《卫生与健康教案》doc版

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3、了解情绪对健康的影响。２、学会控制自己，保持良好的情绪。教学重点：学会在任何情况下都能控制自己，保持良好的情绪。教学用具：课本课前准备：请同学们检讨自己不良情绪的原因有哪些。教学过程：一、导入：同学们，今天我们学习第一课。板书课题。指名读课题，并请同学们说说看，课文将会向我们介绍些什么内容呢？二、看书，布置自学要求：请同学们自由朗读课文，思考：课文讲了哪些内容？三、检查自学：１、指名汇报自学了解到的内容。板书：什么是情绪？良好情绪的好处：不良情绪的危害：２、朗读全文。四、全课小结：请同学们说说自己本节课学习的收获。五、作业

4、：怎样培养稳定、欢乐的情绪？板书：第一课    情绪与健康乐观、愉快——增强人体对疾病的免疫力过度兴奋、悲伤——危害健康健康成长，应该做到：热爱生活、热爱学习、热爱工作心胸开阔、待人宽厚；兴趣广泛、课余生活充实第二课：脑的基本功能与保健教学目的、要求：1、使学生了解脑的基本功能。2、做好脑的保健工作。重点：脑的组成和基本功能。难点：大脑的保健。教学用具：人体大脑的彩色挂图教学过程：一、导入：同学们，今天我们学习第二课。板书课题。出示人体大脑的彩色挂图二、分析人体大脑的基本构造及其基本功能。板书：大脑    作出反映，产生思

5、考、记忆和感情小脑    协助大脑管理肌肉运动、维持身体平衡脑干    调节呼吸、心跳、消化9三、大脑的保健：板书：睡眠、变换活动、劳逸结合、不吸烟、不喝酒四、全课小结：请同学们说说自己本节课学习的收获。五、作业：1、大脑的功能是什么？2、脑的休息方法有哪些？板书：第二课    脑的基本功能与保健基本功能：大脑    作出反映，产生思考、记忆和感情小脑    协助大脑管理肌肉运动、维持身体平衡脑干    调节呼吸、心跳、消化心胸开阔、待人宽厚；大脑的保健：睡眠、变换活动、劳逸结合、不吸烟、不喝酒第三课：一日作息制度的安排教

6、学目的、要求：使学生了解合理的作息制度对身体健康和学习、工作的好处，要求学生养成良好的作息制度的习惯。重点：合理的一日作息制度的要求。难点：为什么要采取这样的作息制度。教学过程：一、导入：同学们，今天我们学习第三课。板书课题。二、合理的一日作息制度的要求。1、课业学习2、课外作业3、课间休息4、课外活动5、睡眠6、进餐三、合理的一日作息制度的好处：满足身体需要、促进发育、提高学习效率四、全课小结：请同学们说说自己本节课学习的收获。五、作业：1、一日作息制度的安排包括哪些内容？2、课间休息到室外活动有什么活动？板书：第三课：

7、一日作息制度的安排合理的一日作息制度的要求：1、课业学习2、课外作业3、课间休息4、课外活动5、睡眠6、进餐第四课：合理的营养与膳食9教学目的、要求：使学生了解什么是合理的营养与膳食，怎样才能做到营养合理从而养成良好的饮食卫生习惯。重点：什么是合理的营养与膳食。难点：怎样才能养成良好的饮食卫生习惯。教学过程：一、导入新课：人体需要的营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物（糖类）、维生素、矿物质、微量元素、食用纤维素、水二、获得合理营养和膳食的方法：1、平衡饮食2、建立合理的膳食制度3、培养良好的饮食习惯三、全课小结：请同学们说说

8、自己本节课学习的收获。四、作业：1、为什么要“平衡饮食”？2、盲目节食减肥有什么害处？板书：第四课：合理的营养与膳食人体七大营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物（糖类）、维生素、矿物质、微量元素、食用纤维素、水获得合理营养和膳食的方法：1、平衡饮食2、建立合理的膳食制度3、培养良好的饮食习惯第五课：青春早期