糖尿病患者冬季养生

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1、糖尿病患者如何渡过冬天1科学防治糖尿病首先学会别上当2345这些假劣药品有这样一些共同之处：一是自称纯中药又宣称快速降糖；二是自称纯中药，宣称可以替代化学降糖药，甚至可以全面替代胰岛素；三是误导患者不用控制饮食，不用运动；四是大肆宣扬可以根治糖尿病。我们说这些，无非是让大家明白一个很简单的道理：如果糖尿病可以根治，如果某种纯中药可以替代降糖药品或胰岛素，那么这个消息必定会轰动全世界，其影响丝毫不亚于当年班亭医生发现胰岛素的存在，其发明者或研究者将会彪柄史册，为人类所传颂。6可以明确地说到目前为止，还没有可以根治糖尿病的方法。凡是鼓吹可以根治糖

2、尿病的产品，无一例外是在撒弥天大谎，目的是骗取钱财，这种作法无异于谋财而害命。当然终究会有一天，糖尿病象曾经困扰人类的其它疾病一样会得到彻底有效的根除，那时全人类都将为之欢呼，还用得着像跳梁小丑一般的聒噪吗？7糖尿病因何而来中医认为脾主运化，也就是运化食物中糖、脂肪、蛋白质等营养物质。当这种运化功能失衡，代谢出现了紊乱，糖、脂肪、蛋白质聚集在血液中而无法供给人体，结果就是糖尿病，得不到有效治疗就会出现并发症。脂肪在血液中堆积就会损伤血管和神经，形成血栓，造成神经营养供给不足、神经水肿、神经传导功能降低。而蛋白质在血液中的堆积，使人体缺乏蛋白质的

3、供给，一是耗伤心肝脾肺肾五脏之阴，五脏虚弱是糖尿病并发症的内在基础。二是免疫球蛋白合成减少，人体抵抗力降低，疾病会接踵而来。严格说来，一旦出现糖尿病，患者的心肝脾肺肾就已经出现了功能障碍，因此，只有从根本上纠正蛋白质和脂肪的代谢紊乱才能彻底阻断并发症。89为何糖尿病冬季会加重？我们常发现这样一个现象，糖尿病病人每至寒冷的冬季病情就会加重，甚至血压升高、冠心病复发；相反每到天气暖和的春夏之季病情则会好转，血糖、血压平稳、这是什么原因呢？10糖尿病的发生与季节的关系糖尿病的发生与季节有非常密切的关系，一般情况下，冬季时的血糖要比春秋两季高，而夏季是

4、一年中血糖最低的季节。因此，糖尿病最容易在冬季发生或加重，甚至住院治疗。11冬季是一个多事之冬冬季寒冷时，人体要抵御冷空气的侵袭，机体会引起很多激素的释放。如：甲状腺激素、儿茶酚胺、肾上腺素等，这些激素与胰岛素有抵抗作用，造成胰岛素犹如孤军作战、敌众我寡，所以血糖升高，波动增大，原本剂量的降糖药已不能控制血糖达标。12冬季影响血糖变化的因素情绪变化：由于情绪激动引起交感神经兴奋，可促使肝脏中的糖原释放进入血液，而使血糖水平升高，导致病情加重或降低治疗效果，故病人应学会控制情绪，避免负性情绪影响，保持情绪稳定。13中国居民膳食宝塔天气变冷，喜食火

5、锅如涮羊肉、炖肉汤等，食物中含高嘌呤类物质增多，出现高尿酸血症以及痛风性关节炎。饮食变化：气温下降，出汗减少，各种消化液分泌增加，食欲更旺盛。14饮食注意事项：在医生指导下制订科学的食谱，控制主食如米、面及淀粉类食物，忌食糖及甜糕点。有饥饿感者，可增加副食如豆制品、乳类、肉类等。多吃些新鲜蔬菜，以满足机体需要。15多种感染：气温的降低造成呼吸道粘膜抵抗力下降、皮肤感染、尿路感染等，尤其是有慢性咽炎、鼻窦炎、支气管炎者，很容易发生肺炎感染，甚至成为危及生命的主要原因。16预防感染注意事项：皮肤的清洁卫生，经常洗澡。皮肤破损、甲沟炎、疖肿、毛囊炎等

6、应及时治疗注意口腔卫生，坚持早晚、饭后刷牙漱口，患有牙病及时治疗；积极治疗。17冬季的自我保护措施适当运动：根据年龄及健康状况，积极、适当地参加慢跑、散步、打太极拳、舞剑等健身锻炼，可刺激胰岛素分泌，对调节血糖、稳定病情十分有益。18控制饮食：这里的“饭”，指广义的粮食，包括米、面、玉米、山芋、土豆，甚至于豆制品、肉、蛋、奶类，因为脂肪与蛋白质都可转化为糖。多吃绿叶蔬菜，少吃淀粉及高脂类食物。冬季的自我保护措施19适当调整降糖药物：适当加量以增加机体胰岛素分泌及增强体内胰岛素浓度及敏感性。定期检查血糖：条件较好的病人，可购买血糖监测仪。冬季的自

7、我保护措施20监测频率轻度的糖尿病患者，冬季至少一月或半月就应该去医院检查一次血糖。重度的糖尿病患者，冬季最容易因血糖骤然升高而出现并发症，更应随时监测血糖并及时与医生取得联系。21血糖监测七点法为什么提倡七点法？对糖尿病病情控制不理想或使用药物治疗的患者是必须的。三餐前后血糖的监测有利于调整药物的剂量、种类和用药时间。睡前/夜间血糖的监测有利于防止夜间低血糖和判断早晨空腹高血糖产生的原因。七点法便于了解全日血糖是否整体控制在一定目标内。22控制目标测量项目理想一般较差血糖(mmol/L)空腹4.4-6.1≦7.0>7.0非空腹4.4-8.0≦

8、10.0>10.0糖化血红蛋白(HbA1c,%)<6.56.5-7.5>7.5建议继续保持适当控制饮食，增加运动量严格控制饮食，加强运动，必要时调整药