职业生涯规划与就业指导 高等职业教育“十一五”规划教材 通识教育规划教材编写组 02

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1、职业生涯规划与就业指导主讲：刘清亮ZHIYESHENGYAGUIHUAYUJIUYEZHIDAO一只老鹰从鹫峰顶上俯冲下来，将一只小羊抓走了。一只乌鸦看见了，非常羡慕，心想：要是我也有这样的本领该多好啊！于是乌鸦模仿老鹰的俯冲姿势拼命练习。一天，乌鸦觉得自己练得很棒了，便从树上猛冲下来，扑到一只山羊的背上，想抓住山羊往上飞，可是它的身子太轻，爪子又被羊毛缠住，无论怎样拍打翅膀也飞不起来，结果被牧羊人抓住了。牧羊人的孩子见了，问这是一只什么鸟，牧羊人说：“这是一只忘记自己叫什么的鸟。”案例导入第一章认识自我2.1能力2.2能力与技能探索2.3兴趣与职业的关系2.4性格与职业的关系

2、2.5价值观与职业的关系第二章认识自我小结2.1.1能力与发展的关系2.1.2技能2.1能力2.1能力2.1.1能力与发展的关系1.能力的概念（1）一般能力。（2）特殊能力。（3）创造能力。2.1能力2.1.1能力与发展的关系2.能力的分类（1）能力倾向。（2）技能。2.1能力2.1.1能力与发展的关系3.自我效能感是指个人对自己的能力以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或把握程度。2.1能力2.1.2技能1.知识技能是指那些需要通过教育或培训才能获得的特别的知识或能力。2.1能力2.1.2技能2.自我管理技能自我管理技能经常被看做个性品质而非技能，因为它们被用来描述或说明人

3、具有的某种特征。3.可迁移技能可迁移技能就是一个人会做的事，如教学、组织、说服、设计、安装、帮助、计算、考察、分析、搜索、决策、维修等。2.2.1什么是自我认识2.2.2自我探索的途径2.2能力与技能探索2.2.3了解自己的能力和技能2.2能力与技能探索2.2.1什么是自我认识1.我是谁包括物质自我、社会自我和精神自我3个部分。2.我从哪里来包括自己的籍贯、家庭状况，自己的学历、阅历、现有知识储备、能力、社会地位和社会资源等。3.我要到哪里去包括对自己未来的人生设计，如自己希望在情感上、经济上、社会成就上达到什么样的目标，以及实现目标的具体方法。2.2能力与技能探索2.2.2自

4、我探索的途径1.与别人比较大学生要努力拓宽生活范围，增加生活阅历，积极参加社会实践和社交活动，这样会有助于我们找到正确的参照系来了解自己。2.自我比较与过去的自己相比、理想中的自我相比。3.分析他人对自己的评价图2-1员工技能开发的5个发展阶段2.2能力与技能探索2.2.2自我探索的途径4.通过内省认识自我5.自己的活动和表现成果6.心理测试法测试方法有：人格测试、智力测试、能力测验和职业倾向测验。图2-1员工技能开发的5个发展阶段2.2能力与技能探索2.2.3了解自己的能力与技能1.可衡量的业绩专业能力构成：（1）扎实的专业理论基础。（2）良好的语言文字表达能力。（3）自我学

5、习新技术的能力。（4）勇于探索的创新能力。（5）对未来发展敏锐的洞察力。图2-1员工技能开发的5个发展阶段2.2能力与技能探索2.2.3了解自己的能力与技能2.来自他人的认可成功经理人的12项管理能力：（1）自我心态管理能力。（2）自我心智管理能力。（3）自我形象管理能力。（4）自我激励管理能力。（5）自我角色认知能力。（6）自我时间管理能力。（7）自我人际管理能力。（8）自我目标管理能力。（9）自我情绪管理能力。（10）自我行为管理能力。（11）自我学习管理能力。（12）自我反省管理能力。图2-1员工技能开发的5个发展阶段2.3.1兴趣2.3.2职业兴趣探索2.3兴趣与职业的

6、关系2.3兴趣与职业的关系2.3.1兴趣1.兴趣与职业选择2.职业兴趣及类型（1）社会型（S）（2）企业型（E）（3）常规型（C）（4）实际型（R）（5）调研型（I）（6）艺术型（A）图2-1员工技能开发的5个发展阶段2.3兴趣与职业的关系2.3.1兴趣图2-1员工技能开发的5个发展阶段2.3兴趣与职业的关系2.3.2职业兴趣探索图2-1员工技能开发的5个发展阶段1.运用已经有的职业兴趣问卷，通过完成这些问卷，可以了解感兴趣的职业2.运用得最广泛的职业兴趣问卷是斯特朗职业兴趣量表（StrongInterestInventory，SII）霍兰德自我探索量表（Self-Direct

7、edSearch，SDS）库德职业兴趣量表（KuderOccupationalInterestSurvey，KOIS），它们被称为职业兴趣测验三大著名量表。3.阅读：为了兴趣我从法学系转入计算机系2.4.1性格与职业选择2.4.2职业性格探索2.4性格与职业的关系2.4性格与职业的关系2.4.1性格与职业选择1.人的性格类型与职业之间具有一定相关性性格与职业之间并不存在严格的对应关系，任何对性格与职业关系的固定、静止、片面的看法都是有失偏颇的。不同性格类型的人在同一职业领域中能够有各具特色的