正面双手头上掷实心球教案

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1、正面双手头上掷实心球教案年级：七年级班级：1403人数：50执教教师：曾俊课的类型：新授课教学目标1、认知目标：使学生能熟记并说出掷实心球的用力顺序,知道出手角度以及背躬的重要性。2、技能目标：使大部分学生初步掌握双手头上掷实心球的出手位置和角度3、情感目标：培养学生对实心球的练习情绪，培养学生的积极参与性，竟争性和合作性，增强社会适应能力。重点难点重点：双手头上掷实心球的出手位置和角度。难点：上下肢协调配合，出手速度快，协调发力。课序课的内容组织与教法预计运动负荷时间强度准备部分一、课堂常规：

2、1.整队集合，师生问好，检查人数。2.宣布本次课的内容。3.检查服装，安排见习生。全班学生成四列横队站立。****************************************△要求：全班学生集队要快、静、齐，集中精神，认真听讲。2min小二、热身活动1.学生绕田径场慢跑两圈。2.成体操队形做徒手操4×8拍1）、头部运动2）、扩胸运动3）、体转运动4)、体侧运动5）、腹背运动6）、活动手腕脚踝关节3.专项准备活动1）、双人压肩2）、双人互背4.游戏（猴子捞月）1.全班学生根据自身的能力

3、完成慢跑运动。2.全班学生成四列横队按顺序完成准备活动，相邻同学左右、前后要保持一定的距离。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆  ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★12min中基本部分三、复习内容：立定跳远的技术动作四、学习双手正面掷实心球1.动作要领：双手头上掷实心球时，双手持球于头后上方，身体后仰（尽力成满弓），双腿前后开立，由后腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕拨指，把球掷出，注意出手的位置。2.重点：双手头上掷实心球的出手位置和角度。难点：上下肢协调配合，出手速度快，协调发

4、力。1、教师和学生一起复习立定跳远口诀：一摆二蹲三跳起，快速蹬地展身体；收腹提膝伸小腿，后跟着地向前起。2、学生成体操队形散开，进行5次立定跳远练习。1.教师讲解示范教法：教师站在学生中间讲解示范掷实心球的完整动作，让学生心理形成一个完整的掷球动作。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆     ★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆2.背躬练习教法：1）.两脚前后开立，后脚微曲，抬头后仰，双手置于脑后，体会背躬动作。2）.教师巡查指导纠正。3.徒手双手头上前掷练习教法：按准备姿势-蹬地-收腹-挥臂-25min大基本部分

5、易错动作：用力蹬地及髋关节、躯干屈曲动作不够，只用手臂将球掷出，用力不协调。纠正方法：多做模仿练习，体会动作的本位感，做出背弓，然后再投掷。伸腕-拨指的顺序，注意出手的位置。4.双手头上前掷实心球练习组织：四人为一组，相距15米左右，听哨声进行双手头上前掷实心球，注意体会背躬用力的感觉和出手的位置和角度。5.推荐二名较好的同学参加展示，互动讨论评价。结束部分一.集合放松运动。二.课堂小结。三.收拾器材。四.师生再见。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆  ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★5min小