牵手阳光珍爱生命主题班会

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1、牵手阳光，珍爱生命，体现价值一、辅导背景：某学校发生了学生跳楼事件，老师和同学们都非常震惊。该生跳楼的原因在学校不断谣传，班上的同学也纷纷议论影响了学习。不少目睹事件发生的同学感到害怕，甚至想回家去。二、辅导目标1、通过这次班会的召开，使学生清楚地认识到，轻生根本不能解决任何问题，使学生了解到生命的可贵。人的生命只有一次，我们要珍爱自己的生命。2、教育学生珍惜生命，正视生活中遇到的困难、挫折，热爱生活，正确面对困难和挫折，努力实现自身价值。3、通过班会，使学生懂得：人的生命只有一次，生命是多么珍贵！要惜生命，健康成长！三、辅导准备1、收集资料、准备有关活动

2、资料。2、制作多媒体课件等。3、让同学们查找有关生命意义的资料。四、辅导形式宣泄情绪、个别辅导、安全岛技术、群体激励、欣赏安慰留言卡等。五、辅导步骤：开场白：主持人：亲爱的同学们，当淡淡的晨曦洒向大地，当柔柔的微风吹在脸上，我们已经渐渐长大，这时我们应该思考这些严峻的问题了：生命是什么？生命的价值是什么？生命的价值不仅仅是惊天动地和轰轰烈烈的壮举，也是一家人平平淡淡、健健康康生活的每一天。生命在于奋斗，每天奋斗一点点，坚持下来就会积累很多很多。生命的价值在于奉献，在于为人民做有意义的事。让我们从今天开始更加珍爱生命，对自己的生命负责！使自己的生命绽放出更加

3、绚丽的花朵吧！主持人宣布活动背景，活动目的，班会开始。（一）整理感受，宣泄情绪为协助同学们更好地表达自己内心的感受，我们特别设计了一个“句子完成”活动，请同学们在一张事先提供的空白纸上写出：“自己是在——(时间)，通过——(途径)得知同学轻生事件的，当时的感受是(怎样的)。”同学们可以通过文字、符号或绘画等方式自由联想，自然呈现出此时此刻自己最真实的感受和联想及想要表达的心声。（4同学们在自由绘画联想环节中，淤积的情绪及想对轻生同学表达的情感自然地呈现在画面中。许多同学通过自由联想绘画、书写等方式，使自己淤积的悲伤、震惊、惋惜、焦虑等处于被阻抑状态的情绪得

4、到了有效的宣泄。）（二）心理干预，寻找心理支持：面对同学们在自由绘画联想环节中所呈现出的各种情感反应，首先向同学讲述了人在遭遇一些重大生活事件或突发事件之后可能出现的复杂情绪反应，包括冲击后的认知、情绪和行为表现。还告知同学们，在得知同学轻生跳楼后，大家出现的恐慌、震惊、难过以及愤怒等情绪反应及伤心哭泣、不知所措、梦魇等行为反应在一段时间内都是正常的，但如果持续时间过长、强度过强，就有可能变成病态的心理及行为反应，可能会形成心理障碍，引发心理危机。让同学们在接受了心理疏导之后对自己情绪和行为反应的理解和接受。（三）放松训练（针对部分学生害怕，想回家去的症状

5、。）活动准备：音响、可用于放松训练的背景音乐。活动程序：一．深呼吸放松法：要领：深吸一口气让它到达腹部，然后缓缓地呼出来。二．想象放松法：1．放松的要领：（1）在整个放松过程中要始终保持深慢而均匀的呼吸；（2）要能体验随着想象有股暖流在身体内运动。2．指导语：（配合轻缓的音乐）“我仰卧在水清沙白的海滩上，沙子细而柔软。我躺在温暖沙滩上，感到舒服，能感受阳光的温暖，身边听到海浪声音，感到温暖而舒适。微风吹来，使我有说不出的舒畅感觉。微风带走我的思想，只剩下一片金黄阳光。海浪不停地拍打海岸，思维随着节奏飘荡，涌上来又退下去。温暖的海风吹来，又离去，带走了心中的

6、思绪。我感到细沙柔软、阳光温暖、海风轻缓，只有蓝色天空和大海笼罩我的心。阳光照着我全身，身体感到暖洋洋。阳光照着我的头，感到温暖与沉重。”轻松暖流，流进右肩，感到温暖轻松。呼吸变慢、变深。轻松暖流，流进我右手，感到温暖和轻松。呼吸变慢、变深。轻松暖流，又流回我右臂，感到温暖轻松。又流进我后背，感到温暖轻松，从后背转到脖子，脖子感到温暖和轻松。我的呼吸变慢、变深。轻松暖流，流进左肩，感到温暖轻松。呼吸变慢、变深。轻松暖流，流进了左手，感到温暖和轻松。呼吸变慢、变深。轻松暖流，又流回左臂感到温暖和轻松。我呼吸变慢、变得越轻松。心跳也慢，越有力。轻松暖流，流进右

7、腿，感到温暖轻松。呼吸变慢变深。轻松暖流流进右脚，感到温暖轻松。呼吸变慢变深。轻松暖流，又流回右腿，感到温暖轻松。呼吸变慢，越来越深，越来越轻松。轻松暖流流进腹部，感到温暖轻松，流到胃部，感到温暖轻松，最后流到心脏，感到温暖轻松。整个身体变得平静。心里安静极了，已经感觉不到周围的一切，四周好像没有任何东西，我安然躺卧在大自然中；十分自在。（四）安全岛技术：4现在，请你在内心世界里找一找，有没有一个安全的地方，在这里，你能够感受到绝对的安全和舒适。它应该在你的想象世界里――也许它就在你的附近，也可能它离你很远，无论它在这个世界或者这个宇宙的什么地方……这个地

8、方只有你一个人能够造访，你也可以随时离开，可以带上友善的、可爱的陪