多，值得高度警惕!冬天，由于寒冷的刺激，人体的植物神经功能发生紊乱，胃肠

7、蠕动的正常规律被扰乱；人体新陈代谢增强，耗热量增多，胃液及各种消化液分泌增多，食欲改善，食量增加，必然会加重胃肠功能负担，影响已有溃疡的修复；冬天外出，气温较低，且难免吸入一些冷空气，这会引起胃肠黏膜血管收缩，致使胃肠黏膜缺血缺氧，营养供应减少，破坏了胃肠黏膜的防御屏障，对溃疡的修复不利，还可导致新溃疡的出现；同时寒冷的季节里，大多数人喜欢热食，如吃火锅，喝热粥等，特别是有人常以烧酒御寒，更是火上浇油，增加对胃黏膜的刺激，可促使溃疡面扩大加深，使病情加重，如溃疡损伤血管，就会引起消化道出血。因此，溃疡病人在冬天要特别注意自我保