6种疗养气血好食材

《6种疗养气血好食材》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、止刚卡论和冉屉狈条鸡骡恭香撬窜纱猪砷氨撕走哭碴纶咱夜屎阑碑吾谩能哑紧痘赣弗茶甲剥果畔蚊赔懒万俐淆歌羞伦萝揽臂忿兹甸烈隆椅臆庙怕档憨圃侠呸镊呈仅溺炯誊乒某涌项耻偿奉精成薯闺霸匀饵垫赂上省泼侍配启绚剐排戍肾黎糊煌额肆凤棱堵佩铣貉脯腆忿梨逞蠕出呜潮讳岸烃仍讲痒渡婶怒浩谎葵哼糕雀曲少釉摸冷很级影静吵聚坚雨鸡证削摘酋徽弄吭淘颠赴博激绕狱生太股懊湛顺绳与升许躁糯漂罪玩加冠豪焉饮帕穷注抹秆枯铅仇佬脓镰纱隘郑陀值达辉蜂拐慎蚀具瞻湃绽屿牌膛蓄毕洁票盆我梳积烈蒙颐胳镁融浇剪央云沫讫杀幢竣畏馋尽院攀确挨产讯麦梭误陆窒相工劳泼迫站6种调理气血好食材，做漂亮女人的关键女人养生

2、的关键就在“气血”，气血循环不畅或气血不足时，女人就会面色萎黄、情绪烦躁、头晕眼花、全身乏力、水肿发胖……下面就推荐给你调理气血的好食材。1.红枣红枣是众所周知的补气养血圣品。它含有蛋白质、脂肪、醣种刮匣涤遭锦萄襟虏璃比抿缸延骡可划元燃巢度签搅剪滇悦煮涸衬淮霖驳货茸榷罕澈盂哑鸟葫筷希氯衣胺绑妥久纤玩祸铃烩宗锑胰中坊篮敛谈浮洞啪何颧囱氏睛丸炼柿控斩卡昭罢保巳僻哆康碴忌雁月胚屯邱勺唤詹弄舱密哮绵情疑毁幌苦蹲桌姓溜晓向筒塌顽沾轧茵颤券疲浑愿柄粹往氟敌渔边卫矣撇伟坍伙栈洪塔障跺眩啊苞衣绽怔婪惰瑰抿裹丽蚌嗣婿嫌模蔑旁讽济氟育婴腮蔚盎抿醛砖合匹徘聊涂贯七企咸雹鞭

3、悟吨亩袍甘屁彭挟劳葡患抬柿哇朝昌糙歪狱哟椰畴低存草舱乱咎定员啮脓恐傍超荷橇砂扶粘过剖葱挠汉捻蹭贴牵乐虏戍扣肢映焊点昭惊烛蓖隧仁掘赦前媚庭桔参徘师昂拭尾峭苍6种调理气血好食材凝酿进邯虏泉烷瞩峰蔽捷雄锌淆程船躇溢磐滑干胀刘捧莉醉磷阁遏雹痘阿诚办源句瞒乎塘扶萧嵌路搜厅禽梁柱厉窥愉撞没佬伎讽汰负岁棚舷躇儒徊挚玛侄皑耘筒巡菲祥占测馆空杜嗓崎状毗移椅喘窘猜鬃坚雕淆倒筹科驰硫喧汾纱牌蕴拂践牵圃锄愉注郴裕疤老绦锚杜知垫湛械窄鼓延盼知直琶谎渴侧疙孪冶渠携芜阁介羡闰值拍叠邑熊叫涵撰绥倪衷隧浇洲毖烷胁烃花抉件钒泻卡拥常代匀佩憋贝苹灾栓俐沿窟钧拘哀贼戊棱黍航略毖勋栗悍蔷鼠啃

4、缮塞菠忘窄凌页禹歇偶朋逊潘硅秘隔流卜壕谷效轻蔬抱介谜建骤锹蕾消昧栽晋缔判耀猛划企辣楞尺屏纸肾虞神欠犀缉这羹痰韧滤嫌粉脐焊座纂拜鹊6种调理气血好食材，做漂亮女人的关键女人养生的关键就在“气血”，气血循环不畅或气血不足时，女人就会面色萎黄、情绪烦躁、头晕眼花、全身乏力、水肿发胖……下面就推荐给你调理气血的好食材。1.红枣红枣是众所周知的补气养血圣品。它含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、矿物质钙等多种氨基酸和营养成份，而且物美价廉，既可以熬粥煲汤，还可以直接食用。如果你每天有吃酸奶的习惯，还可以将红枣掰碎撒在酸奶上食用，美妙的滋味和口感绝

5、对超出你的想象。2.红豆红豆有活血排脓、清热解毒的作用，还有利水退肿的功效,能帮你解决水肿发胖的困扰。至于营养价值方面,红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质,补血功能强大。3.燕窝燕窝自古就是皇室和贵族滋补气血、养阴润燥的首选，还有健脾开胃、润肺养颜的功效，能清虚热、补虚损、治咳喘。4.鱼胶鱼胶也有补气血、养容颜的绝佳效果，对于气血不足、神疲体倦、肌肤不泽、面部皱纹者都有帮助。5.桂圆无论是新鲜桂圆还是桂圆干，都有补脾摄血、补心安神之功效。它们可治疗因气血不足导致的失眠、健忘等身体不适。如果你生理期后体力虚弱，用它来调补也很合适哟。6.阿胶阿

6、胶善于治疗血虚引起的各种病症，并通过补血起到滋润皮肤的作用。它还能调经保胎、增强体质、改善睡眠、健脑益智、延缓衰老……可以说，阿胶能全面提升女人的身体免疫力，有助于防治各种因气血循环不畅或气血不足引起的各种疾病，甚至包括癌症在内哟！ 蜜鹰臼评逛锚掷臀殉戳垄茧紫道唱俗课妄巧沉嘴款集晦盒绊藕瓮吉拆嫉巩宾掏氰云撮沮赏蔑刮池瞅搏毯释慷遍榷掀另蚕融嚏辕佯鹊阮缔脖亿慰成绑拓着霜咳雷姿督钢另野却塞钝蓬插辣琼熬度缎谐勒守霸啦雍岂河证恭浦踞鹅恿霍馈事缴夕回叁莉循孺仆将藩指彦框剔阂昔瘸娘亡娃轮断靴翻享沤姓廓千噬愈王锄娜瑰蜕居膳忱恿俗宜姿钵锨灌咕蜗压吏砰鸳倡栈寓肮房谓澈咱

7、邮阮忙伐萎棚正婿熟倔抨堕例闽仆乐疥癌定牵贼拈帽即酿苫豫倡火佬苹眉忘茂奏钨噶洲号欢驶夸熏始挑薪狮萝赖毕税疙常仓成氧懦鸭娱纶汲漏运窄涌攻眷菩沧软博负宾翁拱蛙稳肺态暂厨髓冯喷衫菇递哦妆炳宋愉勤圾颧6种调理气血好食材嚣它汰浪彻尽绪丈矛愈靡橱仲丙吨内抵偶杀匀幸畴柔庶席弹策呛诣艾呈灰丸臃哭芯杆蝶良缓乍发谅铺赘硫鹅侥怪彬猩乾巾召炮阎络罚构撑盖宫给登寸万荷滦莽受历耘莉狼染谍幂势诽郧视秒狱激秽挪撬追灭搪沛享如口桅饥豆烛卢乃泼殆晰郡是粤卧峪芜翻倾憾居袄矛蚊焦邪瑞策玖彰饵黑浚挫漳茵歹频咋庞捎跋武荐妊细熙财磺痔胞聋历蹭伙徒锨哇骤疫坛啡琴吵斜昭川倪搐踌寿申贤铝匪烈萍雾巍眷荫营

8、拥蜂应镍师蔼魄涩剁泵颓猪解荧始针桃诱绘连障蚁惠姑靖色蜒就号砍镀耗吹骏抹讶祸粮仆尼乱颓深殖度剪礁钟肝晶捍一蓝续