礼仪规范之规范举止、塑造个人形象

《礼仪规范之规范举止、塑造个人形象》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、第一节仪表礼仪第二章规范举止塑造个人形象第一节形象礼仪仪表是一个人外表、精神面貌的外化。仪表是个人的容貌服饰、精神面貌、内在素质的外在体现，是内在美和外在美的和谐统一。仪表能给人以特别的美感，体现出自尊自爱、对他人的尊重之意。仪表具体表现为仪容、服饰以及有关形象礼仪和服饰穿戴的礼仪规范。一、清洁（一）面部清洁面部清洁与护理是保持良好仪表仪容的基础。并且做到：每天要早晚洗脸，清洁附在面部的污垢、汗渍等不洁之物。同时：为了保持面部红润，应多吃蔬菜、水果，多喝水，以保持足够的水分，防止皮肤粗糙干燥。要保证足够的睡眠。夏

2、季要及时擦去脸上的汗，擦汗时要用纸巾或手帕，不可以用衣袖代替。首先明确面部肤质部面肤质可划分为：油性、中性、干性和敏感性四种类型面部清洁与护理主要包括洁肤、补水和润肤三个步骤。（二）口腔清洁保持口腔清洁是与人际交往必需的环节，也是当今文明社会交往所必须要求的。口腔清洁的目标是拥有一口洁白清新牙齿首先，坚持刷牙，及时清除异味。其次，在人际交际中也应预防口臭。最后，保持良好的生活习惯。第二章职业学校学生礼仪的表现形式即做到：保持牙齿的清洁，首先要坚持每日早晚刷牙，清除口腔细菌、饭渣，防止牙石沉积。刷牙时应顺着牙缝的方

3、向上下刷，牙齿的各部位都必须刷到，刷牙时间至少应在三分钟以上。另外，不吸烟，不喝浓茶，以防止牙齿变黄。（三）手部清洁社交礼仪中，握手、邀请等手部姿态都会使对方由手对你产生第一印象，所以手部清洁在仪容中占有很重要的地位。首先，要注重手部清洁。其次要保证指甲的整洁第二章职业学校学生礼仪的表现形式应注意：要随时清洗自己的手，注意修剪与洗刷指甲，不要留长指甲。不要涂有色的指甲油。在任何公众场合都不应修剪指甲，也不能摆弄手指，这些都是失礼的行为。（四）其他个人卫生要求应做到勤洗澡，勤换内衣，身上不留有异味；男子胡须要剃净，

4、鼻毛要剪短，不应在人面前有揪胡须、拔鼻毛、挖鼻孔、掏耳朵等动作；不应用过多的香水，否则会令人反感。有病的人不要参加外事活动。脸部、手、臂等外露皮肤有病的人也应避免对外接触。有口臭的人应注意口腔卫生。第二章职业学校学生礼仪的表现形式总之：个人卫生的整体要求就职是要保证人看起来干净整洁，没有异味。二、得体的发型得体的发型能增添人的魅力，能使人容光焕发，充满朝气。发型不仅要符合美观、大方、整洁和方便生活的原则，而且要与头发的性质、脸型、体型、年龄、气质、服装及环境等因素很好地结合起来，才能给人以整体美的形象，也能更适合

5、自己的职业特点。第二章职业学校学生礼仪的表现形式那么，职业学校的学生发型应符合哪些标准呢？男生发型：男生后面的发际线应在领子以上1～2厘米，两边的头发不准盖住耳朵；发型要有层次，头发不准留齐发，不可留中分发型。头发的前帘揪下来不能挡住眉毛。职业学校的学生若以西服样式为校服时不可留寸头。另外，男生不要用摩丝、发胶来定型头发。女生发型：女生发型后面的发际线应在耳下2～3厘米，“刘海”不要遮住眉毛以下部位，可梳成扣边或短发，也可以梳成运动式，底端可剪出层次。一般在参加礼仪活动时可用摩丝、发胶定型，以展示女子的端庄、文雅

6、、大方的气质。头发的保养与护理.doc三、不同场合的着装古今中外，着装从来都体现着一种社会文化，体现着一个人的文化修养和审美情趣，是一个人的身份、气质、内在素质的无言的介绍信。从某种意义上说，服饰是一门艺术，服饰所能传达的情感与意蕴甚至不是用语言所能替代的。在不同场合，穿着得体、适度的人，给人留下良好的印象，而穿着不当，则会降低人的身份，损害自身的形象。着装之原则：时间、地点、场合着装的TPO原则是世界通行的着装打扮的最基本的原则。它要求人们的服饰应力求和谐，以和谐为美。着装要与时间、季节相吻合，符合时令；要与所

7、处场合环境，与不同国家、区域、民族的不同习俗相吻合；符合着装人的身份；要根据不同的交往目的，交往对象选择服饰，给人留下良好的印象。正统服装礼服制服西方人将礼服分为大礼服、晨礼服和小礼服三种。大礼服又叫燕尾服，它造型别致，为黑色或深蓝色的上装，前摆齐腰剪平，后摆长达腿跟上，开衩如燕尾型。燕尾服是晚间最为正式的礼服，用于隆重庄严的场合。晚间参加晚宴、音乐会、酒会可穿小礼服，又称无尾礼服和晚宴服，也称为便礼服。由于小礼服的领带是黑色的领结，因此有“黑领结”之说。目前，许多国家在着装方面趋于简化，在许多隆重场合，男士身

8、着质量上好的深色西服。在我国的正式社交场合需穿礼服时，男士可身着中山装或西服套装，配好领带（着西服套装时）；女士则着旗袍、西服套装、西服套裙或单色连衣裙。1．办公服　　办公服为上班时所穿的服装，有一定的严肃性和庄重感，色彩不能过分华丽、耀眼，不能过分强调装饰、点缀；裙子不要过短，上衣不能过紧，领口不能过低，开叉不能过高，面料不能过透。2．特殊职业服　　因某职业的需要而