《时间管理系统》地课程大纲设计

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1、实用标准文案《时间管理》的课程大纲编写：熊彬一、认识时间管理二、了解时间管理的现状三、时间管理的陷阱四、如何跨越时间管理的陷阱五、时间管理的工具六、时间管理的进一步提升精彩文档实用标准文案《课程时间表》时间表制定原则：1、每天的学习重点最多不超过5个，以3个为最佳。2、上午学员精力充沛，可安排理论知识的学习；下午学员精神难以集中，要多安排休息和活动；3、以从早上9：00学到下午5：00为例，每天至少要预留一个小时的休息时间，其中包括1个小时的午饭，3次15分钟的休息；4、每天最好留出半小时的时间来答疑或处理突发

2、问题。《时间管理》课程时间表序号环节内容时间分钟1开场白和课程的导入开场白课程的导入9：00—9：15152认识时间管理时间的特性时间可否管理如何管理时间（课间休息）9：15—10—3060+153了解时间管理的现状叶雷的时间管理评估你的一天10：30—11：00304时间管理的陷阱猪八戒踩西瓜不好意思拒绝别人拖延不速之客会议病文件满桌病事必躬亲（中午休息）11：00—12：00605如何跨越时间陷阱明确目标去除不必要和不合适的事务制定你的计划（课间休息）踢除行动障碍及时行动13：00—15：3075+15+5

3、06时间管理的工具时间管理的工具使用时间管理工具的四把钥匙（课间休息）15：20—16：0025+157时间管理的进一步提升时间管理学的四代理论16：00—16：5050精彩文档实用标准文案以人为本的第四代时间管理学8总结学员提问本课程回顾与总结16：50—17：0010《时间管理》讲师手册主讲：熊彬环节一：开场白和课程的导入时间：15分钟目的：帮助学员明确本课程的主要内容以及课程中的纪律问题。授课方式；讲解：今天的课程主要讲的是下面三个方面的内容；时间管理的概念、时间管理的技巧和如何提高自己的时间管理的方法。

4、在上课之前，先讲一下课堂纪律：1、手机置于振动档；2、课堂上不听电话3、不要在课堂内走动；4、遵守上课时间，不迟到广东人吃饭时有一个例盘，那么我们今天上课违反纪律也有一个处罚的例盘：男士是做20个俯卧撑；女士则是表演一个节目，如唱歌、跳舞之类的。分组练习：学员分组，各组设计组名及八字口号，并推选组长，最先完成加一颗星。讲师总结：其实，培训课中的内容，一般来说有些是已有的，有些是你在生活中还没有能够总结出来的，成人培训和学校教育的差别很大，其中之一就是成人培训的结果和学员的投入程度的关系很密切。一个班可能只有30

5、个人，也可能有300人，但一堂课下来，有人收获很大，有人收获少，这就看出学习能力的区别来了，几年后，两人之间的差距就会很明显，处处比别人学得快的人在工作中、在社会上的竞争力就大得多。下面谈谈组长在代表本小组当众发言的时候，需要注意的三个方面：1、身体语言；应面向听众，而不要总是侧身看着白板上的内容；2、面部表情；应友好、自然，最好面带微笑；3、言语内容：开始时应自我介绍，结束时要礼貌地致谢；精彩文档实用标准文案一、认识时间管理环节二；认识时间管理时间：60分钟目的：帮助学员明确本课程的主要内容——时间管理。说明

6、什么是时间管理以及为什么要进行时间管理。一百年前，你不是我我不是你一百年后没有你也没有我授课方式：讲解这是王菲的歌曲《蝴蝶》里面的一句歌词，讲的就是有关时间的概念。人的生命和自然界甚至和草木比较起来是短暂的、转瞬即逝的，一百年前没有你我，一百年后也没有你我，在时间长何中，人的生命是有限的，所以应该好好地把握和珍惜每一分每一秒，让人生过得更有意义！1、时间的特性供给毫无弹性（60×60×24＝86400）无法蓄积无法替代无法失而复得授课方式；讲解时间的特性就是不管你多有钱或有权，每天只有24个小时，不会多1个小时

7、，也不会少1个小时。从此刻起，以前过去的时间就不会再有了，浪费就浪费掉了，再不会失而复得了，所谓“寸金难买寸光阴”说的就是这个道理。有的人一到考试的时候就发现有很多书没有看，但其实从一开始就知道要考试，却不复习，直到最后一天临时抱佛脚。这样好不好？当然不好。这就是没有很好地利用和安排时间。2、时间可否管理我们无法管住它，不让它流逝。“子在川上曰：逝者如斯夫！”但我们可以管理时间的用法，有选择的运用我们的时间。授课方式：讲解“子在川上曰：逝者如斯夫！”精彩文档实用标准文案这句话讲的就是，孔子有一天站在黄河边，感悟

8、到时间就像滔滔的江水一样一去不复返，失去就不再回来。时间的流逝是管不住的，但是我们可以管理时间的用法，对过去你不能够改变什么，但未来是由你今天的行动所构成的，所以我们可以通过管理好时间来规划和掌握自己的未来。1、如何管理时间最根本的要素是“事件”“时间管理”就是一种“事件管理”授课方式：提问在你的概念中，时间是什么？学员回答并总结：时间就是事件的管理过程讲解：时间管理就是“事件管理”管