与快乐同行( 教案)

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时间:2019-07-02

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1、与快乐同行---换个角度看问题设计意图:人的心态,能把人推向成功,也能把人引向失败。一个人有什么样的心态,便有什么样的人生。它能“把地狱变成天堂”,也能“把天堂变成地狱”。这便是“心理力量”。良好的心态是成功的一个必备条件。心态积极的人常说“太好了!”,消极的人爱说:“太糟了!”初步了解快乐情绪的积极作用,学会寻找到使自己快乐的方法,培养乐观向上的人生态度。本课的设计旨在以“活动”、“体验”为主要教学因素,让学生在整个活动中多想、多动、多参与、多感悟,进而指导学生如何面对烦恼,找到调整情绪的妙方,学会在

2、生活、学习中遇到烦恼时能够自我调节、自我疏导,甚至自我渲泄,学会笑对人生,以达到提高心理素质的目的。活动目标:(1)引导学生体会到换个角度看问题,会使人心情愉快。(2)引导学生了解一些排解烦恼的方法,使学生知道应该笑对生活中的不如意,做一个快乐的人。(3)学会更好地调节自己,使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。积极地面对人生中的失败和困境.。辅导方式:讲述与分享、游戏活动、情景体验活动重点:引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼,找到快乐的真谛。活动难点:引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自

3、己。活动过程:一、创设情景,体验快乐:游戏:大西瓜,小西瓜1、师:刚才我们一起玩游戏,你感觉怎样?指名答。快乐的情绪给我们带来哪些良好的影响?快乐时,吃什么菜都觉得特别香。快乐时,快乐时,快乐时,快乐时,2、你们希望自己每时每刻都拥有这样快乐轻松的心情吗?今天就来开展一个“与快乐同行”的活动。揭示课题:与快乐同行二、体验快乐,感受挫折1、人人都想和快乐在一起,天天快乐,时时快乐。但是,在我们的生活、学习中,总会遇上这样那样不顺心的事。同学们一定也有自己的烦恼事,赶快向你旁边的同学倾诉倾诉吧。2、刚才,老

4、师已经听到了同学们心中的许多烦恼事,是啊,生活中,让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了,有了它们我们还怎么会快乐的起来呢。请大家拿出小纸片,写出令你最烦恼的一件事。我们该如何从这些烦恼中走出来寻找快乐呢?三、寻找秘诀1、人都想和快乐在一起,天天快乐,时时快乐。但是,在我们的生活、学习中,总会遇上这样那样不顺心的事。生活中人人有烦恼,有了烦恼怎么办呢?请大家来听一个录音故事:《理发师的烦恼》。2、播放录音故事。3、教师引导,打开话题:故事中理发师有什么烦恼?他最后怎么解决的?(板书:倾诉)是啊,生活中

5、,让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了,刚才我们已经做到了这一点,把自己最近不开心的事情都说出来了,我看很多同学说出来以后变轻松了,笑得多开心!我们遇到烦恼时还可以向谁倾诉呢?(朋友、亲人、镜中的自己、喜欢的玩具等等)4、同学们说得非常好,这里有位老奶奶,她也遇到了不开心的事情,要找人倾诉呢.?你能当这个智者吗?你们听了她的倾诉会对她说些什么?教师过渡:不同的想法,对人的影响多大啊!老奶奶学会换个角度想问题了,她就天天开心了。换一个角度想问题,你会了吗?我们来做个测试:多媒体出示:(1)心理小游戏(

6、2)你买了一件新书包,自己挺满意。可是,同桌说:“太难看了!”我想:,所以特别伤心。过了一会,我又想:,我很开心。(3)上完体育课,同学们满头大汗,又渴又累地回教室,小华看见桌上放着半杯水,想:所以闷闷不乐。想:露出满足的样子。(4)丁丁闷闷不乐,委曲地自言自语:作文课,我认真地写,满怀信心地给老师看,老师说不行;而同桌这么死板的作文,老师却说好多了。教师引导(1):你能猜出此时丁丁在想些什么吗?(老师处理事情不公正;同桌会拍马屁;老师看不起我)情节设计:老师又凑到丁丁的耳旁低语几句,丁丁眉头舒

7、展开来。教师引导(2):猜一猜老师刚才对丁丁说了什么?(请换一个角度想问题)情节设计:丁丁跳着,笑着回到了座位上。教师引导(3):请同学们猜一猜,丁丁为什么这么高兴?她是怎么想的?(老师觉得我的作文水平比同桌高,应该写得更好;老师对我严格是为我好。)5、小结:同学们,当我们面对同一问题,因为看问题的角度不同,心情也就不一样。当我们遇到烦恼时,换个角度看问题,就会使人豁然开朗,开心快乐!这就是解除烦恼的秘诀之一——板书:换个角度看问题。四、分享经验,体验快乐1、我们知道,生活中有快乐就有烦

8、恼,有幸福就会有痛苦,请你说说你遇到不开心的事情时,是怎么调整自己的心态的?怎样才能做一个快乐的人?2、学生小组交流:做自己喜欢的事;听听音乐,唱唱歌;看看漫画……小结:A.迎难而上,解决存在的问题。B.换角度看问题,发现事物积极的一面。C.忘掉悲伤,参加喜欢的活动。D.写日记,自己对自己倾诉心声。E.向别人倾诉,求得别人的安慰、帮助。F.大哭一场,合理发泄自己的郁闷情绪。G.自我安慰,尽量说些自我安慰或激励的话。H.宽容他人,不计较他人的

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