小学体育家庭作业的设计与实践

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1、小学体育家庭作业的设计与实践［摘要］如何有效提高学生的身体素质？本文试图通过体育家庭作业的设计与实施，有目的有计划地引导学生开展课余体育锻炼，提高学生参与体育锻炼的兴趣与积极性。从而有效地衔接课内外的教学，促进学生身心的健康发展，为现代社会终身体育理念的实施和贯彻打下坚实的基础。［关键词］小学生体育家庭作业《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》指出，确保学生每天锻炼一小时。于是每个学校如火如荼地进行大课间体育活动，与此同时，我们在思考着另外一个问题：如何把体育锻炼延伸到课外，真正树

2、立学生终身休育的思想，切实提高学生的运动技能和自主锻炼能力。根据学校实际，以“体冇作业”作为突破口，适当的布置一些体冇课外作业，使#牛在假期和课余也能够参加体育锻炼，在保证“每大锻炼-小时”的同时,掌握课堂屮学不到的体育技能和课外体育常识，搭起校内外体育锻炼的桥梁。适当地给学生布置体冇家庭作业，使学生在学习文化知识之余不仅可以锻炼学生的身体，增强学生的体质，使他们掌握一定的运动技术和技能，树立终身体育的思想，提高自主锻炼的能力，又可以得到劳逸结合的作用，述町以培养学生不怕困难，持Z以恒，口觉刻苦的良

3、好思想品德，完全符合以人为本的教育方针和素质教育的发展趋势。一、传授锻炼方法、营造锻炼氛围1.传授锻炼方法只有科学、安全的锻炼，才能有效地促进体质健康，盲目地蛮练，不但无效,而且有害于身体健康。我们利用体育课、课外体育活动时间，向学牛渗透体育锻炼的理论与方法，让学牛明口上下肢合理搭配、量力而行的运动道理;讣学牛明白休育锻炼必须持之以恒，决不能三犬打鱼，两天晒网的道理;让学生知道如何进行安全的体育锻炼,让学生初步理解循序渐进、从实际出发、全面锻炼等体育锻炼原则;并教给他们一套行之有效的准备活动和放松整

4、理活动的方法。2.营造锻炼氛围例如，本学期频频利川校园网、宣传窗、校园广播、班级黑板报等宣传阵地，向学牛宣传体育锻炼对身体健康的作用和影响，亮出“我快乐，我运动,我健康，我自豪”的口号，在短时间内掀起体冇运动热，激发学生参与体冇运动锻炼的激情，营造良好的体冇锻炼氛I韦I。发动全体教师积极参与到体育锻炼中，以树立健康阳光的良好形象。通过家长会、告家长一封信，向家长宣传体育锻炼的作用，使“健康第一”的理念深入人心，发动家长参与到体育锻炼中来，让家长督促孩子们口觉锻炼。二、周密筹划安排、形式多样有效（一）

5、体育家庭作业设计的形式1、达标型作业《国家学生体质健康标准》它是国家对不同年龄阶段学生个体在体质健康方而的基本耍求，是促进学牛体质健康发展，激励学牛积极进行身体锻炼的教育手段，是学牛体质健康的个体评价标准。它具有促进和激励学生积极参加体育活动，养成体育锻炼习惯，不断增强体质等重要的作用。为此体冇作业的设计可围绕《国家学生体质健康标准》的具体项目而设置。例如在小学-•年级阶段可选择跳绳做为作业的主要练习项目。将学牛分成不同的等级，给于不同的达标期望。通过白我挑战达到预期效果。表1为学生的跳绳自我挑战表

6、。表1:跳绳自我挑战表姓名_测成绩二测成绩目标成绩达成时间自我评价例如学纶陈红通过30天的吋间，将跳绳等级从及格上升为良好，在自我评价栏中他写道：“真棒，我进步了！”由此可见，达标型作业能让学生在练习中找到坚持的理由和预期的方向，使练习具有更强的目的性和方向性。2、亲子合作型作业在小学阶段，父母对待子女的重视程度在很大程度上影响着孩了的身心发展，父母的教诲直接影响到子女的性格变化。父母良好的教养可以使小学牛:向着积极主动、友好稳定的方向发展。在小学第一阶段，山于第一阶段的学生年龄小，对父母有较强的依

7、赖性，父母也对孩子关爱倍增，关系特别的好。所以在这个阶段可以通过设置亲子间的合作型作业加强父母同子女之间的交流，使学仝在更加良好的家庭环境中成长，为其身心的健康发展护航。同吋亲子间的合作型作业可以更好的督促及提高学生体育锻炼的的意识，使体育家庭作业的实施可以顺利的进行。在实施体冇家庭作业过程屮，我发现“萝卜蹲游戏”深受学生及家长的喜爱。学生在家里常会叫上家里的成员围城圈进行游戏，“黄萝卜、红萝卜、紫萝卜等...”。在游戏进行的过程中如果出现错误，可适情况进行惩罚。如讲笑话，唱歌，俯卧撑等。这个游戏简

8、单易行,既丰富了家庭生活乂锻炼了学生的反应能力一举两得。3、巩固型作业巩固型作业最为常见。我们常在其他学科屮发现，上完新课后，教师往往会布査一些相关的作业，让学纶通过做作业巩固知识。而体育课上我们也可以布置此类作业。如在上完滚翻一课后，我们会布置相关的素质练习，如在家里在家长的帮助上进行滚翻练习等。这一类的作业重点是要及时的巩固课堂所学内容，让动作技能的印象更加深刻。4、自选型作业兴趣是学习最好的老师。所以口选型作业有助于提鬲学生口觉完成体育家庭作业的意识，旨在培养完