钢琴表演中的紧张情绪及对策

《钢琴表演中的紧张情绪及对策》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、钢琴表演中的紧张情绪及对策［摘要］钢琴表演是对演奏者综合实力的全方面考验和挑战，演奏中的紧张情绪是影响演奏者水平发挥的一个重要因素。文章从表演学、心理学的角度科学地阐述和分析了钢琴演奏中紧张情绪产生的原因和结果，给出了调节紧张情绪的对策。［关键词］钢琴演奏；演奏者；紧张情绪；对策钢琴演奏是一种艺术表现行为，它具备了表演过程中所发事件的无规律性和突发性等特点，演奏者的心理因素贯穿着演奏过程的始终。心理学家分析指出,演奏前的紧张情绪是演奏者本能的一种自然反应，是针对事物外界难度挑战的一种心理准备，但如果演奏时过于紧张，则会

2、使演奏效果大打折扣。演奏技巧是演奏的基础，演奏者的心理状态和演奏过程中自我调节的能力，是演奏能否顺利进行的重要因素。正如中等强度的学习任务最有利于取得好的学习效果一样，适度的放松或者紧张不仅不会影响演奏效果，反而更有利于演奏。过分的紧张会使演奏者身体僵硬、表情呆滞、心跳加速，忘谱、节奏混乱、精力难以集中到演奏中去，更有甚者在演奏过程中浑身发抖，大脑一片空白，使演奏无法正常进行下去，挫伤了演奏者的信心，继而产生了一系列的恶性循环,对其个人所带来的负面影响难以估量。一、钢琴演奏中导致紧张心理因素产生的原因演奏者的适度紧张对

3、于演奏过程中水平的发挥是有利的，但是演奏者往往会在实际的登台演奏中表现出过度的、连自己都无法预知的紧张状态，这种紧张心理产生的原因主要有以下几种：1、演奏者自身心理素质的不同上个世纪二三十年代，苏联的生理学家巴普洛夫就通过进行大量的动物实验后创立了一种新的心理素质理论一一气质的高级神经活动类型。巴普洛夫研究发现：不同动物在形成条件反射时的差异是由不同动物高级神经的兴奋性和抑制过程的独特性、稳定性的结合构成了高级神经活动类型。巴普洛夫的理论和研究说明，人类在遗传方面所表现出来的结构和功能差异是广泛存在的，而这些差异取决于

4、组成细胞的基因物质不同。在专业的音乐学习中，演奏者在整个演奏过程中知觉的速度、情绪的强弱、思维的灵活性、注意力时间的长短、意志努力的程度、对客观条件反射的承受性能力等人体动力的特点所表现出来的个性差异，主要是由神经系统的结构和功能上的差异来决定的，具体是由不同个体的神经系统基本特性、神经细胞兴奋性和抑制过程的强度、均衡性和灵活度来决定的。综上所述，这些因素的体现，构成了每个人在演奏过程中显现出不同的活动类型和活动反应。2、演奏者的技术程度和自身实力不同首先，钢琴演奏包含了视听觉、触觉、情感、记忆、思维等复杂的综合性个体

5、因素，是一项复杂的展现自身能力水平的心智活动。演奏者在平时练习过程中基本姿势不到位会造成前臂和手腕处肌肉发热酸痛,使这些组织长期处于紧张状态，形成不良习惯并恶性循环。在弹奏快速练习曲或乐曲中技术难点时，原本紧张的肌肉在没有消除的情况下，又在持续紧张的状态下进行弹奏，造成肌肉紧张状态的积累。其次，演奏者对于作品中某一个技术难点或段落没有把握，同样会引起弹奏过程中的紧张心理情绪，这种紧张心理的程度会伴随着演奏时间的临近而不断增加。再次，演奏者平时练习过程中对自己不够严格要求，既没有克服练习中的难点，又没有研究透作品风格。在

6、对演奏作品没有完全把握好的状态下上台，其结果必然会导致演奏者在准备不充分的情况下出现精神状态上的紧张；进而因为害怕失败而更加紧张，使得肢体的相应器官失去原有的平衡，最终导致了演奏者演奏的失误甚至失败。3、演奏者过分强调首因效应，过于追求完美首因效应是指社会知觉中人们最初获得信息所形成的印象不易改变，甚至会左右对后来获得的新信息的解释。有的演奏者在演奏时自我加大首因效应的重要性，在演出过程中过分追求完美，希望自己的演奏能够超水平地发挥，或者认为自己会在这一次演奏后一举成名。演奏者自我施压的后果往往是有碍水平的正常发挥，因

7、为过高地估计自己的演奏能力，盲目的对白己的演奏效果有着超出正常的期望值，就会使自己还没有上台就背上了极大的思想负担和精神压力。4、演奏者受环境等因素的影响演奏者在平时的练习中都习惯于封闭在固定的琴房里进行“无意识状态”的训练。在熟悉的琴房环境中，钢琴的型号、键盘的触键感觉，琴凳的高低，钢琴的音响共鸣等等对演奏者来说都已经成为了一种习惯，而且在练习过程中其心理处于完全放松的状态，更多关注的是所弹曲子的技术研究、音乐情绪和风格。上台表演时，随着演出空间的扩大,钢琴的更换，钢琴的音色、共鸣，触键的感觉，琴凳的高低，踏板的灵活

8、度和舞台灯光的照射，观众的反应等等空间、视觉和感觉上的变化就会对演出者的心理素质产生很大的考验和挑战，有些演奏者往往就是被这些外在因素的搞得不知所措，在演奏过程中自然而然的会把心里的负面影响表现在作品演奏中，影响了演奏的连贯性和准确性，最终导致演奏失误甚至失败。5、其它因素的影响有的演奏者在演出过程中，常常表现出不够自信,习惯性进