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时间：2019-08-03
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1、说起鱼香茄子，那可是年代久远了，可追溯到北魏时期呢！虽然也是道家常菜，但是胜在是素菜中的精细者了，定能让宝宝胃口大开，下面不妨就跟袋鼠妈妈一块去看看这道幼儿食谱的做法吧！工具/原料·茄子一斤，切滚刀块，用一匙盐拌匀腌20分钟、 料酒两匙、八角（大料）两玫、葱三棵，切碎、 蒜三瓣，切片、 香菜两棵，切碎、 豆瓣一匙、 酱油一大匙、 白糖一咖啡匙、 鸡精一咖啡匙同放一个碗里、 淀粉一大匙加水兑成芡汁。步骤/方法1.将腌过的茄块用力挤干水份。2.锅中放油烧至三成热，倒入茄块翻炒，至呈黄色时成盘里。1.锅洗净，放少量油，烧至五成热时，将葱碎、蒜片、八角放入炒出香味，
2、倒入茄块翻炒。1.茄块炒时，放料酒、豆瓣碗里的所有调料、半杯汤或水烧沸后勾芡。2.撒入香菜；铲匀后起锅装盘即成。注意事项·茄子的营养，也较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。每100克含有蛋白质2．3克，脂肪0．1克，碳水化合物3．1克，钙22毫克，磷31毫克，铁0．4毫克，胡萝卜素0．04毫克，硫胺素0．03毫克，核黄素0．04毫克，尼克酸0．5毫克，抗坏血酸3毫克。此外，还含有维3．抗衰老茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。参考资料红烧茄子的家
3、常做法
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