拓展训练引入普通高校体育课程的思考论文

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湖南大学硕士学位论文拓展训练引入普通高校体育课程的思考姓名：贾礼君申请学位级别：硕士专业：体育教育训练学指导教师：邹纯学20080420 硕士学位论文摘要拓展训练是在培训师的引导下，借助一定的场地、器材，以特设的内容和程序方式熔炼团队、提升自我的一种训练方式。拓展训练是一种“先行后知’’的体验式培训，它来自于社会生活的实践，以它的价值、意义和实效性而备受人们重视与瞩目。它独特的学习程序和高效的学习方式，尤其是它惊、险、奇与“未知”的模拟刺激活动是现代人的生理、心理、社会的本能体现。这种本能体现不但满足了当代青年学生追求时尚和个性体验的心理需求，更是现代素质教育、人才培养的最佳途径。本研究从拓展训练的心理学和教育学的理论角度出发，对拓展训练进入高校体育课程教学的必要性和可行性探索研究，并对它的时代性、创新性、灵活性等特点进行提炼与总结，全面挖掘拓展训练进入高校的价值所在，根据拓展训练的教育性、高校的学生特点与体育教学环境设施进行拓展训练分类和教学内容的理论构思，并对拓展训练进入高校的筛选原则、学习程序和学习方法等进行全方位阐述，从而使人们在对待高校体育的思想观念和行为意识上产生蜕变，促进高校体育课程改革的茁壮成长。本文通过对湖南大学本科生的问卷调查，深入了解拓展训练进入高校体育课程教育的必要性和可行性。由于研究者能力、时间等条件限制，研究中尚存在许多有待完善的地方，但可以肯定的是，尽快让拓展训练进入高校体育课堂，对于落实我国新世纪体育教学改革具有现实意义。关键词：拓展训练；普通高校；体育课程；体验式学习II 高校体育拓展训练课程的开发研究AbstrCtExpandingtrainingisatrainingundertheguidanceofthediVision，withcertainVenues，equipment，tothecontentoftheadhocproceduresandthewaymeltingteam，aself-up黟adingtraining．Ou觚ardBoundisa”knownafterthefirst”experience-b淞edtraining，itcomes矗omthepracticeofsociallifetoitsValue，significanceandefrectivenessofpeople’sattentionandattractedtheattention．ItsuniqueleamingprocessaIlde伍cientwayof1e锄ing，especiallythatit衔ghtened，insurance，su印risingand’’unknown”stimulatetheactiVitiesofthesimulationisthemodemphysical，psychological，socialinstincttorenect．ThisrenectsnotonlysatisfytheinstinctsofthecontemporaryyoungstudentstopursuefIashionandpersonalizedexperienceofpsychologicalneeds，moremodemqualityeducation，personneltrainingthebestway．Itsuniqueleamingprocessande伍cientwayofle锄ing，especiallythatitfh曲tened，insurance，su印risingand。’unknown”stimulatetheactiVitiesof也esimulationisthemodemphysical，psych010百cal，socialinstincttorenect．Thisreflectsnotonlysatisfytheinstinctsofthecontemporaryyoungstudentstopursuef瓠hion锄dpersonalizedexperienceofpsyCholo百calneeds，moremodemqualityeducation，personneltrainingthebestway．Thisstudy觚mtheexp锄sionineducation觚dtraininginthetheor)，ofpsychologypointofView，expandingaccesstocollegesportstrainingcoursesteacllingthenecessity锄dfeasibilityofexploration锄dresearch，andit’sthetimes，i彻oVation，nexibility雒dothercharacteristicsofRefiningandconcludedthatacomprehensiVetrainingMiningexpalldmeV“ueofenteringcollege，accordingtoexpandtheeducationaltraining，conegestudentsandthecharacteristicsofsportsteachingand1eamingenViro衄entforexp锄dingtrainingfacilitiesandteachingcontentoftheclassificationofideas，andexpandaccesstotrainingUniversityofscreeningprinciples，theleamingprocessandleamingmethodsdescribedinallitsaspects，sothatpeopleinthetreat]mentofcollegesponsideasandasenseoftransf0瑚ationandpromotetherefbmofc01legesportscoursesgrow．BasedonHunanUniversitysurveyofundergraduates，in—depthunderstandingofexpandingaccesstocollegesportstrainingcoursesthenecessityandf．easibilityofeducation．Asresearcherstheability，timeandotherconstraims，surviVinginmanystudiestobeperfIect，butitiscertainthatassoonaspossibletoexpandaccesstocollegesportstrainingclassfortheimplementationofthenewcentury'China’sPhysicalEducationref．0nnisofpracticalsignjficance．Keyword：Expandingtraining；Physicaleducation；College；Le锄ingexperienceIIl 硕士学位论文插图索引图3．1Kolb(1984)四阶段体验学习图⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯13图5．1拓展训练课程学习程序图⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．．28VI 高校体育拓展训练课程的开发研究附表索引表4．1拓展训练问卷调查统计表⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．．23表5．1拓展训练项目分类表⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯一26表5．2传统学习与体验学习对照表⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯19Vll 湖南大学学位论文原创性声明本人郑重声明：所呈交的论文是本人在导师的指导下独立进行研究所取得的研究成果。除了文中特别加以标注引用的内容外，本论文不包含任何其他个人或集体已经发表或撰写的成果作品。对本文的研究做出重要贡献的个人和集体，均已在文中以明确方式标明。本人完全意识到本声明的法律后果由本人承担。作者签名：‰声日期：∞娼年于月矽日学位论文版权使用授权书本学位论文作者完全了解学校有关保留、使用学位论文的规定，同意学校保留并向国家有关部门或机构送交论文的复印件和电子版，允许论文被查，阅和借阅。本人授权湖南大学可以将本学位论文的全部或部分内容编入有关数据库进行检索，可以采用影印、缩印或扫描等复制手段保存和汇编本学位论文。本学位论文属于l、保密口，在年解密后适用本授权书。2、不保密团。，●(请在以上相应方框内打“／”)作者签名：‰声作者签名：、覆礼同剔磁名％缘‘一=，I：／，力b，冀．．日期：硼8年f月沙日日期：伊萝年岁月们日 硕士学位论文1．1研究的背景和意义第1章绪论拓展训练是指受训学员在培训师的指导下，借助一定的场地、器材，通过对模拟的各种惊、险、奇、特的情景体验，来拓展素质、提升自我的一种训练方式。拓展训练的目的是把人的身心能力中最卓越、最出色的部分升华到可能达到的顶峰，培养人们树立明确的生活目标，勇于挑战自我的极限，培养克服困难的毅力；促进健康的心理素质发展和积极进取的人生态度，增强团队意识、热爱自然和服务社会的精神唧。拓展训练起源于第二次世界大战，最早起源于英国，又称为户外体验式培训，英文名为Outward-bound，原意为一艘小船离开平静安全的港湾，驶向波涛汹涌的大海，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次的挑战，战胜一个个的困难@!拓展训练的核心内容是体验学习，体验学习是一种区别于以往学习模式的先行后知的学习方式。我们以往的学习方式注重的是教师先教，然后学生或模仿或死记硬背的填鸭式学习。在拓展训练中，没有所谓固定的教师，学生先去体验项目，然后学习，学习的对象取决于自己，可以是培训师，也可以是别人，更可以是自己。这样的学习方式不但独特新颖，而且扩大了学习面，更重要的是发挥了学生的主观能动性。拓展训练最早的训练对象是士兵，随着时代的发展和各种相关国情等诸因素的影响，这种奇特的训练经过了一系列发展后渐渐演变成现在的拓展训练。1995年，拓展训练进入我国，在短短的半年中就引起了极大的反响，很多著名的企事业单位已经将拓展训练作为培训员工素质和团队精神的一种手段，继而拓展训练俱乐部在广大爱好者中相继成立。到目前为止，拓展训练已经成为一种时尚，而且拓展训练设备、手段和方法已经非常完善。它的场地设施要求低，亦可高档亦可简单而通俗，甚至只需要一块羽毛球场地大小的平地即可进行；它的各个项目不仅灵活多变，而且通常可以选择环境优美的大自然中；它的各种项目的设定通常是在一种培训师专门创设的情境中进行的。比如在“求生墙”这个项目中，要求学员设想自己被围困在一个封闭的船舱中，海水在不断地蔓延，大家唯一的逃生出路就是面前一面4米高的墙壁，而且除了团队伙伴本身之外没有任何可以借助的工具。规定大家在一定时间内全体通过。在这期间，培训师只将各种保护措施详细讲解，再适当地引导学员学会自己搭人梯翻越高墙。这样，所有的学员只①毛振明，王长权．学校心理拓展训练【M】．北京：北京体育大学出版社，2004②刘国同．对高校体育课程体系引入拓展训练的思考【J】．课程与教材建设，2006，第35期137-138l 高校体育拓展训练课程的开发研究有各司其职，团结一致，积极付出才能完成项目。在如此的情景中，在团队氛围的促使下，所有的学员会主动放下平时家庭中的娇生惯养等弊病，主动参与到项目中去，在每一个项目结束后都会有一段时间要大家一起来交流感悟，洞察项目中种种现象背后的真相，这样不但起到了一种思想观念的初步提升，而且每个人无一例外地达到了锻炼的效果。在这期间，培训师会不失时机地引导学员把种种现象的本质推进到现实生活中，让学员们更进一步地提升自己，超越自己，把自己的潜能发挥到极至。在国外，各种户外运动、极限运动早已流行多年，而且至今仍然受到国外许多年轻朋友的喜爱，像滑板运动、自行车运动、街头篮球、街头足球等体育项目的衍生无不体现着当今青年人的一种追求时尚和挑战极限的精神，更代表了整个社会的时尚和创新的前沿。拓展训练在国外许多发达国家非常重视，有些国家甚至早已将其引入高校，如麻省理工大学就将训练中的“孤岛求生”项目作为学校的入学考试题目。随着社会的发展和极限运动的盛行，简单的旅游观光已经不能满足年轻人的需求了，人们需要的是那种适时的刺激性的活动，当代高校青年也同样如此，传统的公共体育教学已经不能满足当代青年大学生追求时尚、个性体验的心理需求了。拓展训练有惊无险的各个项目设计正是这种需求的一种满足，它成本低廉且安全刺激，锻炼价值高且教育意义重大。从体育舞蹈的流行到旱冰、滑板的盛行再到跆拳道、健美操的风行无不体现了个性体育在当今社会已经成为一种时尚，也正是因为这些个性体育推动了中国体育的飞速前进，而作为高校青年更是当代社会个性、时尚的前沿主力军。拓展训练作为个性体育的一种必然也将成为一种时尚而备受国人关注。拓展训练进入中国以来迅速发展，成为全国各大企业员工培训的重要手段，而且早在2002年，北京大学就率先在国内高校组建素质拓展训练基地，并以本科生选修课的形式开设了国内的第一次高校素质拓展训练课，并于2005年4月成立了北京大学拓展训练研究中心，成为中国拓展训练发展的理论中心。至今为止，“北京大学拓展研究中心"始终坚持以实现拓展训练的科学性、普及性、有效性为最终发展目标，坚信拓展训练是学校发展中不可或缺的组成部分，但至今为止，高校中开展拓展训练体育课程者仍然非常少见。教育部2002年8月颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》第四条中明确指出心理健康目标为：“在具有挑战性的运动环境中表现出勇敢顽强的意志品质"。第七条中也明确指出：“为实现体育课程目标，应使课堂教学与课外、校外的体育活动有机结合，学校与社会紧密联系。要把有目的、有计划、有组织的课外体育锻炼、校外(社会、野外)活动、运动训练等纳入体育课程，形成课内外、校内外有机联系的课程结构。’’在此之后，我国高校体育教学经历了几年的摸索和发展，至今仍然存在许多问题：如学生对体育的喜欢而对体育某些传统2 硕士学位论文项目的厌烦等①。这足以说明了现在的体育教育不管是模式还是内容都急待改革与创新，这种创新无论是走国外的个性体育俱乐部形式还是发展中国特色的高校体育教学模式或者是其他更先进的教学模式，都将必然经历一个思想观念和行为意识的蜕变，而将拓展训练全面普及于高校体育教育改革中，恰好是这种蜕变的一种过渡，既是实行“以人为本’’的素质教育观的需要，也是培养适应社会竞争的人才的需要，在大力提倡素质教育的背景下，在理论与实践滞后于西方的事实面前，加速让拓展训练成为一种体育课程项目而普及于高校体育教学中，它将是一个具有重要意义兼具挑战性的课题。本文研究的出发点也是源于近几年来对拓展行业的接触和了解，先后在中部省会城市的几家拓展培训公司担任培训师的经历，使本人意识到拓展训练的光明发展前景和广阔的应用领域。自1995年拓展训练进入中国以来，在全国各大企业的员工培训中已经备受青睐。目前拓展训练正有走进校园的趋势，许多高校已经把拓展训练课程定为MBA的必修课程，部分体育、公安类高校也已经开始把拓展训练作为学校的必修课程，还有一些高校把拓展训练融入到体育教学中也同样获得了学生和教师的一致好评。由此可见，拓展训练在高校的实施具有广阔的前景和重要的意义。于是本人设想将拓展训练作为一种高校的体育课程普遍运用到高校体育的教学中，使每一位在校大学生在体育课堂中就可以轻松体验拓展训练所带来的一种全身心的成长和飞跃。这不仅对高校体育教学改革具有重要意义，而且对教学改革和发展将起到推动作用，具有广阔的发展前景。本文就拓展训练的起源，在国内外的发展，风靡于世界各地而备受人们的重视与瞩目的原因进行整理，尤为对其教育性、时尚性、创造性、灵活性等进行提炼和总结，重点在于对拓展训练引入我省普通高校体育课程教育的必要性与可行性进行分析与研究，使其对传统体育课程进行补充、改革与创新。1．2研究内容本研究以自己亲身在中部几省多家大型拓展训练公司实践的基础上，对大量有关拓展训练的文献资料进行归纳、整理的同时对湖南省高校进行实际考察、专家访谈；对拓展训练在我省普通高校体育课程中的必要性和可行性进行深入地分析和研究，尤其对它的教育性、时尚性、创造性、灵活性等进行提炼与总结，寻找拓展训练引入我省普通高校体育课程教育的切入点。主要研究以下内容：(1)对拓展训练的起源与发展进行大量文献资料收集与整理，对其教育性做出实质性研究。。叶学球，吴龙．高校体育教学改革中的几点思考．乌鲁木齐职业大学学报【J】．2006年6月第15套第2期120．122．3 高校体育拓展训练课程的开发研究(2)从拓展训练的功能、特点和价值观寻找其教育性的理论依据；从其可行性和必要性入手，研究高校体育拓展训练课程开发的价值和意义。(3)对高校体育课程引入拓展训练可能存在的问题提出相应的解决方法。(4)湖南省7所普通高校体育教学大纲(5)拓展训练课程的内容、组织形式、学习方法与程序构思。1．3研究目的以拓展训练的理论基础为依据，通过实际走访、考察与逻辑推理、分析，将拓展训练引入高校体育课堂。本研究将达到以下目的：(1)深入了解拓展训练的起源及国内外的发展现状；全面分析拓展训练风行于世界的诸因素；对拓展训练从军队到企业再到学校的发展过程进行剖析。(2)对高校传统体育教育全面研究分析之后，以当代大学生对心理能力和社会适应能力的迫切需求为切入点，运用拓展训练的心理学、教育学等理论对高校体育拓展训练课程开发的意义、特点、课程形式和实施方法进行理性思考，将拓展训练引入高校体育教育，使其对高校传统体育课程进行补充。1．4研究的对象和方法1．4．1研究对象湖南大学在校本科生；涉外经济学院、长沙理工大学、中南林业大学拓展训练主管教师和参训学生。1．4．2研究方法(1)文献资料法：本研究查阅了大量有关拓展训练的国内外资料，如专著、杂志，新闻报道、互联网等文献。并以《户外运动》，《拓展训练》、《教育心理学》，《体育心理学》等作为主要参考资料。(2)调查访问法：对湖南省众悦管理顾问培训有限公司、湖南省山峰拓展培训公司、湖南大学启智定向协会等部门的主培训师及主要负责人进行访问。(3)问卷调查法：在湖南大学本科生中发放问卷80份，收回问卷80份，有效问卷79份。4 硕士学位论文第2章文献综述2．1拓展训练概述2．1．1拓展训练的起源拓展训练最早起源于西方，来源于二战时的英国，当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击而沉没，大批船员落水，由于海水冰冷，又远离大陆，绝大多数的船员不幸牺牲了，但仍有极少数人在经历了长时间的磨难后终于得以生还。人们在了解这些生还者的情况后，发现了一个令人非常惊奇的事实：这些生还下来的人不是人们想象的那些身体强壮的小伙子，反而是一些看上去并不强壮的人。经过一段时间的调查研究，专家们终于找到了这个问题的答案：这些人之所以能活下来，关键在于这些人有良好的心理素质。当他们遇到灾难的时候，首先想到的是：“我一定要活下去。"他们求生的意志最顽强。而那些缺乏经验的年轻海员可能更多的想到的是：“这下我可能就完了，我不能活着回去了。"针对这种情况，德国入库尔特·汉思等创立了一所“阿德伯威海上学校”，以年轻海员为训练对象，利用一些自然条件和人工设施，训练年轻海员在海上的生存能力和船遇险后的生存技巧，使他们的体能、技能和意志都得到锻炼。这就是拓展训练最早的一个雏形①。2．1．2拓展训练的分类拓展训练发展至今已有多年的历史，许多研究也对其进行了各式各样分类，但通常以内容和目的进行分类：按项目内容分类：室内拓展训练——幸福团团坐，解开手链，横穿纸壁，众志成城等户外拓展训练——远足，露营，攀岩，溯溪，定向越野，漂流，扎筏求渡等专业场地拓展训练——信任背摔，空中单杠，天梯，断桥，孤岛求生等按项目主要目的分类：激发个人潜能类：高空单杠，断桥，缅甸桥，攀岩等培养团队精神类：天梯，孤岛求生，变形虫寻宝，盲人方阵等拓展训练是非常灵活的训练课程，其各个项目也是非常灵活多变的，而且发展创新的空间非常广阔。①毛振明，王长权．学校心理拓展训练【M】．北京：北京体育大学出版社，20045 高校体育拓展训练课程的开发研究2．1．3拓展训练的特点(1)灵活性和适应性拓展训练与以往的训练方式不一样，具有很强的灵活性和适应性，室内室外均可，主要以自然环境为依托，只需要简单且能保证安全的器材，采取专门设计的具有特殊情景的各个项目，不但时间上可以灵活运用，而且在场地、设施上也非常灵活，许多项目都可以借助自然环境而建立。拓展训练的项目非常广泛，适合各种人群，完全可以对各种不同的对象实施相应的拓展训练项目的培训。(2)刺激性和挑战性拓展训练中，学员通过各个特设的项目训练，可以身临其境地经历平常所不能经历的高空、紧急、危险等具有刺激性和挑战性的状况。在这种情景下，每个参训成员会全力以赴，克服自己的心理障碍、战胜恐惧、挑战自我、超越极限、树立自信心从而达到自己教育自己的目的。(3)趣昧性和开放性拓展训练还具有很好的趣味性和开放性，它能在短时间内吸引住学员，激发学员的参与热情，让学员积极主动地参与到活动中来，并民主地对面临的问题发表看法，使学员在解决问题的过程中游戏，在游戏中享受快乐，在快乐中得到感悟，在感悟中得到知识。(4)组织性和计划性拓展训练的实施有较强的组织性和计划性。在学员参与训练之前，培训师以及相关工作人员都要认真策划，精心准备，严格对待活动中的每个环节。训练之前要对不同的群体设置与其相应的训练项目；不同的项目又要设置与其相应设施。由于拓展训练具有高度的灵活性，因此也必须要有高度的组织性和计划性。目前社会上的生存训练和极限运动都属于拓展训练的范畴。拓展训练的基本原则是以户外自然环境为主，体能活动为导引，心理挑战为重点，极限要求为条件，完善人格为目标。2．1．4拓展训练的功能对于拓展训练的作用，更多学者注意到拓展训练与众不同的情景设置。这种非常态的情景设置就像是一种物美价廉的偏方一样满足了人们对于冒险空间的需求。很显然随着社会发展和国民生产总值的提高，人们大多数时间是生活在一种无忧无虑的舒适空间里而对于冒险空间人们则怀着既向往又害怕的态度保持观望，拓展训练恰好在给人们安全的前提下让人们去尝试各种冒险，从而发掘自己的内在潜能。正如于振峰，王晨宇《关于将拓展训练融入体育教学的理论》研究认为“拓展训练创造了一种非常态的情景，从这样的情景可发现自身平时意识不到的欠缺、盲点和潜力，使人强烈地体验到个人奋斗的成就感和集体作战的愉快感，这6 硕士学位论文对以后的工作和学习将起着正迁移的作用，使人在今后的人生道路上将会以更加积极的心态去面对未来的生活"。而徐飞鹏《拓展运动引入校园的实验探索》则指出：拓展运动的理论依据主要是“努力放弃"(积极消极)的心理力学模型、以及“体验、了解、控制、超越"的心理适应规律。其基本原理为：通过户外体验项目活动中的情景设置，使参加者充分体验所经历的各种情绪，尤其是负面情绪，从而深入了解自身(或团队)面临某一外界刺激时的心理反应与后果。因此，拓展训练能够培养人的沟通、协商、信任、妥协、为他人着想并愿意帮助他人的心理素质，而这些是当今体育教学无法很好发展起来的素质。因此拓展训练的真正的作用就是：向内挖掘更大的潜能，向外发掘更多的可能性。拓展训练的主要目的是把人的身心能力中最卓越的、最出色的部分升华到可能达到的顶巅。(1)培养个人树立明确的生涯目标(2)培养个人敢于挑战自我、克服困难的毅力(3)培养健康的心理素质和积极进取的人生态度(4)培养团结合作的团队意识(5)培养热爱自然和服务社会的精神。通过拓展训练，受训者在以下方面将有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力，启发想象力和创造力，提高解决问题的能力，认识群众的作用，增进对集体的参与意识与责任心，改善人际关系，更为融洽地与群体合作，学习欣赏，关注和爱护自然等@。2．2拓展训练发展研究现状2．2．1国外发展现状拓展训练最早起源于本世纪40年代的英国。第二次世界大战中，英国的海军在一次海战中损失惨重，体能强健者却少有生还，而那些幸存者却是一些体能并不突出的意志坚强者。公元1941年，这一现象引起了英国的劳伦斯伯爵的注意，他认为事实上人的存活，不仅取决于体力好、求生装备齐全，而且还要取决于求生的欲望和信念。在这期间，其好友德国人库尔特·汉恩提议，利用一些自然条件和人工设施，让那些年轻的海员做一些具有心理挑战的活动项目，以训练提高他们的心理素质。其后，劳伦斯在1942年与英国的威尔士建立了一所阿德伯威海上训练学校，以年轻的海员为训练对象，专门对人进行求生信念的训练。二战以后，在英国出现了一种叫做Outward—Bound的管理培训，这种训练利用户外活动的形式，模拟真实管理情境，对管理者和企业家进行心理和管理两方面的培训。许多人认为。李国岩．从拓展运动的特点和功能谈其普及和发展前景【J】．山东体育科技．2005．12．48_497 高校体育拓展硼练课程的开发研究这种训练仍然可以保留，于是拓展训练独特创意的训练方式逐渐被推广开来，训练对象也由最初的海员扩大到军人、师生、工商业人员等各类群体。训练目标也由单纯的体能生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。之后，世界各国相继借鉴这一形式来培训员工，如美国的卡耐基、拿破仑·希尔的成功学训练营、德国的智囊公司、创意训练公司、日本的骨气学校和魔鬼训练营等，很快就风靡了欧洲各国的教育培训领域，并在其后的半个世纪中发展到全世界。在新加坡，80％的文官接受过体验培训课，以促进观念改变，美国外交部则定期给外交官提供体验培训，它成了公务机关传递概念的有效途径①。至今，在全世界28个国家和地区共成立了48所以outward—Bound统一命名的拓展训练学校。这些学校已经成为一个国际性的组织，总部设在加拿大的渥太华。拓展训练发展至今，国外的许多学者依然非常强调体验的强大作用，正如我们通常所说的理解记忆和死记硬背一样。剖开来讲也就是，通常我们的学习多数都是死记硬背，就象背唐诗一样，而真正能够对我们本身产生影响并不是这些被动进入我们大脑的东西，而是那些主动学习到的技能(也可以称为经验)就像开车、游泳一样，所以我们即使经过很长时间不去回顾，也仍然能够自如地运用技能，而唐诗则不同，可能现在从我们学到的近百首唐诗中能背诵10首的已经非常少见了，这就是体验学习与普通的被动记忆学习的最大区别。就体验学习的理论而言，欧美教育界的研究已相当深入，著作非常丰富，仅ProjectAdventure的创办者KarlRohnke一人，就在培训和经营体验式培训方面写了16本专著，其他西方的研究者也对体验培训的领域进行了广泛开发。Bacon(1987)所提到的“将被培训人员处理经验并内部化的模式按时序划分为三个阶段：第一代模型(60年代至70年代初)，让山自己说话(MountainsSpeakforThemselves，MST)的模式，该模式认为拓展培训经验是如此积极、强大和深刻，因此这些体验会自动融入参与者的日常生活中，培训师无需发挥传递信息的作用。第二代模型，户外冒险学校模式(OutwardBoundPlus，OBP)，培训师负责领导讨论、提供咨询，以促进经验处理，这种模式使活动和参与者的生活有了连接，并且鼓励参与者反应与讨论经验。第三代模型(TheMetaphoricCurriculumModel)，这种模式有着以上两种模式的优点：直接的体验、反应、讨论。所以这种模式被认为是最有效的。拓展培训师将学习视为从行动中处理信息的过程，将其分为认知、认证和探索三个阶段，这种学习是与团队成长交织在一起的(HovelynckJ．，2001)。”拓展训练之所以在世界各地能够流行至今，重要的是它的体验⋯一交流⋯一分享⋯一应用的过程是最贴近人们的生活本质的过程，尤其是分享过程能够引起人们发自内心的自我反思和内省。正如CaineandCaine(1991)所指出：我们长期忽视了“从①周惠娟，普通高校体育课堂引入拓展训练的实验研究——对学生合作意识的影响【D】．2005．58 硕士学位论文体验中学习(1earnfromexperience)一所包含之丰富含义：反思内省才是开启其中蕴藏意义的最佳途径。根据Kimball(1980)的研究，整理出五个体验式训练的重要设计原则：挑战力、行动导向、新奇的环境、合作的团队以及不可避免的成功。正是拓展训练的魅力精髓之所在。当然拓展训练并不是完美主义的产物，它也存在一些缺陷，如McKenzie(1991)在其文献综述中指出，影响冒险式学习(AdventureEducation)成效的主要因素有：物理环境、项目内容、信息处理、团队、引导者和参与者。不过这些因素多为理论所推出，而非实际经验所得。对于拓展训练在国外的其他研究非常少见，大多数是对其本质⋯一体验学习的深入研究，对于体验学习的优点是显而易见的：体验学习是区别于以往任何一种学习方式的最人性化、最时尚化的学习方式。2．2．2国内发展现状拓展训练于20世纪七十年代传入香港，直到20世纪90年代才被引入到中国大陆，最初在北京成立了第一家拓展培训机构——“北京人众人拓展学校"，并以“拓展”作为其注册商标，但现在“拓展"已经成为一种行业名称，成为现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式。目前，国内的拓展训练都是借鉴Outward—Bound国际组织的培训理念，让人们回到自然、接受挑战，最终达到“超越自我，熔炼团队，提升个人和组织的生存和发展能力"的培训目的，是一种户外体验方式的培训。目前，在我国的各大、中型城市已经针对企业员工培训成立了许多与拓展训练相关的管理培训机构。如：北京人众人拓展训练学校是全国最大的地方性培训机构；长沙众悦管理培训有限公司是湖南大学、中国人民大学MBA、中国大地保险指定的团队训练机构；湖南长沙行知外展训练学校已经通过国际体验式教育协会(AEE)认证的专业体验式培训。许多跨国公司也相继参加了拓展培训。如：通用电器、IBM、惠普、柯达、诺基亚、大众汽车等；许多国内知名的企事业也相继参加了对员工的拓展训练，如：中国工商银行、联想集团、TCL、北大方正等。拓展训练进入中国以来的大多数时间主要是在国内企业的培训界进行传播，由于其显著的培训效果和学员一致的好评，许多高校也已经开始尝试开展拓展训练课程，许多高校也开始尝试进行短期的拓展训练活动。如：1999年，清华大学率先将体验式培训引入到IMBA／EMBA的教学体系中，并制定北京人众人拓展训练有限公司北京拓展训练学校为该校的训练基地；随后北京大学、中山大学岭南学院、浙江大学、中国工商管理学院、暨南大学等著名商学院的MBA／EMBA教育中也纷纷把户外体验式培训作为指定课程内容；到目前为止，国内许多大学的MBA课程中都已经把拓展训练作为必修课程。但总体来说，中国的体验培训仍然滞后于西方。9 高校体育拓展训练课程的开发研究拓展训练同时也为高校体育的课程改革带来一种新的教学方式，许多学者也相继对其进行了一系列的研究和探索：余良杰，冯文汇在《珠海市大学园区开展拓展训练的可行性研究》中认为“传统体育教学内容应包含一定的拓展训练因素，用拓展训练的模式，补充和延伸体育教学的内容和功能，发展体育教学空间，同时也建议改革学校运动会模式，举行拓展运动会"。当然，拓展训练在高校的开展并不是一成不变的完全可取也不是完全不能运用，我们应该在高校的体育改革浪潮中取其精华而弃其糟粕。李萍美，谢恩杰在《野外拓展训练中师生地位的探究》一文中认为：“在野外拓展训练中，老师是一个组织者、引导者、中介者和服务者，学生在教学过程中是一个感受者、创造者、求索者和设计者，在教学过程中应体现‘主体性教育’的原则，在民主和谐的关系中充分发挥学生的主体性”。而聂同海，温国强在《开设高校体育拓展训练课的设想》中将拓展训练课的项目内容分为基本素质训练和综合素质训练两部分，前者以户外场地训练为主，主要提高学生的自我挑战能力，增强团队合作精神，后者结合室内和野外环境，运用模拟情景和体验式模式进行，培养学生的组织管理能力。吕振凯，梁锐在《关于高职院校开设拓展训练课程的思考》中对拓展训练课程在高职院校中的应用从四方面进行可行性分析：拓展训练具有较高的安全性，所需场地和器材简单，训练方式灵活多变，项目设计更具知识性和趣味性，教师可完全胜任拓展训练培训师的角色。王维琦在《户外拓展训练对高校毕业生整体素质影响的试验研究》中采用实验法和问卷调查法，发现试验者在心理素质、身体素质和社会适应能力都有不同程度的提高，尤其是对试验者的择业观念有积极的影响。叶学球，吴龙在《高校体育教学改革中的几点思考》中强调：“建立体育课程教学基本目标是构建体育教学课程内容的前提。高校体育课程教学目标应以体现体育教育的多功能为出发点，以最终促进学生主体发展为归宿。在体育教育中发挥文化教育、终身教育及健康教育等功能是高校教育学生面向生活、面向社会不可或缺的重要的教育因素。新课程标准为了发挥学校体育的长久效应，提倡校内与校外结合，达到学校体育与生活结合、与社会结合的目标。’’周惠娟在《普通高校体育课堂引入拓展训练的实验研究——对学生合作意识的影响》中指出：拓展训练的风靡在某种程度上可以说是应时而生的，拓展训练所要提高的人的能力也是各企业及用工单位所要求的应聘人员的能力，而原有的体育教学对这一学习领域则难以实现，因此，如果能在高校中成功开展拓展训练的教学，将对提高学生的心理健康和社会适应能力有很大的帮助。在高校体育的课程设计中，许多学者也开始注重拓展训练与传统高校体育课程价值取向的时代转换。马卫平，张传燧在《文化视野中的大学体育一一课程设计的价值取向审思》中指出：知识本位课程观主张从知识出发来判断课程价值，注重体育科学知识体系的逻辑结构和技术、技能传授，过分强调教师、课程、教lO 硕士学位论文材三中心对体育课程的制约，而忽视社会因素和学生因素对课程的独特制约作用，忽视或很少考虑学生的需要、兴趣和学生能力发展的差异。从文化视点认识大学体育课程功能，应当体现大学体育课程以“健康第一”为指导思想，以身体、心理和社会适应的整体健康为课程目标，注重学生智、情、意、技、身心和谐发展，达到真、善、美和谐统一的多维追求，培养出时代所需求的、富有个性的新型科学文化人这一根本目的。李志刚在《高校体育改革应以课程设计为中心》中强调：实施素质教育的重点是转变教育观念，改变传统的教育手段，尤其是以培养学生的创新意识和创新精神为主的综合型能力。由此可见，对于拓展训练的研究百家争鸣，高校传统的体育课程仍然因重复着中小学的模式而受到学生厌烦，而当今大学生的内心性格却非常向往体育活动，这种矛盾实际上也是学生们渴望对传统体育课程价值观取向的时代转换。虽然许多学者已经对于拓展训练在高校体育专业课程和公共体育课程中的可行性、必要性做出了相关的研究，而真正开设拓展训练课程的高校至今仍然很少。因此，笔者斗胆站在前人的肩膀上放眼远望，对此进行深入研究。希望能够尽快将拓展训练合理地、全面地运用到高校的体育教学课程中去，让当代大学生尽早享受这种新式学习的同时，给每一位新世纪的栋梁之材痛痛快快地进行一场心灵的飞跃和成长。 高校体育拓展训练课程的开发研究第3章拓展训练引入高校体育课程的理论基础3．1拓展训练的心理学依据心理学研究表明：我们记住外界的信息10％来自我们读过的；20％来自我们听见的；80％来自我们亲身体验的信息。我们每个人都会有两种截然不同的学习体验：第一种，我们经常会在考试结束之后将所复习的内容慢慢忘记，如果不再复习或许再次考试成绩就会有天壤之别；第二种，当我们学会游泳、驾驶之后，即使很长时间不接触，仍然不会忘记。显然后一种学习方式是我们所讲的体验式学习，它拥有完整的循环式学习流程。拓展训练的实践者尊重“实用主义’’，只要能用，不管是什么方法或理论，拿来就用，不管是什么理论或学派，实际应用中是否有效才应是最值得重视的∞。拓展训练的心理学依据就是体验学习，凡是先行而后知的学习就是体验学习。美国凯斯西储大学维德罕管理学院的组织行为学教授大卫·库伯(Davidkolb)于20世纪80年代初提出了体验式学习理论。他构建了一个体验式学习模型——体验学习圈：活动(体验)一发表一反思一理论一应用一活动(体验)，依次循环。他认为：有效的学习应从体验开始，进而发表看法，然后进行反思，再总结形成理论，最后将理论应用于实践。这个理论已经成为很多培训模式和学习方式的核心理论，包括体验式培训。体验式学习理论对设计和开发终身学习模式有着深刻的影响；同时，对企业如何转变为学习型团队也提供了有益的启示。西方很多管理者认为，这种强调“做中学”的体验式学习，能够将学习者掌握的知识、潜能真正发挥出来，是提高工作效率的有效学习模式。体验学习的学习模式是：开始于体验，之后再内省，然后讨论，最后分析和体验评估。前提是由于我们很难从体验来学习，除非处理我们的体验，从中摘取符合自己方向、目标、理想、志向和期望的意义，借此过程，新观点、新发现和新认识在这过程中也因而产生。过程中之反思及分享，许多思考片段得以拼装组合，而体验所形成之意义在于其他相关经验作连结。然后，透过思考、觉察、归类、分析、搜寻经验的过程，再被概念化，同化、整合成个人处世之构建系统。Kolb(1984)的四阶段学习圈时有体验，反应、归纳和应用实施再回到体验组成的体验学习圈(图1)是将体验学习理论的实际应用，也是拓展训练的理论精髓。国毛振明，王长权，学校心理拓展训练【M】．北京体育大学出版社．2004．12 硕士学位论文图3．1KoIb(1984)四阶段体验学习图体验阶段(Experiencing)体验学习是以活动(activity)来促进利用自身的能力、团队的分工合作，人际沟通，领导与被领导、面对挑战或压力的问题解决等历程，有逻辑性且有方法的循序渐进达到活动的设定目标，并学习到有价值的乐趣。反思内省阶段(Reflecting)参与然后取得活动和经验，并与团队讨论达成目标的方法，确认团队的分工细节，活动时间的考虑，以发展出突破规则的限制与创新的想法。所以，参与者在活动体验的过程中，可以通过自我思考和分析问题产生的核心所在，对活动感受、所看．所闻、所听，并寻求连结过去经验来得到问题解决方法。归纳阶段(Generalizing)将思考的想法与经验作归纳与连结，形成概念以作为解决问题的最佳应用，是此阶段的重点。借由归纳可以得知，面对新的环境，归纳吸收个人或他人的经验，有助于个人或团队迅速的队形的情景与挑战建立适应及做出反应。应用阶段(Applying)体验学习的成效，既是个人能够应用参与活动的经验，把所学习到的知能去推力到外在世界；这个阶段着重在将这些活动经验应用到正确的情景，并将体验学习的经验实际施行或做有意义的应用到个人的日常生活当中。这四个阶段是连续的，且随时有可能发生，也就是任何一个经验不但是连续的，它也会影响未来的某一个经验。每个阶段也并不只有单一的方向，因为环境和学习者之间，教师或领导者、设施及装备彼此之间不断的互动，并产生连续性交互作用，因此如何在这多变的学习环境中使用合适活动设计，运用合宜的内省及分享方式，便成为体验教学成效之重要因素。拓展训练的理论基础是体验学习。而拓展训练的实施则是一种户外运动。所13 高校体育拓展训练课程的开发研究以，拓展训练实际上是户外运动和体验学习的完美结合体，它融合了户外运动的时尚刺激，阐述了体验学习的精髓。体验学习是一种效果持久的学习方式，因为学习的成果都是来自团队成员的亲身体验、感受和交流。体验学习有效地把“听一看一做’’思维与学习者的行动结合在一起，并在这一过程中促使学习者的角色发生转换，成为积极主动的学习主体。学习者通过体验获得了效果持久的知识，同时也体会到了学习是一种莫大的乐趣①。3．2拓展训练的教育学依据传统的体育教学模式已经被沿用几十年，广大体育工作者已经习惯于这种形式。作为接受这种教育模式的主题，各个年龄段的学生从小学阶段开始就是这样接受体育教育的。这种教育模式本身是一个复杂的、全面培养人的系统工程。通过多少代体育工作者的不懈努力，这种教育模式被证明是行之有效的。虽然如此，但是随着现代社会在各个领域的飞速发展，在人们新思维、新的行为模式不断变化的情况下，原有的体育教学模式已经不再能够满足人们的需求了，或者说从小学到大学，十几年一贯制的教学模式已经引起了人们的意识疲劳，当然其教学效果也要大打折扣了。近年来，许多教育工作者都在不断的探索着新的教学模式、教学方法。也出现了许多新的体育教学内容，如健美操、跆拳道、轮滑、橄榄球等。但总的说来，是内容的变化远多于方法的变化。拓展训练的出现，给体育教学方法的改革带来了新思路、新方法。它使得人们不再意味的讲究体能、技巧的掌握，而更多地注重个人心智的开发拓展。3．2．1拓展训练的体验式训练促进教育目标的达成“教育的目的在于发展人的一切天赋力量。圆"在教育界“教育的目的"与“教育目标”是有明显区分的，“目的’’含有“方向’’的意味，“目标’’含有“里程”的意义。基于一定的哲学价值观，目的决定着目标、状态、内容和方向。人是一个知、情、意的统一体，所有知识的获得都是通过体验成长的。“体验’’大体可以分为两种：一种是直接体验，其主要特征就是体验、游戏、模仿、工作、野外活动等；另一种是间接体验，其主要特征是读书、视听等。对于学生的成长来说，最为必要而重要的是经验，但人的时间有限，不可能学习太多的人类文化遗产。因此，在补充直接体验意义上的间接体验也是必要的。近年来，教育界十分强调体验学习一一实践，旨在改造死记硬背后本知识的应试教育的弊端。因为现代儿童，尤其城镇儿童借助生活体验进行学习的机会减少，缺乏同大自然的接①谢智谋．另类学习方式——体验学习【J】．国立体育学院休闲体育经营学系．。瑞士资产阶级教育家裴斯泰洛齐(J．H．peslaIozzi，1746·1827)14 硕士学位论文触和社会生活体验。3．2．2拓展体育课程内容资源方法论高校体育课程内容与方法是高校体育目标得以实现的保证。传统的体育指导思想制约于一定社会、经济、文化以及政治背景，其课程目标、教学内容、方法、手段、组织形式和评价方法等方面都铭刻着时代特征。以发展观来看，许多方面已不符合现代发展的要求，凸显出的是内容、方法、手段之后的师生角色倒置。时代的发展给体育教育提出了新的精神、理念和时代使命。“健康第一"是现代体育教育的指导思想，倡导的是生理、心理和社会三维一体的健康观。素质教育、实践能力、创新精神是我们的教育核心。我们不否认现行的体育教学内容也有培养拼搏迸取、团结协作的功能。但是，就学生的心理影响强度而言，体育课与心理拓展训练计划相比较是较弱的：体育教学内容如田径、武术、球类等也包含着一定的心理拓展训练因素。但一般是在常规情景下进行，且多是个体技能的操练。而心理拓展训练计划是在特定的目的下创设非常态的情景让学生进行单个、小组和团队活动。其形式迥别于常规体育教学形式，很多内容也是鲜见于体育教学活动的，尤其注重学生心理品质的锤炼。因此，根据学校的实际教学条件以及校园的地理特色，根据心理拓展训练的要求与内容，把一些心理拓展课程与体育课程交叉渗透的地方以及在体育课上易于开展的拓展课程形式进行开展推广。比如拓展训练中的游泳、跳水、攀岩、高架绳网、障碍跑、条约等项目移植到体育课教学中，这样既可完善高校体育课程体系，丰富体育课程内容，也符合现代课程改革的发展趋势，增强了体育课的实效性和趣味性①。3．2．3拓展训练对学生自我全面发展的本体论现实的学校教育中受重视的是“成就性目标"，“体验性目标"不受重视。令人欣喜的是，近年来“体验性课程’’、“体验性学习"、“体验性活动”、“体验性目标"这一类术语出现的频率越来越高。学校课程不再被视为静止的“跑道”，而被视为“人生的阅历”。体验性课程的“体验”立足于学生的精神世界，课程与教学的设计不再局限于“目标一成就一评价”的模式，而倾向于“活动一体验一表现"的模式。心理拓展训练的精神核心与这一模式的理念是非常契合的。首先，心理拓展训练以综合体能活动为导引。拓展训练的项目无论是水上项目还是野外生存技能训练项目或专门的场地课程，对学生均有不同程度的体能要求，并集中体现在参加训练的过程中。在受到一定负荷的基础上达到训练的目的和要求。其次，心理拓展训练最重要的教学目的就是自我概念的提高，健康心理。于振峰．关于拓展训练融入体育教学的理论研究【J】．首都体育学院学报．2004．(3)15．17．15 品质的形成，人格的个性化发展无疑是大有裨益的，符合现代“个性化教学"思想。再次，学生通过个体的参与，努力练习，发现自己有许多潜能可以挖掘，发现自己也能帮助别人、关心别人的同时也能得到别人的呵护；通过项目的计划创新和组织创新，不仅增加了与他人的互动交际能力，也提高了管理、策划等社会适应能力。3．2．4拓展训练重塑师生角色定位认识论无论是以卢梭、杜威为代表的“学生中心论刀，还是以赫尔巴特为代表的“教师中心论"，一直是近、现代教育史上激烈争论的问题，它们在指导实践过程中都有失偏颇。人们呼唤在现代教学过程中建立新型的以“参与创造"为宗旨的师生观。在拓展训练中是以学生的“学一为主。“学’’是为导致某些预期后果而特别为学生设计的一些活动，学生参与活动的设计、实施；“教一是旨在通过信息、联系、游戏等方式为学生创造学习的外部条件和环境。学生是学习的主人，是教学过程中的主体。教师的主导作用表现在给予及时的启发和引导，学校的心理拓展训练有别于社会成人的活动，因为“人的基本特点在于素质未特殊化’’∞学生具有可教性，教师的指点对其身心的发展是必不可少的。在拓展训练教学这一动态系统中，师生积极互动，重视学生的探究、发现和主体创新精神的培养，这种新型的教学模式有助于转变传统师生关系的认知。1960年洛克(ArthurRock)提出目标设定理论，他指出：挑战性的目标是激励的来源，因此特定的目标会增进绩效，困难的目标被接受时，会比容易的目标获得更佳的绩效。拓展训练应用这些理论可以使受训者建立成功的个人经验，以增强自信，肯定自我，激发潜能，建立积极乐观的人生态度等等。。【日】筑波大学教育研究会．现代教育基础【M】．上海．教育出版社．1986．6616 硕士学位论文第4章拓展训练引入高校体育课程的思考21世纪是全球一体化和文化大融合的世纪，每个人都面临着与“异文化修相接触、相了解、相学习的客观要求。为了与身边的社会、身边的团队、身边的同伴共同愉快的生活和开展有效率的工作，人们必须学会理解、体察和原谅。拓展训练就是通过一定的动态活动，让学生经过自身的时间和体验过程，使其学会适应社会、克服困难、团队协作、磨炼意志、理解、体察和原谅，依次来促进心理品质和综合素质的完善和发展。所以拓展训练是符合当前体育教学改革的素质教育指导思想的一种新的教育模式，它使教育的意义迈上了一个新的高度。中共中央国务院2002年7月22日发表的关于进一步加强和改进新时期体育工作的一件中指出：体育是社会发展与人类文明进步的一个标志，体育事业发展水平是一个国家综合国力和社会文明程度的重要体现；体育作为一种群众广泛参与的社会活动，不仅可以增强人民体质，也有助于培养人们勇敢顽强的性格；超越自我的品质：迎接挑战的意志和承担风险的能力，有助于培养人们的竞争意识、协作精神和公平观念，体育是促进友谊和增强团结的重要手段。随着社会的进步和知识经济的发展，人才市场的竞争日趋激烈，国家的建设和社会的发展对大学生的整体素质提出了越来越高的要求，基本拥有健康的体魄已经不能满足竞争日益激烈的社会需要，良好的心理素质、优秀的团队意识、吃苦耐劳的品质在现代社会中尤为重要。4．1高校开设拓展训练课程的意义《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》突出“健康第一"指导思想，并将体育课的性质定位为：体育课程是以身体练习为主要手段，以增进健康为主要目标，以促进身心和谐发展、思想品德教育、文化教育、生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的教育过程，并将课程目标体系拓展为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五大领域。拓展训练是以提高学生的心理健康和社会适应能力为主要目的的训练方式，恰好可以弥补高校体育教学中注重身体锻炼而忽视心理发展的缺陷。高校引进拓展训练符合薪的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》∞的精神。新《纲要》突出“健康第一’’的指导思想。拓展训练不仅可以全面发展学生的身体，增强学生体质，而且还可以向学生有效地进行思想品德教育，开发学。http：／／baike．baidu．com／view／644000．htIn17 高校体育拓展训练课程的开发研究生智力。最重要的是提高学生心理素质、陶冶情操、发展学生的个性，促进学生的社会化，它的引入将纠正以往只重视身体素质、体育技能和思想品德教育而忽略心理健康教育和社会适应教育的缺撼，很好地弥补旧的体育课程体系在改善学生心理素质与提高学生社会适应能力方面的不足，符合新《纲要》精神。4．1．1大学生自身学习需要拓展训练。大学生在体育活动中不只满足掌握一般和简单的体育知识和技能，他们能较自觉地学习和进行自我评价，并且具有一定的创造性，是个性发展的最佳时期；而且他们的抽象思维能力较强，有很强的辩证逻辑思维，个性上也比较趋向自主和独立，不愿意过分依赖于教师。拓展训练有利于提高学生的学习兴趣、爱好和促进个性发展，促使学生自觉、积极地实行体育锻炼，以全面发展和提高所学的运动技能水平，培养积极的自我价值并为终身体育奠定基础：拓展训练可以通过剖析体育运动原理和相关的社会现象、问题等培养学生分析问题的能力，从而让这项运动为大学生正确的价值观和个性的形成做出贡献①。4．1．2大学生拓展训练有利于改变传统教育观念和方式，丰富学校的实践教育活动。素质教育强调教师要尊重和发展学生的主体意识和主动精神，应把学生视为知识的主人，把知识内化到学生的认知结构中。教师的任务也不应仅仅是传授知识，更重要的是帮助学生学会认知，学会自我提高的能力。体验学习则是一种很好的帮助学生学会认知的方式。但在当前，学校开展体验教学的形式和频率是有限的，而且方式方法很难实旌，难以满足学生将理论和技能熟练应用于实践的要求。4．1．3大学生拓展训练可以促进学生身心健康、全面发展。由于中国的大学生从小受到传统教育的影响，他们在平时的学习过程中难于发现自己的潜能，很少有机会施展自己学科以外的才干，因此这些潜能和才干往往会被种种因素所掩盖。拓展训练通过创设各种特殊的情景，使学员几乎始终处于一种富于挑战性的高压之中：使一个人原先隐蔽而不易发现的内在问题由此得以暴露，得到正视的机会和团体的真诚诊治；而一个人原先具有的一切美好素质又同时得到表现和升华，并积极地影响团体，形成良性的循环。大学生拓展训练以学生为主体，教师为辅助，以训练项目为载体，通过学生亲身体验，让学生主动学习知识和技能，结合生活中的实例掌握知识和技能的运用方法，让学生在轻松愉快中既掌握了知识、技术、技能，又锻炼了身体，全面增进了健康。拓展训练①肖菊香，魏华，将拓展训练引入大学公共体育课的思考【J】．成宁学院学报．2006．6．122．12418 硕士学位论文并非简单的体育加娱乐，它兼有德育、智育、体育、美育的功能，有利于促进学生树立整体意识，培养团队协作的精神，提高合作与交流的能力；有利于让学生在学习中突破思维定势，启发其想象力、培养其创新精神。是体育与心理的完美结合，蕴含着各种素质内容，寓于训练项目的各个环节之中，学生参加拓展训练可以得到全面的发展。拓展训练是在教师的引导下，通过亲身体验经历来提高对训练过程的认识的先行后知的体验式训练，它彻底改变了传统的灌输式的学习方式，从下表中可以看出这种体验式学习方式是对传统学习的一次重大变革。表5．2传统学习与体验学习对照表①拓展训练与传统教学相比本身具有极大的优越性，及时有效地进行拓展训练将会对大学生的团队建设和个人发展产生积极的推动作用，收到良好的训练效果。通过拓展训练，学生可以深深懂得团队精神、团队力量的重要性。通过项目体验，大学生可以更加了解自己，从而正确地评价自己，以致于更好地适应社会。大学生拓展训练旨在全面贯彻《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》的精神，按照江泽民总书记“四个统一’’的要求，造就有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义建设者和接班人。高校应以拓展训练为载体，使素质教育的理念、教师、学生三者有机地结合起来，推动素质教育的全面实施@。4．2拓展训练引入高校体育课程的必要性(1)纵观今天中国的大学生多为独生子女，心理抗挫能力差，缺乏团队精神，缺乏勇敢顽强的毅力。他们在身体方面，或者体质弱、协调性差，或者自我管理、学习能力、人际交际能力、情绪调节、环境适应和心理调节能力、团队合作意识差，他们迫切地需要解决这些心理问题，而拓展训练的引入正是解决这些心理问①周惠娟，普通高校体育课堂弓l入拓展训练的实验研究——对学生合作意识的影响【D】．2005．5②季景盛，覃阳，昌羽绂．高校体育课程拓展训练的可行性和必要性【J】．齐齐哈尔大学学报．2006．7，93．9519 题的最佳答案。(2)拓展训练不仅能够丰富和完善体育课程体系，而且符合素质教育的需要，更有利于大学生身心健康发展和社会适应能力的需要，拓展训练是学习化社会和终身教育潮流中的一项新举措。(3)在高校中，我们可喜地见到每年都有越来越多的学生进入到大学殿堂来完善自己的综合素质，但可悲的是目前各高校大学生的自杀率却呈更高曲线的增长，为什么当代青年的心理承受能力却在下降?一方面社会的发展给当代青年一个不小的压力，但另一方面我们也不可否认独生子女时代从小所受到的家庭宠爱和学校的教育对于我们的心理磨练也是一个不大不小的缺陷。同时，随着社会的发展，独生子女已经成为当代大学生的主要支柱，从小的娇生惯养使得这些新世纪的栋梁之材更加经不起风吹雨打，“冒险空间’’对于他们显得更加可贵。由此可见，当代大学生的心理素质教育迫在眉睫，而拓展训练正是对于我国大学生最及时、恰当的心理缺陷补充。素质拓展训练有利于提高大学生的就业竞争力，因为它有利于培养学生坚毅的心理素质，有利于激发潜能、不断超越自我，有利于增强团队凝聚力，提高学生社会意识，有利于增强学生的创新思维∞。(4)素质教育是一种具有开发性的心理教育、情感教育、意志道德教育和人的整体发展水准教育，是一种世界观、人生观、价值观和审美观的教育。而高校素质教育的核心任务是培养具有创新精神和实践能力的优秀人才。多年来，由于受应试教育的影响，学校教育始终把传授知识放在头等重要的位置，大学体育教学则过多地注重向学生传授体育运动技术、技能、知识和提高运动成绩，忽视了对学生素质的全面教育。而拓展训练采用实际操作的体验式学习，注重挖掘人的潜能和创造力。从拓展训练所设置的项目和采取的形式来看，可启发想象力与创造力，提高解决问题的能力，对人的心理、智慧和体力形成了一定的甚至是严峻的考验。每一名受训者在挑战自我、战胜自我的信念驱使下，自身的潜能被充分挖掘出来，创造力得到了淋漓尽致的发挥。当代青年学生，由于缺乏困难的考验，意志相对薄弱，一旦遭受挫折，往往意志消沉，甚至一蹶不振。在学校体育中开展个人挑战类拓展训练项目，就会极大地增强他们的自信心，从而迸发出积极进取、顽强拼搏的强大力量。而其他的团队类项目则对开发智力、培养创新精神和创造性地解决问题的能力等方面有很好的效果。(5)拓展训练所涉及的个人项目较多，如：空中单杠、徒手攀岩、独木桥、死亡滑翔等。这些项目是让培训者在面临人生所从未经历过的困境与危险时，战胜自身的懦弱，挖掘自己的潜能。团体项目以复杂性、艰巨性为特征，对于改善受训者的合作意识、团队精神和凝聚力有很强的针对性，如：天梯、求生墙、渡①葛长波，李国，李萍．以素质拓展训练为依托提升大学生就业竞争力．石油教育，2006年第4期，76—7820 硕士学位论文河、背摔等项目，通过复杂而艰巨的活动内容，建立良好的团队气氛，以促进受训人员之间的相互理解、信任、协作、融洽和默契。这些都是我们当代学生所需具备的素质。(6)我国传统的高校体育课程较为局限，主要是以体能训练为主，没有有意识地延伸到精神的层面，不太注意学生的心理、社会适应能力等素质的全面协调发展，而且主要以个人竞技项目为主，即使有一些集体项目也没有充分发挥项目的核心精神——团队合作。虽然目前我国高校已对这些运动项目进行了一定程度的改革和创新，特别是随着素质教育新理念的提出，选项体育课、俱乐部制体育课、保健体育课等类型的高校体育课程内容应运而生，且在激发学生体育兴趣、调动学生学习积极性、培养学生体育能力、体现终身体育、健康体育等现代教育思想方面，取得了明显的效果，但依然摆脱不了体育的课程资源集中在学校的现象，难以充分利用资源开发体育课程教学。《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》指出：因时、因地制宣开发利用各种课程资源是课程建设的重要途径。拓展训练将体育课堂教学与课外体育活动有机结合，使学校与社会和大自然紧密联系，不仅突破了体育课程长期以来形成的一种封闭式格局，而且丰富和完善了我国高校体育课程体系，符合现代课程改革的发展趋势。4．3拓展训练引入高校体育课程的可行·陛拓展训练作为一种全新的学习方法和训练方式进行教学改革与创新，是对传统教育的全面提炼和综合补充。它有利于挖掘学生的个人潜能和提高自我，增进团队协作和改善人际关系，增强心理素质的培养，而且它的开展不完全受场地、器材、师资等条件的限制，在高校中适宜地引入拓展训练是完全可行的。4．3．1拓展训练引入高校的软、硬件可行性分析(1)现代素质教育呼唤心里拓展。现代素质教育是培养学生全面发展的教育，同时也是一种尊重个性、培养个性、张扬个性的教育，社会的多样与丰富性是由个体多样性组成的，没有个人的个性魅力，社会就会缺乏生机与活力，拓展训练的目的是通过充分培养与展示大学生的个性来培养富有创新精神与实践能力的大学生，所以将拓展训练引入到体育教学中是发展大学生个性的有效途径，它重在引导学生充分了解自己，对自己的选择进行自我评判，对自己的未来进行设计，对自己的人格进行准确定位。学生可以在拓展训练中根据自己的性格特征或想要培养的性格特点自主地选择适合自身的拓展训练项目。将拓展训练引入到体育课教学中，其基本内容是以开发大学生人力资源为中心思想。(2)拓展训练项目不受场地、器材苛刻要求。根据校园及其周边的地形、地2l 高校体育拓展训练课程的开发研究貌等条件开设拓展训练项目，主要采用场地、水上、和野外三种方式。我们很多高校、公园和广场都可以作为场地训练的场所，而水上项目除了利用一些学校特有的天然河流外，大学的游泳池也可以作为很好的水上训练场地。而没有天然地理、地形优势的高校尽可能地开展以场地项目为主的拓展训练。场地项目比较简单，容易开展，便于组织，比较适宜内陆地区和中原地区城市。(3)拓展训练场地、器材可以因陋就简。高校开展拓展训练的许多器材可以自制，一些场地可以利用学校的树林以及校园的边角地带。比如，“断桥"和“空中单杠"两个项目，就只需在两个大树上用木头做个平台即可，不需要购买专业训练器材。“背摔’’所需要的背摔台、“缅甸桥”所需要的橡胶圈等可以利用木板、废旧轮胎自制。有些项目甚至可以在非常小的地方就能满足训练的需要，而且器材的摆放也相对集中，节省场地又便于指导。总之，拓展训练应充分利用校园的自然条件，使人在自然中得到身心的愉悦和感悟。我们也完全有条件使体育教学从水泥甚至是橡胶的体育场地里走出来，充分利用美丽的校园开展体育教学。(4)培训专职“拓展训练”教师。高校体育教师的素质普遍较高，通过一定时间的培训和学习，他们完全有能力胜任拓展训练课程的教学工作。在教学中，教师要严格依照程序指导监控活动的全过程，合理组织，杜绝不安全行为；经常检修训练器材，及时消除不安全隐患；利用专业的指示讲解，及时地心理鼓励和暗示，消除学生畏惧、胆怯的思想顾虑。总之，具有专业拓展训练知识和实践经验的教师是开展拓展训练的重要条件，是拓展训练教学顺利、安全地开展的保障。(5)拓展训练项目具有很好的趣味性，它能在短时间内吸引学生，激发学生参与的热情，让学生积极主动地参与到活动中来，使学生在游戏中享受快乐，在快乐中得到感悟，在感悟中学到知识。(6)拓展训练中的每个项目如同一个小游戏，体育教师很容易掌握项目的内容和规则，能顺利地组织学生进行练习。(7)学校可以投以一定的教学经费，组建一个拓展训练基地，购置部分安全器材，以便于开展高层次的拓展训练培训。4．3．2大学生拓展训练的可行性问卷调查分析对于拓展训练引入高校体育课程教学的可行性，本人在湖南大学进行了一次系统的问卷调查。总共发放问卷80份，回收问卷80份，有效问卷79份，调查结果如下表： 硕士学位论文了解拓展训练4759．52936．733．8对拓展训练感兴趣6075．91620．333．8愿意了解野外生存知识7594．933．811．3认为当今大学生需要培养应急能力7594．945．1O0．0认为拓展训练安全性高3341．83848．1810．1认为拓展训练是心理挑战5569．667．61822．8愿意参加学校开设的拓展训练课6683．51316．5O0．O认为大学生需要心理素质的提升6379．71620．3OO．0认为拓展训练对今后学习生活有利7594．933．8l1．3了解高空项目后很想尝试6075．91519．O45．1认为在高校中有必要开展拓展训练7088．667．633．8认为拓展训练可以进入高校6784．81012．722．5认为大学生需要拓展训练7088．678．922．5希望拓展训练的组织方是高校4557．03341．711．3喜欢现在的大学体育课2531．64658．3810．1喜欢现在的体育课程项目1620．34860．71519．0喜欢“师传生受”的学习方式78．94962．O2329．1希望体育课的主导是学生自己6679．7107．6312．7传统体育对个人心理发展作用很大1924．15265．8810．1拓展训练对今后的学习工作影响很大4658．23341．80O．0调查结果表明：虽然只有59．5％的大学生了解拓展训练，但是对拓展训练感兴趣的同学和渴望尝试高空项目的同学却达到了75．9％，而且94．9％大学生对野外生存知识和应急能力的培养持肯定态度，79．7％的同学认为自己的心理素质需要提高。由此可见，拓展训练在当代大学生的内心中已经形成一种未知、神奇和充满挑战的固定模式，这种固定的模式正是他们内心性格中所向往的，他们渴望投入到这种未知、神奇和惊险的情境中去，而这些非同寻常的特设情景却是传统的体育课程所不能达到的，他们已经厌倦了传统的“师传生受’’的教学方式：其中有62．O％的大学生认为传统的学习方式很平淡，甚至有10．1％的大学生对此产生厌烦情绪。他们的内心中更喜欢拓展训练——体验式的学习方法，其中有79．7％的大学生希望体育课由自己来进行主导，他们迫切地希望学校能尽快地在体育课程中组织拓展训练，从而使自己能从中学习到生活必需的野外生存知识和应急策略并培 高校体育拓展训练课程的开发研究养良好的心理素质。而对于拓展训练在高校的开展，83．5％的大学生愿意参加学校组织的拓展训练，88．6％的同学认为拓展训练在高校的开展符合自身需求；甚至有94．9％的大学生认为拓展训练对今后的学习和生活非常有利。因此，拓展训练进入高校体育课程是当代大学生发自内心的呼唤，是必要的也是可行的。 硕士学位论文第5章高校拓展训练教学内容、程序与学习方法5．1高校体育拓展训练课程的内容拓展训练在中国的发展是从企业的培训开始的，发展至今已有一套相对比较完善的体系，其训练项目具有灵活、多变，广泛、深刻等特点。高校拓展训练课程的项目设计应该以企业拓展训练项目为基础，进行适当的改进或者创新之后，依据当代大学生本身的兴趣、专业特点、学校场地、设施、地理差异和项目的可行性进行项目内容的设置。5．2拓展训练课程项目分类与主要内容随着近几年拓展训练在国内的飞速发展，许多拓展项目也应运而生，名称各不相同，分类更加细致，根据团队情况可分为3类：(1)个人挑战类：本着心理挑战最大，体能冒险最小的原则设计，每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。真正的敌人是“自己"这一人生真谛，将使受训者刻骨铭心。(2)分组挑战类：竞争积分制项目有助于增加学员的参与性，改善受训者的合作意识，促进小组内成员间的相互信任，理解，交流，配合，建立相互合作的友好人际关系。(3)集体挑战类：以复杂性，艰巨性为特征。良好的团队气氛，成员之间的相互信任和支持是集体活动成功的关键。集体项目对于受训集体的团队精神有很强的针对性。具体细致的分类有破冰类、沟通类、创新类、激励类、团队类、野外类、场地类七种(如下表)： 高校体育拓展训练课程的开发研究表5．1拓展训练项目分类表①种类名称交换名字生物哲理森林大逃亡奇数偶数齐眉棒扑克分组老虎猎人枪优点与缺点破冰类生日派对奥地利女王圈爱心天使四喜归一破冰行动直呼其名解开DNA初次见面情感病毒穿衣服过“鬼门关”肢体语言动物规划横穿纸壁瞎子摸号沟通类数字传递履带车囊中失物苹果与凤梨找错误非常组合婚宴上的宾客地雷迷宫众志成城偏向虎山行创新类七巧板头脑风暴我还能做什么生物哲理谁是好枪手赞美反馈术盲人方阵中流砥柱坦然面对八仙过海感恩的心化解对抗激励类神奇的大脑同心协力再撑一百步我有一个梦争夺奖金踏板运水接力责任训练飞弹美明景观众志成城泰坦尼克号集体智慧囚徒困境寻宝之路女人村笑容可掬团队类共赴前程建高楼圆球游戏巧过电网孤岛求生罗马战车扭转乾坤雷区取水扎筏渡河漂流冲浪潜水攀岩悬崖速降溯溪HASH运动野外类徒步穿越滑雪花样定向断桥野外露营洞穴探险匹特博战争天梯信任背摔感恩的心命悬一线长生鸟生化危机贪得无厌潮起潮落联体足球场地类南辕北辙月球散步跨越城壕四足蜈蚣穿越曲径孤岛求救齐心协力飞越激流(1)破冰类：相应的团队热身活动将有助于加深受训者之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉快的投入到各项培训活动中去。(2)沟通类：培养沟通技巧，学习运用不同的沟通方式，增进团队成员的了解，促进团队沟通协调，营造更有效的人际关系氛围。(3)创新类：培养创新意识，突破原有思维的限制。(4)激励类：调动学员和团队的积极性，。激励人们精力充沛、满怀热情和乐观精神地生活。(5)团队类：深入体验团队共同合作来完成目标时所需要的团队合作精神：体会团队合作的重要性，发掘探索有效团队的关键要素和团队精神的重要作用。(6)野外类：培养热爱大自然的生活态度，积极进取的人生目标；不断地自我超越一一任何事情都不会一蹴而就，高效的团队必须有一种成功的欲望，但又要有勇气接受失败，要把失败作为一种动力。①http：／／www．godzr．cn／xmjiexi．html 硕士学位论文(7)场地类：通过场地器材增进团队内学员的合作，加深对于生活的理解，培养乐观的学习精神和积极的生活态度。目前我国高校体育课程的内容大致可分为理论课和实践课两种，同时进行一些相关的课外体育活动和比赛，而所有这些主要是围绕体育课程目标来开展的。这些教学内容都是以教师为主体进行开展的，所有的教学大纲和课堂时间安排与分配全部由教师主控，而且对于每一届不同的学生所运用的教学大纲却基本相同，忽视了学生的个体发展和瞬息万变的社会需求。高校拓展训练课程作为体育课程的补充而言，其开展内容应以实践课为主，理论课为辅，同时以户外运动为基础进行一些相关的课外活动和比赛。在项目的选择上应主要以室内项目和设施简单的场地项目为主，同时穿插适当的野外项目为辅，项目不拘一格，紧密联系社会生活和学生的学习专业、个性发展的具体情况具体设置。5．3高校体育教学拓展训练项目的筛选原则5．3．1高校体育拓展训练项目的筛选要有针对性(1)针对大学生的自身特点进行筛选。根据当代大学生的心理、生理特点，进行一些有利于发展和完善个人性格的项目，以提高学生的综合能力。如：提高信任能力的“信任背摔”、提高沟通能力的“变形虫寻宝"等。根据当代大学生的性格特点适当安排进行一些高空挑战项目。(2)针对大学生的专业特点进行筛选。根据各个专业的特点，进行专门的项目筛选。如：管理方面专业的学生开展“孤岛求生"、“盲人方阵"等项目着重提高学生的管理、分工，组织、协调等能力。(3)针对高校的特点进行筛选。各个高校对于学生的培养有着各自不同的特点。如：地质类院校应多选择户外项目开展以发展学生的野外生存能力；公安类院校应多选择挑战类项目以发展学生的勇敢、果断等能力。(4)针对现有场地、器材设施，始终贯穿“安全第一"原则。针对各个高校的场地、设施、师资力量选择适合自己进行的项目。如：湖南大学坐落于岳麓山旁，对于“花样定向"则是其最好的训练项目选择，但是一定要对场地提前进行安全隐患的排查。5．3．2高校体育拓展训练项目的筛选应具备全面性(1)拓展训练项目应适合每一个参训学生，使其都能达到积极参与、勇于拼搏、团结奋进、乐观果敢的目的，发扬“不抛弃不放弃"的团队精神，同时进27 高校体育拓展训练课程的开发研究步，全面发展。(2)拓展训练课程的项目应该是对每个参训学生的个人和团队能力的综合训练，不能顾此失彼。(3)拓展训练课程的项目应该着重发展学生的心理健康和社会适应能力，但也不能忽视了体育课程——身体锻炼的基本目的。5．3．3高校体育拓展训练项目的筛选要有适应性(1)拓展训练课程的项目应适合高校自身的设施，同时兼顾学生的自身特点。(2)拓展训练课程的项目应适应社会时事的发展，时俱进的特点和标新立异的风格。器材和师资情况而定，使每次课程都能保持与(3)拓展训练课程的项目应适合当今大学生的价值观。如：现在的拓展训练课程应根据80后的特点进行设置和创新。5．4拓展训练课程的学习程序引导——在思想上使学生向着正确的方向发展。教师在整个训练开始前通过简单明了、意味深长的开场白来引导学生进入积极的状态，让学生跃跃欲试。引导分成两个部分，近似于传统体育课程的准备部分和结束部分。在每个项目开始前，通过对项目的规则等的解释来引导学员进入特设的情景，让每个学生如身临其境；在每个项目结束后，通过对拓展训练以往的经验和项目进行时的观察，引导学生尽可能多地联系实际，分享出更多的内心感触并发现自己的盲点。体验——在训练过程实践中感受项目的新奇与完成后的成功与喜悦。学生带着好奇和疑问投入到活动实践中，体验活动带来的刺激的同时发挥每个团队成员的优点和价值，帮助学员创造“奇迹"。感悟一一在训练过程中察觉事实背后的真相。学生在亲身体验中感悟价值的同时更加了解自己，发现自己的优缺点和团队力量的伟大。总结——项目结束后的总体评价和想法。针对学生在活动中的表现，培训师以提问和鼓励的方式帮助学员剖析自己，进而提升个人、熔炼团队。分享——学生在团队交流中把自己的感悟谈论给大家。通过教师的引导和学生之间的互动提取出活动的精华，供全体学生分享，同时鼓励学生勇敢地发表自己在训练中的缺点和不足和在训练完成后的自信和愉悦，让团队帮助个人迅速成长、共同分享胜利的成果。 硕士学位论文应用——学生将训练中所学运用到实际工作、学习和生活中去。具体的拓展训练课程学习程序如下图：匿[}一匿重壁砰一巨堕受塑日一一匡重垂}一匪受囹l匿二]卜一匿垂亘匦一巨至玉孙一匡亘亟砰一园圃lIl匡翌酽一巨至亟匦一匿重亟卧一圆垂垂皿一医至囹图5．1拓雇训练误捍学习箨庠圈5．5拓展训练的学习方法(示例)5．5．1破冰行动形成团队组建；展示团队文化；强化成员之间的熟悉程度：促进成员间相互交流协作；创建友好的氛围，为下面活动的开展奠定良好的基础。器材：破冰包两个(每个破冰包包括水彩笔一只，60×80cm单色绸布一块，一根针和若干线)；两根1．5m一2m的竹竿。场地：一小片开阔地教学步骤：1．通过循环报数的方法l卜15人分成一个小组。2．每个小组分配一个破冰包。3．布置任务：每个队伍选出队长；用针线和绸布制作一面队旗，在队旗上用水彩笔制作一个队徽；创造一个队名和一个团队口号；创作一首队歌。(可以是现成的曲子，但是歌词内容要是自己的创新)4．项目实施：①限定10一15分钟的时间完成任务。②由队长带领小队成员向其他同学展示自己的团队建设情况：介绍队长、队员、队名、队旗、队徽和集体唱队歌。5．讨论分享：①你在团队的建设中发挥了多少能量?你的主见和贡献被团队接受了吗?接受有何成就感?②在团队的展示中你刻意去要求自己了吗?⑧在教师给到大家一个时间限制的时候，大家对时间的分配是怎么看的? 高校体育拓展训练课程的开发研究5．5．2变形虫寻宝运用非常规的沟通方式让每个参与者体会信息传递的有效性；建立并培养大家的沟通默契；每个人都应该注意体恤别人的处境：培养学员在有压力的条件下做出正确选择的能力，让每个人意识到个人只有通过系统思考与团队合作才能解决问题。器材：眼罩若干场地：一片开阔地教学步骤：1布置任务：除最后一个队员外，所有队员必须全部蒙上眼睛，后一位队员用手向前一位队员传递信息并指挥整个队伍前进3．项目实施：(1)每个小队排成一个纵队并用一分钟选出一个领导(不一定是提前选出的队长)站到队尾。(2)教师讲解规则：任何人不能出声；任何人不能偷看；全体同学分别把双手搭在前面一位同学的双肩上，双手不能同时离开肩膀。如有违规，罚停20秒。(3)限定每个团队10分钟时间准备。(4)教师描述队旗的位置特征后，在统一口令下同时出发，先拿到队旗为胜。(5)出发前教师根据场地情况讲解安全注意事项。4．讨论分享：(1)领导者是怎样选择正确路线的?(2)当团队的路线选择错误时领导怎么决策?(3)帮助大家回顾行进的路线和失误的原因是什么?(4)排头、排尾和中间同学各自有何感受?5．5．3众志成城每个人会意识到个人只有通过系统思考与团队合作才能解决问题，并体会到在资源有限情况下，如何向内拓展、向外延伸，以及资源分配在团队合作中的重要性。只有想不到的事情，没有做不到的事情。器材：4张大小相等的废旧报纸。场地：一小片平整的开阔地教学步骤：1．情景设置：大家现在在一艘漏水的船上，正慢慢地往下沉。我们现在只有一张报纸大的空间可以站立。请大家在最短的时间内完成。 硕士学位论文2．布置任务：每个团队发送1张报纸，要求所有的同学在最短的时间内全部都站立在报纸上面，不得有任何部分接触地面并保持30秒的时间。3．项目实施：(1)讲解规则，宣布以小组竞赛的形式完成。(2)项目开始前限定10分钟时间考虑对策。(3)每完成一次项目后难度加大⋯一报纸对折。(4)对折几次后，以最后一次坚持时间的长短为评判标准。4．讨论分享：(1)大家觉得任务完成得怎么样啊?(2)在讨论的时间里大家都在做什么啊?(3)最终大家是怎样完成任务的?靠个人的力量可以完成吗?(4)你在整个过程中担当了什么角色?做出了什么贡献?5．5．4信任背摔建立换位思考意识，消除沟通障碍，增进人与人之间的理解与信任，增强团队之间的向心力；培养个人的平常心以及自我控制力；感悟行为、语言、责任意识对建立团队信任的影响，信任是合作的基础；团队目标的实现需要每位同学的共同作用，同心协力共同战胜困难，增强团队的凝聚力。器材：一条60—80cm的柔软丝带。．场地：一个背摔台——1．5一1．8m高的平台即可。教学步骤：1．布置任务：一名队员从1．5—1．8m的背摔台上，背对着队友向后倒下，其他队员在下面用双手接住。2．项目实施：(1)让所有的学生摘下手表、戒指、眼镜、发卡等尖锐的物件，并把衣兜掏空。(2)选一个志愿者，让他站到高台上，示意开始后倒。(3)其他学生在高台下，面对面站成两排，伸平双臂，掌心向上，分别搭在对面学生的肩上，右腿在前成弓步，头后仰，形成一个安全的接人区。(4)教师站在平台上，要跌落者背对接人队伍，将跌落者双手绑在胸前(防止跌落者在倒下时双臂张开伤到承接的学生)，并调整他的位置，保证他能安全落到接人区里。教师还要查看承接队伍是否按力气大小均匀排列，必要时让他们重新排队。(5)跌落者下落时要始终挺直身体，不能弯腰后坐下。3l 高校体育拓展训练课程的开发研究(6)跌落者准备好后，大声问台下的学生：“我是xxx(名字)，我准备好了，团队准备好了吗?’’，台下的学生要大声回答：“准备好了，我们都来支持你!”或者类似的语句，之后跌落倒下。(7)台下的学生接住跌落者后要始终抬着跌落者的身体，直到他双脚落地。(8)刚才的跌落者这时变成队尾的接人者，靠近平台的学生变成了台上的跌落者，以此方式循环下去，直到所有的人都参加完毕。3．讨论分享：(1)在还没有倒下前有什么疑虑?(2)当你平安落在团队伙伴的保护网上安全落地之后，对整个动作过程开始前后有什么反差感受?(3)身体悬空的感受是什么?(4)当你在下面承接你的团队伙伴时的感受是什么①?①http：／／w、vw．godzr．c耐xmjiexi．html32 硕士学位论文结论与建议1．结论(1)拓展训练进入高校是对体育课程改革的延续；是对大学生进行素质教育的一种新尝试；是对高校体育教学改革的发展；是对体育课程的开发；也是对体育教学内容的补充。通过理论分析、探究和逻辑推理得出：拓展训练课程开发是可行的；拓展训练引入高校必将对我国高校体育课程改革产生深远的影响。它不仅进一步开发了体育课程资源；拓展了体育课程的空间；增强了体育课程的实用性、趣味性；拓展了体育课程的功能，而且对大学生增强体质、培养健康的心理、塑造自我、增强社会适应能力具有重要意义，也将是我国高校体育教学发展的必然。(2)拓展训练教学借助一定的场地、器材、方法和手段，通过模拟各种惊、险、奇、特地情景来克服学生自身的心理障碍，战胜恐惧、挑战自我、超越极限，来提升自我的身心能力，也是将自我中最卓越、最出色的部分升华。拓展训练引入高校有利于培养学生健康的心理素质和积极进取的人生态度。(3)《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》突出的是“健康第一"地指导思想。拓展训练不仅可以全面发展学生的身体，增强体质，更是以提高学生的心理健康和社会适应能力为主要目的的学习方式，恰好弥补了传统体育教学中注重身体锻炼而忽视心理发展的缺陷。(4)《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》第四条中明确指出心理健康目标为：“在具有挑战性的运动环境中表现出勇敢顽强的意志品质。”第七条中叶明确指出：“为事件体育课程目标，应是课堂教学与课外、校外的体育活动有机结合，学校与社会紧密联系。"拓展训练引入普通高校体育教学符合《纲要》精神，并针对当代大学生“对体育的喜欢而对传统体育项目厌烦"的情绪，是在体育教学项目上的真正拓展和教学内容、方法的有力补充，也是当今体育教学的改革与创新所在。(5)体验式学习模式不违背体育教学的基本原理，但又是教学方法与手段的改革与创新。活动(体验)一一发表一一反思一一理论一一活动(体验)依次循环，在“做中学"使现代“成就性目标"和“体验性目标”地新教育观。(6)湖南大学、湖南师范大学、中南大学都有着得天独厚的地形、地貌。前有湘江，背靠岳麓山，还有湘江风光带，同时也是名胜古迹之地，也具有奇、险的自然环境。我省许多高校临近公园、广场和山、河，这些都是拓展训练场景设置和项目开展的极佳自然环境。如果给与适当教学经费的投入，便是我省普通高33 高校体育拓展训练课程的开发研究等学校体育课程开展拓展训练的极佳教学基地。(7)通过大学生拓展训练的问卷调查结果表明：当代的大学生希望将拓展训练引入到高校体育教学课程中来，他们自身需要从拓展训练中学习和掌握野外生存知识和应急策略；在体育课程的教学方法上，大学生对“师传生受"的学习方式并不喜欢甚至厌烦，他们渴望以学生为主体，教师为引导的体验式学习方法。2．建议(1)在全面推行素质教育的今天，高校体育工作者应本着21世纪人才培养的需求，从长远的、整体的观念出发，以培养大学生的心理健康为首要任务，把培养学生终身体育能力作为高校体育的重要内容，不断探索、不断研究，力争把学生培养成既有体育意识，又有运动能力和创新能力的德、智、体全面发展的社会人才，为终身体育奠定基础。(2)建议高校领导给予体育拓展训练课程一定的经费投入，以解决拓展调练课程开设前期的场地开发和项目建设以及购置与其项目相适应的安全保护器材的问题，以保证拓展训练课程教学顺利、安全地进行。(3)建议各高校因地制宜地开设体育拓展训练课程；科学地设置拓展训练项目：合理地安排教学时数及分配；积极地利用校园周边环境，突出地方特色。(4)拓展训练是从校外引入校内，实质是让学生从校内走出校外，走向大自然，走向社会。在教学中，建议首先开展一些简单易行的室内项目；然后在经验的积累和场地、设施逐渐健全的情况下开展一些具有挑战性与刺激性的场地项目；最后开展一些野外生存项目。与此同时，高校体育教师应根据自身现有条件和情境进一步开发拓展训练课程资源，使拓展训练能更快更好地进入到高校体育课程中来。(5)在把拓展训练引入高校体育课程教育的过程中，一定要把安全因素和非常规性因素放在首选位置∞。(6)建议高校在开设体育拓展训练课程之前进行师资培训。教师首先应掌握拓展训练的基本理论知识，主要通过有关资料的学习了解拓展训练的主要目的和内涵，然后到社会上的拓展训练培训公司进行实习和实地考察，了解拓展训练的项目内容、程序和组织方法之后，针对高校学生的特点，使体验与高校体育教学有机结合。(7)高校可以有目的的举办一些拓展训练项目挑战赛，促进拓展训练在校园的开展，增进交流和友谊，丰富学生课余生活。o刘素梅．将拓展训练引入高校体育教学的研究【J】．中国成人教育．2007．3166·16734 硕士学位论文参考文献【1】毛振明，王长权．学校心理拓展训练【M】．北京：北京体育大学出版社，2004【2】皮连生．教育心理学【M】．上海：上海教育出版社，2004[3】张瑞林．户外运动【M】．高等教育出版社，2005【4】张力为，毛志雄．运动心理学【M】．上海：华东师范大学出版社，2003【5】钱永健．拓展训练[M】．企业管理出版社，2006【6】钟启泉，体育教育展望【M】．上海：华东师范大学出版社，2002【7】张外安，陈少波，李野．湖南大学公共体育课程教学大纲【M】．湖南大学体育学院，2004【8】R．m．加涅．皮连生译．教学设计原理【M】．上海：华东师范大学出版社，1999．【9】MarCiaMcKenzie．BeyondTheoutwardBoundProcess：RethinkingStudentLeaming．TheJoumalofExperientialEducation，Volume26，No．1，8—．23[1O】Sinal(iM，L)，IlnSG．Reducingth耐skoffallstllroughproprioceptiVedyIlamicposturetrainin西nosteoporoticwomenwithkyphoticposturing：arandomizedpilotstudy[J】．AmJphysMedRehabil，2002，81(4)：241．【11】Kimball，R．O．(1980)．Wild啪ess／adVentllrcprogr锄sforjuVenileofIfenders．Chicago：UniVersityofChicago，SchoolofSocialServicesAdministration，NationalCenterfortheAssessmentofAltematiVet0JuVenileJusticeProcessing．(ERICDocumentR印roductionServiceNo．ED196586)[12】Bacon，S．(1987)．TheeVolutionoftheOu俩ardBoundprocess．GreeIlwich，CT：outwardBoundUSA．【13】RogersME，FemandezJE，BohlkenRM．Tr旬ningtoreduceposturalswayandincreasefunctionalreachintheelderly[J】．OccupRehabil，200l，11(4)：291．【14】Caine，R．N．&Caine，G．(1991)．Makingconnections：TeaChing蚰dthehumanbrain．Alexandria，VA：AssociationforSupervisionandCurriculumDeVelopment．【l5】HoVelynckJ．(2001)．Practice—theoriesoffacilitatingexperientialle锄inginoutwardBound：aresearchr印on．JoumalofAdVentureEducationandOutdoorLeaming，1(2)，53—57【16】Mckenzie，M(2000)．HowareAdventureEducationProgr锄outcomesAchieved?AreViewofthe1iterature．AustralianJoumalofOutdoorEducation，5(1)2000．(pp．19-28)35 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高校体育拓展训练课程的开发研究致谢时光荏苒，还来不及回首，长亭就在眼前。硕士三载，能师从邹纯学老师，是我的幸运。恩师渊博的学识，高尚的人格，令学生高山仰首。本文从选题到文章的结构推敲，还有许多重要的观点和思想，都直接受益于恩师的点拨和启发，但学生愚钝，未能尽悟恩师的教诲，只待更长的明日慢慢体会。不知不觉自己已是将近而立之年，家未成且业未立，这双重的压力常使我不敢正视现实，有时浮躁而不安。我能够坚持求学到今天，首先要感谢我的父母，是他们的目光和期望迫使我不敢回头退却。每当我思想涣散的时候，是他们及时地鼓励和鞭策，敦促我前行。同时，女朋友杨玉婷的关心和帮助也给了我无穷的动力，使我在重重的压力下能够义无反顾地勇往直前。在湖南大学的三年中，非常感谢张外安院长和张子沙院长对我的关怀和帮助，是他们对我的论文提出了非常宝贵的意见和指导；非常感谢我的同班同学李汉超、刘旭宾、覃章晟、唐智鹏同学在生活和学习中的关怀和帮助，让我一个独在异乡的学子感到无比的温暖。非常感谢王鹏飞、李述麟、翁艳、王金燕、李姣丽等师弟师妹对我的支持和帮助!本文的写作完成，非常感谢众悦管理顾问公司的李总和山峰拓展公司的伍总，他们不仅仅为我提供了许多资料，还提出了许多对本文有益的观点。硕士论文的完成只标志着一个新的开始，今后的路仍很漫长1382008年4月