浅谈青少年篮球进攻技术的提高

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1、浅谈青少年篮球进攻技术的提高摘要：在现在篮球竞赛中，个人的进攻能力在球队的比赛中的作用越來越大，为球队在比赛进攻争取主动权，是比赛获得胜利的重要条件。现在我国篮球队员的进攻技术与能力方面和国外相比有一定的差距,耍想快速缩小差距就要从青少年抓起,培养他们的进攻技术各方面的能力，青少年篮球人才的培养是篮球运动突破性发展的关键，对整个篮球运动的发展有决定性作用。与国外青少年篮球人才培养模式比较，我国篮球培养模式存在较明显的优势和弊端，其主要影响因素包括培养脱节及学生的升学压力、体能素质和意识培养等。本论文通过对篮球的有球技术和无

2、球技术以及进攻意识和反应能力等的研究，认为青少年在篮球有球无球技术这些基本功上的运用和理解存在很大问题，进攻意识和反应能力对提高青少年篮球进攻技术有很大的作用，而青少年在这方面的培养却很少，我们要加大对青少年这方面技术和能力的培养，从而达到提高其进攻技术水平的目的。关键词：青少年篮球进攻技术进攻能力篮球进攻技术意识进攻的目的性随着现代篮球的发展，球队进攻的成功率已经成了这个球队的生命线,在美国NBA篮球比赛的激烈的身体对抗中，要想赢得一场比赛的胜利就要保证球队的成功率，而想要提高比赛的成功率就需要有合理的进攻技术和进攻战术

3、来为其作保障。一个进攻战术要顺利完成就需要进攻技术的支持,所以说进攻技术是篮球比赛的基础。青少年是发展篮球进攻技术的最好阶段,要加强对其篮球进攻技术的培养。一、篮球进攻技术众所周知，明确一个事物的概念首先必须确定它的内涵，同时还必须确定它的外延。概念的内涵就是概念对事物的特有属性的反映。概念的外延就是具有概念所反映的特有属性的那些事物。因此，科学的确定进攻技术的内涵与外延则是我们明确这一概念的核心所在。但是，我们还应该看到，进攻技术这一概念外延间还具有真包含关系，即属概念和种概念的关系。所以，我们在确定这一概念时，就必须借

4、助定义与划分。最好的明确概念的方法是用定义揭示概念的内涵，用划分确定概念的外延。据此,我们将篮球进攻技术也用同样的方法来进行定义与划分。进攻技术是篮球技术体系Z—，“指运动员在控制球权期间为了投篮得分，组织进攻行动而采用的策略、技巧与行动方法，它包括进攻移动、传接球、运球、突破、切入、投篮和抢进攻篮板球等”。进攻技术是篮球比赛中极其重要的技术之一，其技术运用的目的十分明确，即无球队员积极移动，寻找接球攻击机会，打乱防守布局；持球队员积极创造时空优势获得出手时机并把握时机出手投篮、力争得分。进攻技术是组成全队进攻战术的基础，

5、直接反映出运动员的进攻能力和全队的战术风格。现代篮球运动的发展，进攻技术有了很大的变化，其主要特征是：进攻的实效性突出，进攻的对抗性激烈，进攻的机动性加强，充分利用时空优势，以最简单直接的方式达到投篮得分的目的，整体配合与立体配合的趋势更加明显，因而对进攻运动员的进攻意识,进攻能力和进攻技战术素养等提出了更新更高的要求。因此青少年篮球进攻技术能力的提高对以后的篮球的发展有着非常重要的意义。（一）篮球无球进攻技术无球进攻技术是无球队员通过积极的跑动或与队友之间配合摆脱防守人使自己或队友获得进攻机会，从而得分。青少年学习掌握无

6、球进攻技术是提高其进攻技术能力必要的途径,要想在比赛中获得进攻的机会就必须摆脱防守人，这就需要掌握无球的进攻技术•下面是几种无球进攻的方法：1•在对方紧逼盯人情况下使用前压后拉摆脱防守接球无球队员在后场向前场作快进假动作，当防守者抢先防堵时，突然转体变向上步接球。2.反跑摆脱防守接球对方全场盯人吋，队员在前场做向上移动要球的假动作，诱使防守的人向前堵截,然后突然变向，反跑摆脱防守队员切入篮下空挡处接球。3.下压上提摆脱防守人接球对方紧逼盯人时，进攻队员在前场两侧做内侧脚跨步切入的假动作，等防守移动时，远侧脚脚前掌内侧发力，

7、体前变向上步接球。4•外拉摆脱防守接球对方松动盯人时，无球队员在前场以慢动作贴近防守人,然后突然向外拉摆脱接球。5.无球队员之间的掩护挡拆配合,使自己或队友获得接球进攻机会。（二）篮球有球进攻技术有球进攻技术是篮球比赛得分的基础，也是比赛获得胜利的重要保障。青少年通过各种有球技术的练习提高其篮球的进攻能力，为以后在比赛中高强度的身体对抗下能合理运用进攻技术得分打好基础。下面是几种有球进攻技术方法：1.运球运球为篮球进攻技术之一,指持球队员为控制支配球、调整自身位j和突破防守而进行的用手连续按拍从地血反弹起来球的策略、技巧与

8、方法,它包括直线运球、运球急停急起、变向运球、背后运球、转身运球和胯下运球等。运球技术的冃的在于调整口身的位置，或者出于战术谋略吸引防守声东击西，或者超越对手、突破防守创造和把握传球与出手投篮的机会。运球队员要充分利用各种假动作制造假象，诱骗防守队员失去身体重心、赢得运球空间；并善于观察判断防守队员意图