小学跳绳,踢毽子训练计划

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1、为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划小学跳绳,踢毽子训练计划　　跳绳运动队训练计划　　高台子学校XX年9月　　跳绳运动队训练计划　　基本情况：我校参加中小学生跳绳、踢毽子比赛，时间短任务重。在接到比赛任务的同时，校领导及体育组的大力支持下，迅速组织起一队以五六年级学生为班底的跳绳踢毽子运动队，积极参加区级十二月月底的比赛。　　一、现状分析：　　1．优势：高台子学校是传统的体育学校，各项体育活动已开展多年，有深厚的体育底蕴。教师都有带训跳绳的经验，学校体育和跳绳传统项目都处于上升的通道之中，场

2、地和器材齐备。　　2．困难：跳绳子是一个有周期性的活动，训练的时间越长越认真水平才能提高。　　二、指导思想：1．落实教育工作会议精神。　　2．一步贯彻XX年阳光体育精神，树立健康第一的指导思想，重点抓好跳绳毽子项目的训练。　　3．传承成功的经验，保持成绩，在原有的基础上有新的突破。三、目标及任务：取得第一名次。目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　四、训练的对象：五

3、六年级男同学10个人，女同学10人。五、时间为：体育大课间时间，中午及每天第七节课。　　训练时间：从9月13日开始到12月25日，周六日休息。每周不少于4次的训练。　　六、训练地点：学校篮球场。七、训练要求及内容：　　第一阶段：进一步学习跳绳的基本动作，加强培养学生拼搏精神，在单摇的基础上协调完成基本素质训练，同时加强运动员的柔韧性练习，提高动作的　　协调性，增强上肢及腿部力量，发展耐力训练。及时发现运动员的能力及潜力，并做记录存档。　　第二阶段：明确运动员的人选，进行专门的训练内容，加大运动量调整跳绳的动作，及时加入双摇等的技术动作，充分挖掘各运动员潜能，提高运动

4、成绩。　　第三阶段：对学生进行最后调整训练，让运动员对比赛方法及任务明确。最后进行适当的调整，进入临战状态，并加强思想教育，激励运动员以良好的心态参加比赛，以取得良好的成绩。　　八、发展规划：　　1．继续加强学生的课堂纪律，养成良好的常规习惯。2．因材施教，并不断完善修改校本教材。　　3．因人而异，既考虑整体，又要有意识的培养有潜力的学生。4．做好每堂课的小结和反思，并提出自己的见解。九、具体工作1．业务培训目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车

5、场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　为提高教练员的业务素质，在组内开展教研活动，能者为师，相互学习和探讨。有组织的观看有关训练录像及有关跳绳毽子的基础知识，结合我校实际提高教练员的层次，使训练水平得到提升。　　2．后备梯队　　在全校范围内开展形式多样的跳绳毽子活动，具体是：①组建三四年级组的跳绳队。②挖掘有潜质的跳绳苗子。③加强运动员的科学训练。　　3．科学训练　　①注意平时资料的积累，更好的为训练服务。②结合信息技术，加快训练的实效性。　　③多渠道，全方位摸索出一套适合我校实际的训练方法。　　跳绳踢毽子、训练方案　　跳

6、绳和踢毽子是我校的传统体育项目，我们希望通过训练，能在镇里的比赛中取得好的成绩。当然，兴趣班还是课堂教学的延伸，它不仅可以使学生开阔视野，丰富知识，增长智慧，激发学习兴趣，而且有助于学生巩固课内所学知识，培养学生的创新精神和实践能力。　　一、活动形式与内容内容：跳绳和踢毽子　　形式：主要以六年级学生为主，在四、五年级选拔较优秀的储备人员。二、活动目的目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及

7、个人素质的培训计划　　为丰富校园文化生活，提高学生体育运动水平，提高我校体育竞赛水平，迎接区里的竞赛活动，特制定以下计划。三、要求：　　1、兴趣班是学生的兴趣活动。因此，我们以自愿参与为首要原则，在不增加学生课业负担的前提下，让学生有充分的选择权。　　2、学生应该按时参加训练，有特殊事情不能到的，必须提前跟教师请假。3、训练是要能吃苦耐劳、持之以恒。　　4、训练过程中一定要严格要求，每天按质按量完成教师布置的任务。四、活动的时间与地点：　　时间：从XX年9月1日开始到12月22日结束，　　每周的周一---周五中午12：30—13：20地点：操场五：器材　　跳绳3