中学乒乓球选修教案

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1、中学乒乓球体育选修课教案日期：2014年12月15日任课教师：覃家友班级：初二1315班教学内容1、发球技术：正手发左侧上、下旋球2、搓球技术任务1、教学比赛2、提高学生身体灵敏性，培养学生机智的品质部分时间内容组织教法备注开始部分2分钟1、集合整队2、师生问好3、点名4、宣布课的任务5、安排见习生1两列横队集合2、课堂要求：服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习，见习生随班听讲。准备部分5分钟1、沿球台变向跑2、徒手操1）关节运动2）扩胸运动3）体侧运动4）弓步压腿5）腰腹压腿6）前后踢腿3、转体抡臂练习1、沿球台跑向后←xx

2、向↓左向侧右↑侧xx→向前2、徒手操队形xxxxxxxxxxxxxx▲3、徒手操要求1）动作规范、到位2）动作放松、舒展3）每节做4×8拍4、转体抡臂动作要求：两脚开立略比的肩宽，左脚稍前，右腿蹬地—转体—抡臂—还原10次×2组部分时间内容组织教法备注基本部分30分钟1、学习正手发左侧上、下旋球教法：动作要领：1）抛球，向右上方引拍2）球回落，向左下方挥拍3）上旋球，向左侧上磨擦球的正中部4）下旋球，向左侧下磨擦球的中下部1、组织：示范队形：xxxxxxx▲xxxxxxx2、换步——推拍练习xxxxxxxxxxxxxx▲12次

3、×3组3、要求：示范正手发左侧上、下旋球1）模仿练习20次2）正手发左侧上旋球15次3）正手发左侧下旋球15次2、学习搓球技术教法：正手搓球要领：1）击球前，向右上方引拍2）击球时，向左前下方挥拍3）球下降期，击球中下部反手搓球要领1）击球时，拍形稍后仰2）前臂配合手腕向前下方送出3）球下降期，磨擦中下部4、要求：示范搓球技术1）发下旋球——正手搓球练习20次3）两人对搓练习100次4）练习队形xxxxxx1）推2个球2）推3—5个球3）纠正动作3、教学比赛5、教学比赛，重新分组，四人一组，半决赛一决赛，11分3局2胜制结束部

4、分3分钟1、放松练习2、课后小结3、布置作业4、师生再见组织：1、结束队形xxxxxxxxxxxxxx▲2、调整呼吸，同时两臂向两侧放松摆动20次3、作业：推球、抽球模仿动作各100次