队列训练科目

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1、队列训练科目实施教案目录第一部分：队列训练的目的、内容、方法、要求及意义一、队列训练的目的…………………………………………03二、队列训练的内容…………………………………………03三、队列训练的方法…………………………………………03三、队列训练的要求…………………………………………03四、队列训练的意义…………………………………………04第二部分：队列动作要领及训练方法一、立正、稍息、跨立………………………………………05二、停止间转法………………………………………………05三、敬礼、礼毕………………………………………………06四、蹲下、起立………………………………………………06五

2、、步伐行进与立定…………………………………………07第三部分：队列会操实施方案………………………………09第一部分：队列训练的目的、内容、方法、要求及意义一、队列训练的目的培训学院通过对新队员进行队列训练，既可以亲身感受和体验现代军人整齐化和严格正规的队列生活，更能体现公司的精神风貌，锻炼队员吃苦耐苦的精神，增强学员的组织纪律性和服从性，同时培养队员积极合作的团队精神。二、队列训练的内容队列训练是军事训练的基础。队列训练的内容主要有队列动作、队列队形和队列指挥等。队列指挥主要包括指挥位置、指挥方法、指挥要求等，它是队列指挥员必须掌握的基本技能。队员担任指挥员组织队列训练，可以有效的提高

3、组织、指挥和管理队伍的能力。三、队列训练的方法1.讲解示范2.组织练习四、队列训练的要求（一）对指挥员的要求1.指挥位臵正确（把握等边三角形站位和斜线示范动作法）；2.姿态端正，精神振作，动作准确；3.口令准确、清楚、洪亮；4.训练前后：清点人数，整理着装等；5.严格要求，以身作则，为人师表，维护队列纪律；6.示范动作准确，讲解清楚，善于发现问题和纠正问题；7.善于做积极的思想工作，充分调动练习者的积极性，提高训练效益。8.将团结、互助、友爱之风灌注到每个学员的心中。（二）对学员的要求1坚决执行命令，做到令行禁止；2.姿态端正，军容严整，精神振作，严肃认真，禁止在队列里说笑、打闹和做小

4、动作；3.按照规定的位置列队，集中精力听指挥，动作迅速、准确、协调一致；4.保持队列整齐，出入列应当报告并经允许，做错动作要报告并经允许迅速纠正，有情况应报告5.认真练习体会要领，勤于思考，虚心学习，不耻下问。6.说明相关的奖罚措施。五、队列训练的意义队列训练不仅仅是对学员身体素质的考验，更是为了培养学员艰苦奋斗、吃苦耐劳的作风，学会以严谨、积极乐观的态度对待工作和生活（接受训练的态度就是以后接受工作的态度，工作的态度说明事业的态度，事业的态度说明人生的态度）。第二部分：队列动作要领及训练方法第一节：立正、稍息、跨立一、立正立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。口令：立正。动作要领：

5、听到"立正"口令，两脚跟靠扰并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。二、稍息口令：稍息。动作要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。三、跨立跨立又称跨步站立。口令：跨立。动作要领：当听到"跨立"口令后，左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高;右手手指并拢自

6、然弯曲，手心向后。第二节：停止间转法停止间转法是停止间变换方向的方法，分为向右(左)转，半面向右(左)转，向后转。口令：向右(左)——转、半面向右(左)——转、向后——转。动作要领：以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右(左)转90度，体重落在右(左)脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右(左)脚，成立正姿势；半面向右(左)转，按向右(左)转的要领转45度；向后转，按照向右转的要领向右转180度。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。第三节：敬礼、礼毕一、敬礼口令：敬礼动作要领：上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约2厘

7、米处（戴无檐帽或者不戴军帽时微接太阳穴，与眉同高），手心向下，微向外张（约20度），手腕不得弯曲，右大臂略平，与两肩略成一线，同时注视受礼者。二、礼毕口令：礼毕动作要领：听到口令。将手放下。第四节：蹲下、起立一、蹲下口令：蹲下。(一)、动作要领：右脚后退半步，前脚掌着地，臀部坐在右脚跟上(膝盖不着地)，两腿分开约60度，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。蹲下过久，可以自行换脚。(二)、训练步骤与训练方法1、分解练习口令：分解练习，蹲下，2。