篮球专项课教学大纲

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1、篮球专项课教学大纲课程代号：11学时数：72学分数：适用专业：一、二年级各专业一、本课程的地位、任务和作用篮球运动具有很强的趣味性、娱乐性、健身性、对抗性和集体性，是深受世界各国人民喜爱的一项体育项其国际性组织“国际篮球联合会”现有190多个国家和地区参加，是国际体育社会成员最多的体育组织Z—。世界篮球锦标赛、奥林匹克运动会篮球赛以及NBA吸引了数以亿计的观众为Z疯狂。篮球运动在我国一直是人民群众喜闻乐见的体育项冃，有着良好的群众基础。我国篮球运动也长期保持着亚洲第一，世界前列的高水平。近几年来，CBA、WCBA联赛席卷

2、大江南北；CUBA更是深入到我国的高等院校，征服了无数人学牛的心。篮球运动在我国已经发展为最有影响力的体育项目之一。通过篮球课程的学习，使学生掌握篮球运动的基本理论、基本技术、基本战术；培养学生进行课外篮球活动的组织与管理能力。培养学生锻炼的自觉性，使其掌握科学的锻炼方法。篮球运动可以发展学生的力量、速度、弹跳力、灵敏性、协调性等各方面身体素质，而且在篮球课学习中能培养学生勇猛顽强、机智灵活的作风和不屈不挠、勇往肓前的精神，最终使学生成为身心健康，具有完全人格，符合社会要求人才。二、本课程的相关课程田径、运动心理学等。三

3、、本课程的基本内容及要求（一）专项理论教学要求：掌握篮球运动的基木理论、基木知识。了解篮球运动裁判法基木内容和篮球竞赛的编排，以及篮球运动战术内容。1.篮球运动概论。2.规则裁判法。1.篮球竞赛编排、竞赛组织工作基本内容。2.篮球战术基本内容。（二）专项技术教学要求：熟练掌握篮球运动屮进攻、防守、组合三人技术；基木掌握篮球战术屮进攻战术基木配合以及区域联防和快攻部分；初步了解人盯人防守战术。1.进攻技术（1）进攻移动：起动、变向跑、变速跑、侧身跑、急停、转身、跳。（2）传接球：双手胸前传球、双手头上传球、双手低手传球、双

4、手反弹传球、单手肩上传球、单手体侧传球、单手胸前传球、单手反弹传球、单手勾手传球、单手背后传球。单、双手高、中、低位接球。（3）运球：高运球、低运球、体侧运球、运球急停急起、体前换手变向运球、体前不换手变向运球。（4）投篮：原地肩上投篮、原地头上投篮、行进间肩上投篮、行进间低手投篮、急停跳投。（5）突破：运球交叉步持球突破、运球同侧步持球突破、交叉步持球突破、同侧步持球突破。2.防守技术（1）防守移动：滑步、后撤步、攻击步、碎步、绕步。（2）抢、打、断球。（3）对冇球队员的防守。（4）对无球队员的防守。3.组合技术（1）

5、篮板球组合技术。（2）进攻移动组合技术（3）防守移动组合技术（4）传球组合技术（5）投篮组合技术3.战术部分（1）进攻战术基本配合：掩护、传切、突分。（2）区域联防：“2—3联防”、“2—1—2联防”。（3）快攻：长传快攻、短传和运球结合快攻。（4）全场紧逼人盯人防守：前场紧逼人盯人方法、中场紧逼人盯人方法。（三）身体素质测试项冃：100米跑、12分钟跑、1分钟跳绳、实心球。四、教学方式与考核方式教学方式：课堂教学以讲授、示范、练习相结合，理论与实践相结合，有条件应多看录像,可采用多媒体教学。考核方式：木课程为考试课程。

6、专项技术考试随堂进行，第二学期体冇理论期末统考。第—•学期考试成绩评定专项技术及身体素质占80%,学习态度占10%,考勤占10%；第二学期基础理论、专项理论占20%,专项技术及身体索质占60%,学习态度占10%,考勤占10%。学期一年级•（初级班）二年级'（提高班）学时—-二三四合计百分比内容理论部分44441611实践部分222222228861身体索质88883222机动222286五、学时分配篮球专项课教学计划一、目的任务篮球专项课是以传授篮球运动的有关知识、技能，使学牛在掌握篮球运动知识、技术战术的同时，发展各种

7、运动索质，培养良好的思想品徳和各种能力。篮球教学是为学牛的全面发展和健康服务的。其主要任务是增强学牛的体质，确保身体健康，促进全面发展。二、教学内容（一）理论部分1、现代健康与身体锻炼。2、学生体质健康标准。3、常见运动性病症与运动损伤。4、篮球运动的起源、发展及其规则的演变。5、篮球运动对促进身心健康的作用。6、篮球竞赛规则简介。7、篮球基木技术、战术简介。8、裁判法简介。9、篮球竞赛的组织与编排。（二）专项技术1、脚步移动：启动、急停急起、转身、滑步、后撤步、攻击步、侧身跑、变速变向跑。2、传、接球：双手胸前传球、双

8、手头上传球、传反弹球。3、投篮：原地单手肩上投篮、原地单手头上投篮、勾手投篮、急停跳投、行进间单手低手投篮、三分球远投。4、运球：高低运球、变向运球、体前换于•运球、交义步运球、跨下运球、转身运球、急停急起运球。5、基木战术：一打一、二打一、三打二、掩护、传切、、突分、快攻、盯人防守、区域联防、盯人进攻战术、进攻区域