跳绳、踢毽子、足球规则.doc

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1、1、跳绳（1）10人跳长绳：绳长10米（绳具可自备，必须带手柄，也可使用组委会统一提供的绳具），比赛时间为1分钟。比赛开始前，2人摇绳，两名摇绳的同学必须握住长绳的手柄，8人全部上绳，发令后进行齐跳，8人同时齐跳成功方计数1次，次数多者名次列前，次数相同以失误次数少者名次列前，再相同则成绩并列。比赛中途绳子停止摇动时，可继续比赛，8人未能同时齐跳成功，不计数。（2）10人绕8字跳绳：2人摇绳（间距3.6米、绳具可自备，也可使用组委会统一提供的绳具），8人依次按8字线路从绳子的一边跳过绳子到另一边，绳子必须过脚，比赛时间为3分钟，以3分钟内通过绳子的累计总

2、人数计成绩，人数多者名次列前，人数相同以失误人数少者名次列前，再相同则成绩并列。中途绳子停止摇动时，可继续比赛，跳绳者不能通过绳子，不计数。摇绳者须在听到摇绳信号后，方能摇绳，比赛中途摇绳者不能更换，但可换手。（3）双人单摇跳绳：比赛时间为1分钟，采用一带一单摇跳形式。一名队员双手摇绳，另一名队员跟跳，两人采用双脚同步跳或双脚交替轮换单摇跳的方法，计算跳过绳的次数。次数多者名次列前，次数相同以失误次数少者名次列前，再相同则成绩并列。比赛中途绳子停止摇动时，可继续比赛，然后接着计数。（4）单人双摇跳绳：比赛时间为30秒，队员两侧手摇绳，双脚同步跳同时摇绳迅

3、速绕身体2周，计跳1次，次数多者名次列前，次数相同以失误次数少者名次列前，再相同则成绩并列。比赛时绳子未完成2周，不计数。比赛中途绳子停止摇动时，可继续比赛，然后接着计数。（3）单人或双人跳绳比赛场地为长5米、宽5米的平整地面，绳具可自备（赛前需通过组委会统一检验），也可使用组委会统一提供的绳具，由裁判员现场计数。（4）以上项目各比赛均一次完成，录取前六名。如比成绩次数一样，失误少者名次列前。如仍相同，名次并列，下一名次空缺。（7）替补队员使用由各队自行确定，替补队员一经替补成为队员则一替到底。队员一旦被替补成为替补队员不得再次参赛。比赛中替补队员上场，

4、需提前半小时提出申请，同时收回所替队员的参赛证。2、踢毽子（1）比赛用毽子由组委会统一提供（大花毽，高度21厘米—23厘米，重量20克—22克），比赛场地为长5米、宽5米的平整地面。（2）男子、女子单人踢毽：比赛时间为1分钟，取有效踢毽子的累加次数作为运动员本人的成绩，次数多者名次列前，次数相同以失误次数少者名次列前，再相同则成绩并列。比赛中途毽子落地，可继续比赛，然后接着计数。在有效比赛场地内，运动员用膝盖（包括膝盖）以下部位击毽子。同一个部位不能连续击毽，可重复击毽，但必须在其它两个及以上部位轮流击毽后方可再击毽（运动员要用三

5、个合适的部位击毽）。毽子踢起的高度超过毽子本身的高度为一次有效次数，否则将算作失误，但仍可继续踢。（2）双人毽子对踢：比赛时间为3分钟，比赛时，两名运动员各自持毽，听到发令后，将毽相互踢向对方，再由对方踢回，双方运动员成功接踢毽视为成功一次。如此重复进行，计两人对踢成功次数，次数多者名次列前，次数相同以失误次数少者名次列前，再相同则成绩并列。运动员自己可连踢调整，但不计数。出场地外踢毽（包括踩线）视为失误。如中途失误，可重新开始，累计计数。不足二人对踢一轮不计数。（3）三人毽子轮踢：比赛时间为3分钟，比赛时，由1号队员持毽，听到发令后，1号队员将毽踢向2

6、号队员，2号队员踢向3号队员，3号队员踢向1号队员，1号队员成功接踢毽视为轮踢成功一次。如此重复进行，计三人轮踢成功次数，次数多者名次列前，次数相同以失误次数少者名次列前，再相同则成绩并列。必须按顺序踢毽，可自己连踢调整，但不计数。出场地外踢毽（包括踩线）视为失误。如中途失误，必须从1号队员重新开始，不足三人轮踢不计数。（4）当出现以下任一种情况时所踢的毽子为无效次数：膝关节以上的任何部位接触，过渡毽子，用手来击打接毽子，毽子在有效区域外，支撑脚部分或全部在有效区域外。故意用手多次接毽子，将被判罚弃权。（5）以上项目各比赛均一次完成，录取前六名。如比成绩

7、次数一样，失误少者名次列前。如仍相同，名次并列，下一名次空缺。 （7）替补队员使用由各队自行确定。替补队员一经替补成为队员一替到底，队员一旦被替补成为替补队员不得再次参赛。3、足球（1）一分钟颠球：每位运动员有1次机会，以1分钟内颠球次数计数；运动员必须在规定区域内（5m×5m）颠球，超出区域即淘汰；听从裁判示意开始比赛，并以裁判计数、公布的颠球数为准；选手颠球时，除手（肩膀以下部位）以外的身体任何部位均可触球，颠球过程中不得触及其它任何障碍物，选手可以玩花式颠球，但仍然以一个计数；如因身边参赛选手越界影响到选手比赛并导致足球落地的，根据裁判指

8、挥，该选手可继续进行比赛，同时累积之前的颠球数。（2）运球绕杆：起点线和终点线的