如何预防流行性感冒1

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1、如何预防流行性感冒武城县疾病预防控制中心健康教育科流行性感冒概述秋去冬来，由季节变化引起的伤风、感冒屡见不鲜，冬季更是流感高发的季节，每年都有数百万人患上流感，严重者甚至需要住院治疗。流感虽然不是大病，但它影响我们的工作和生活，那么什么是流行性感冒？又如何去有效的预防呢？流行性感冒什么是流感？流行性感冒（简称流感）是由流行性感冒病毒（简称流感病毒）引起的急性呼吸道传染病，根据病毒粒核蛋白和膜蛋白的抗原特性和基因特性不同，流感病毒又分为甲、乙、丙型三种。流行性感冒特点潜伏期短，传播速度快，发病率高。流感不仅仅给我们带来身体上的头痛，还易发生

2、并发症，特别对年老体弱者来说，流感是一种威胁极大的传染病，因为它除了可引起发烧和周身不适外，使原患有肺心病，冠心病的患者病情加重，甚至导致死亡.流行性感冒潜伏期潜伏期短,一般是一至三天。流感病毒流行性感冒病征:患者表现为突然发烧、咽痛、干咳、乏力、球结膜发红、全身肌肉酸痛。流行性感冒感冒传播的途径一般流行性感冒可以经过空气、飞沬传播，但亦可由直接接触病者而传染。流行性感冒流行性感冒治疗方法预防流感，最直接、最有效的方法就是接种最新流感疫苗，接种疫苗的最佳时机，是在每年的流感季节之前，也就是9月到11月之间，一般疫苗半个月才会产生抗体，要提

3、前注射。别外，流感病毒经常会发生变异，因而每年流感疫苗的成分也会有所不同。所以，为有效预防流感，需要每年接种一次流感疫苗。流行性感冒平常预防方法一、生活起居预防：1、注意个人卫生。2、保持环境卫生。3、维持良好的生活习惯。4、经常运动.5、保持心境开朗二、饮食预防：1、多喝水。2、吃蒜、葱。3、二白汤流行性感冒一、生活起居预防1、保持好个人卫生早晚刷牙及洗脸流行性感冒每天洗澡流行性感冒衣服应及时更换及清洗流行性感冒常洗手流行性感冒2、保持环境卫生流行性感冒垃圾要包裹好，垃圾桶要盖好及定时清洗流行性感冒3、维持良好的生活习惯到了冬春流感高发

4、期，及时增添衣物。流行性感冒早睡早起流行性感冒常通风流行性感冒4、要注意体育锻炼，增强体质。提高自己的身体抵抗力也是预防流感的重要措施。经常运动流行性感冒可放松精神及使人心情开朗流行性感冒5、保持心境开朗流行性感冒二、饮食预防1、大量喝水。大量的水可以将病毒从你身上冲走，并防止脱水症的发生，而脱水症则是感冒的并发症之一。流行性感冒每天６－８杯水流行性感冒2、吃蒜、葱蒜含有植物抗生素，可以有效地杀灭细菌及病毒，特别是生蒜、生葱（包括洋葱）效果更佳。流行性感冒3、二白汤：葱白15克、白萝卜30克，香菜5克，加水适量，煮沸后热饮。流行性感冒最后

5、谨记预防流感三字经：常洗手，勤通风，强锻炼，多菜果，多喝水，睡好觉，心平静。谢谢