中考前心理讲座

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1、各位同学、各位家长：很荣幸有一次机会和04届初三毕业生作一次广泛交流和深度对话，刚才有同学赞美我说“老师，你好象要参加什么重要的约会私的了”，我想这位同学真的说对了。今天我和在座的所有同学有一个重在精神约会，有时人生真的难于回避一些东西，象同学们两天后必须要和中考有个世纪之约、人生之约一样，所以说我今天这个讲座是在关键的时候与关键的人讲的关键的话。关键时候：因为人生的路很长，有很多步，可关键就是那几步，中考就是这关键几步中的一步，这是人生的阶梯，你能攀上怎样的人生高度和平台，就是由中考来决定和区别，这是一个岔道口，你人生的走向和生命的趋势就是由这场考试来判断和区

2、分。关键人物：是因为学习的是你，考试的是你，考试的笔同时也是命运的全都握在你的手里，需要你去面对、承受和创造。关键的话：既不是说我讲的多深刻、多精彩，而是说：我不教你知识，我教你知识的知识（策略方法）我不只教你方法，还教你运用方法的方法（心理和心态）一堆砖、瓦、木、石、水泥、钢筋等，并不能自然形成美轮美奂的高楼大厦，很可能是鸡窝和猪圈，因为它必须有一流的图纸，有体现着科学、美学，甚至哲学的指导，才能把这普通之物化为艺术品，就象光有奔4、主板、光驱、显示器等精良配制，只是好的“裸机”，离开了视窗2000、视窗XP，它们只是高科技的废铁。所以面对着我们三年来所积累的

3、知识、能力，面对着竞争激动的中考，我所必须自觉地用“考试心理”的一些策略、兵法来武装自己，使自己的知识能力优化组合，起牵发动全身、画龙点睛的效果，我想同学们都有个常识，碳原子因为排列组个不同，既可以形成又软又黑的石墨，也可以形成珍贵无比的，又坚硬又精莹的钻石，今天让我们试着把自己知识结构、能力结构再排列，组合一下，打造出一颗“金钢钻”，大家知道，我们如果没有这个金钢钻，就别揽中考这个瓷器活。首先要认识到心理是人成功的最有力、最本源的武器，我们常说这样的一句话：思想指挥行动——行动形成习惯——习惯养成性格——性格决定命运考试心理决定策略——策略驾驭方法——方法运用

4、知识——知识取得成绩——成绩改变命运。所以心理、心态是根本、是前提、是最本源的力量！当我要你从学校这头跑到跑道那头，估计没有同学不是愉快胜任，他不仅会“潇洒走一回”，而且还会在我面前“摆酷”，可假设当我在长度不变，宽度不变，厚度不变，风和日丽，阳光明艳的条件下，把这条跑道架在前后两座楼之间时，这位同学可能就不是潇洒，而是哆嗦；不是跑而爬；不是“摆酷”而是“要哭”了。为什么？原因是环境变化，产生了心理压力，心理压力下人的行为会失常。在高温高压下金属还会变形、融化，何况是人呢？有压力是正常的，是一种规律，问题是我们要承认它、了解它、利用它。或者我们对这个问题认识得比

5、别人早、透、深，解决得好，我们就相对别的考生而言，先拔头筹、稳操胜券了。（因为压力作用并不全是负面的，适度的、合适的压力不仅不是坏事，反而可以提高效力、激发潜力、增强能力）大概15年前，中国上海出生了一位天才的跳高运动员叫朱建华，平时训练，国内小型比赛，屡破世界纪录，但一到正规国际比赛他就成了扶不起的呵斗！其实挡住他的，并不只是横在他面的有形的横竿，而是他心中无形的障碍。可以期待的精彩！（考前心理讲座2）7/7强调心理调节的作用，不是说别的不重要，真理哪怕向前迈进一步就是错误，问题当我们19日走上考场时，请你想一想，一个被我们忽视的常识，就是你所学的知识、所训练

6、的能力，是多少，有多少，都已定型，是一个固定的值；面对着发下来的试卷，是什么样就是什么样，有多深就多深，也是一个固定的值。决不会以你的意志为转，更不会因你而改变。面对着这两个固定，我们的成绩却不固定，不仅不固定却起伏很大，否则考试怎么会有那有多遗憾，那么多失望，有人研究在中、高考分数线上下30分，即60分范围内的学生实力是一个层次的，关键是要“会学”还要“会考”，考试的现场发挥，就象水，水能涨，也能消；水能升腾，也能凝固；水能载舟，亦能覆舟；而且水里淹死的常常是大意的会水的人。面对着两个固定，我们无法改变，我们唯一能改变、能把握的便是自己。我们不能控制试卷，但我

7、们能控制心态；我们不能改变知识，但我们能调节策略。这是考试中唯一的一个可控制的变量，再换个角度来思考，正是这个被遗忘的角落，才是我们考试需要发掘的得分的新的增长点，也是我们需要把握和开放的“富矿”。有人说现在重视练心是不是太迟了，一点也不迟，因为你一直都在播种，但你没有自觉地收获，把它换化为财富来收获，我们初三大大小小几十次考试，每次考试都几家欢乐几家愁、忧喜参半，但有的同学只关心分数，高明一点的同学关心方法，再高明的同学关心思维，更高明的同学把这个当作心理调节和适应的练兵场，这是我们最后一阶段提倡“反思性试卷阅读”的根本原因，我们不仅要考虑我缺什么知识，缺什么

8、能力，更重要的是缺少什么