欢迎来到天天文库
浏览记录
ID:34069221
大小:56.21 KB
页数:5页
时间:2019-03-03
《应对考试压力班会课教案》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在工程资料-天天文库。
1、应对考试压力班会课教案一.教学目标1.知道学习压力带来的影响,既有积极的一面,也有消极的一面;2.掌握缓解学习压力的有效方法;3.阐述导致考试焦虑的原因;4.初步了解克服考试焦虑的方法。二.教学重难点1.教学重点从容面对考试。2.教学难点学习压力新思维。三.教学方法本课以学生的探究活动和老师的点拨指导为主。学生在实践中自己去体验、去感悟、去发现,树立正确的情感态度价值观。四.教学用具多媒体、黑板等。五.课时安排:1课时六.教学结构与过程[导入新课]同学们:今天一走进教室,有这么多的领导和专家来指导我们学习,同学们觉得好紧张,好高兴。我们以热烈的掌声欢
2、迎老师们指导我们学习。活动一:吹气球活动二:心理小测试活动三:(1)请同学们回忆回忆,在什么情形下能感觉到压力的存在?(2)面临压力,当时你心里有什么样的具体感觉?觉得自己的身体或其他方面有没有与众不同的反应?(老师可将学生回答的关键词写在黑板上)【探究结论】1.学习生活中总会有压力(板书)通过刚才的探究活动,大家想必会有这样的感觉:学习生活中总会有这样或那样的压力存在,都总会或多或少地产生一些生理、心理方面的反应。大家觉得是不是?(学生回答:是)那么,大家想过这样一个问题没有:面对学习生活中的这些压力,这些压力会给我们带来什么样的影响?是不是压力越
3、多就越好?下面就让我们一起来做个探究活动。【活动设计四】面对考试的不同反应活动过程(1)将三个情境呈现给学生。(多媒体显示)(2)好,下面我们开始讨论以下两个问题:面对考试的压力,三位同学各持什么态度?那么,你认为不同的态度会对考试和考试成绩产生什么样的影响?(3)探究学习压力与学习效率的关系【探究结论】学习压力给我们带来的影响,既有积极的一面,也有消极的一面。适度的学习压力可以激发们的干劲和潜能,使我们表现得更积极;过度的学习压力则会使焦虑不断增加,影响学习效率和已有水平的正常发挥。学习没有压力,可能会使我们觉得学习非常轻松,也有可能使我们失去动力
4、,止步不前。因此,学习需要适度的压力,我们要在现有的基础上给自己提出更高的要求,自觉适度加压,增强学习动力。(过渡)通过刚才的两个活动,我们可以发现,有些学习生活中的压力是无法躲避掉的,比如考试,若如躲避不掉,那我们应该怎么办?是坦然而对呢?若如是坦然面对,那我们如何面对才是正确面对呢?这就是我们本堂课要学习的第二个问题。1.全面正确认识学习生活压力【活动设计五】对压力的认识【探究结论】学习压力常常与我们的内心感受和体验有关。明确学习的意义,培养学生的兴趣,是我们缓解学习压力的有效方法。我们了解学习压力,不是要消除学生生活中的压力,而是要学会正确对待
5、压力,学会将压力转化为学习的动力。(过渡)通过刚才的学习,我们大家都基本上知道:正确认识学习生活压力其根本冃的不是为了消除压力,而是要正确对待压力,学会将压力转化为学习的动力。但是我们要从容而对学习生活压力,首先需要解决的一个问题就是要知道产主压力的各种原因,只有知道了了原因,我们才有可能找到正确应对的办法。那么,究竟产生学习生活压力的原因是什么?应该如何从容面对?这就是下面我们要学习的内容。二、从容而对考试(板书)1.形成考试焦虑的原因(板书)【活动设计六】考试焦虑来自哪里?活动过程:请大家谈谈:面临过大的考试,压力来自哪里?你有哪些应对压力的好办
6、法?请说给大家听听。【探究结论】我们所感受到的学习压力,常常与考试联系在一起。面临的考试很重要,或者考试难度过大;他人、自己的过高要示超过了个人的实际能力;仅以考试的成绩来判断个人的价值等等,这些都容易导致我们陷入考试焦虑。适度的焦虑体现了我们对考试积极认真的态度,但过度的考试焦虑,则会干扰我们的学习对身心倔翻诩影椒因比燧面对考试。【活动设计七】考试观念大家谈教师总结:要树立正确的考试观念。考试是学习过程的一个重要环节,是督促我们总结学习收获的手段,是检查我们已有学习效果的一把尺子,当然,也是选拔学鐵公嘶淮同寸,我fl'l®海I拷试賄黝性、局限性,一
7、次考附不能得出对学业的完整评价,更不应决定一个人的命运。1.克服过度考试焦虑的办法【活动设计八】现实水平和家人的期望活动过程教师总结:要实事求是地调整自我期望。如果对考试的结果期望过高,远远超过了B己的实际能力,就应该进行适当调整,以减轻心理负担,使自己的水平得以正常发挥。创渡)但是无论晦减轻a已冗理负担阙吏自已彷氏平得以正常发挥,最终还得凭借自身的实力与素质能力的提高。那如何增强自身的实力呢?增强自身实力有没有一些相应的方法与技巧呢?【活动设计九】增强自身实力教师解读:刚才大家讨论的都很积极,也提出了很多好的增强向自身实力的好办法,但这些方法究竟适
8、合不适合自己,最终还要依据个人的具体情况来摸索适合自己的方法。【活动设计十】减轻学习压力的方法【活动设计十一
此文档下载收益归作者所有