七年级体育 耐久跑教案1 人教新课标版

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1、说课课题：耐久跑—健身跑（途中跑） 《耐久跑》是人教版义务教育课程标准实验教材《体育与健康》七—九年级（全一册）教科书中的田径教学部分的内容（课本Ｐ60—61页）。我将从以下五个方面进行说课：一、指导思想：  根据《体育与健康》课程标准，以健康第一为指导思想，以育人为宗旨与人本主义教育理念接轨，是学生在运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应能力等各方面得到一定的锻炼和发展。在整个教学过程中坚持以学生的全面发展为本，充分发挥教师的主导作用，通过学习耐久跑的体育知识，使学生明确生命在于运动，但运动要讲科学，即使是锻炼身体的健身跑，也应该采用正确的技术进行

2、练习，培养学生的体育意识、引导学生追求科学健身的态度和正确的生活方式，发展学生的主动性、自主性、创造性为目的，注重培养学生的个性、重视培养学生热爱集体、团结合作、开拓创新、艰苦奋斗等良好作风，同时让学生学会选择锻炼身体的健身跑的环境，陶冶学生体育美的情操，使学生真正学会健身跑的技术，养成终身体育的习惯，让学校体育切实的成为全民健身重要部分！二、教材分析及确定： 奔跑源于生活，与日常生活有密切关系，是学生喜闻乐见、节奏性强、具有较大健身价值的运动。尤其是耐久跑作为竞技项目出现，已有100多年的历史。又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。由于耐久跑锻炼

3、不受性别、年龄、场地、器材、季节等条件的限制，因此，在世界范围内群众性的健身长跑得到了广泛开展。通过健身跑练习，对增强学生体质、提高学生体能、促进学生身体的正常发育，改善和提高身体内脏器官的机能有很好的作用。又可以培养学生体育美的情操、克服困难的意志品质，以及战胜自我，体验成功乐趣，获得自尊和自信，而且我在教学过程中通过旗示的指挥、场地的变换，能够增强学生与自然和社会的适应能力，促进身心的健康发展。真正让学生以科学的锻炼身体的方法加入和带动全民健身，成为全民健身的积极参与着和体育锻炼的指导着！耐久跑三个年级都有这个内容，但各年级内容的侧重点和所选择的学练方法不

4、尽相同，量化指标也有不同的要求。三个年级的教材有技术上的内在联系，通过整个三年的学习和锻炼达成总的课程目标。根据我校的特点和学生实际，初一耐久跑的形式主要以集体跑早操为主，本节课是八年级耐久跑第二课时的教学，根据学生的年龄和心理发展水平，在内容安排上将重点放在提高学生跑的兴趣，发展放松跑能力、掌握合理的跑步节奏，学会正确的呼吸方法，在次基础上逐渐提高学生的一般耐力素质，在初三耐久跑以分段记时的方式，提高学生的速度耐力！三、教学目标的确定  1.运动参与目标：使98%的学生积极、主动的参与练习体验 2.运动技能目标：使绝大多数学生掌握正确技术动作：身体和心理都要

5、放松，上体正直，重心平稳，步幅与快速跑相比稍小，速度均匀，摆臂放松，呼吸轻松自然，有良好的跑步节奏！ 3.身体健康目标：增强学生呼吸与心血管系统功能能和发展耐力素质、以及上下肢协调性，增强学生体质。 4.心理健康目标：以健身跑为载体在教学中培养学生坚强毅力，面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质和坚持到底、团结合作的精神，在跑的过程中提高对周围自然环境的感受力，陶冶学生体育美的情操。提高学生思想和心理品质！  5.社会适应目标：学会遵守社会规范，遵守各种法规做到令行禁止     @教学重点：鼓励学生在跑动中掌握正确的技术动作，尝试适合自己的

6、健身跑的呼吸方法、  @教学难点：在跑动中提高对自然的感受力和社会的适应力、克服极点现象越跑越轻松四、说对象： 在学生上学放学的路上，对汽车的鸣笛声听耳不闻，对三叉路口的红绿灯视而不见，对交通警察或协管员的手势没有反应或不观察其意思，给交通造成了拥挤。不能遵守交通法规，和养成良好的行为习惯！中学生尤其是八年级学生正是青春期的关键时期，在这个年龄段正是树立正确人生观和价值观的关键时期，也是进行有氧耐力练习的敏感时期。根据这一现实情况和中学生的身心特点以及六进校园活动（1、法制教育2、安全教育、3、治安防范4、禁毒宣传5、交通管理6、消防管理）。初二学生在体育课中

7、注意力相对于初一集中，但是意志力还需进一步提高，相反神经系统的兴奋性转移较快，易于接受不同的练习形式，理性思维逐渐走向完善，喜欢在练习中思考、在思考中尝试新的练习方式。五、说教法、 将教学内容溶合在学生的练习思考中，使学生乐于参与、易于思考，勇于实践在跑动中学会体验正确的动作方法，体验运动的乐趣，无形中达到教学的初步目标。由于学生的思维逐渐趣于完善，已有了一定的体育知识与基础宜逐渐用疑问设置、语言提示法逐渐代替示范法，使学生乐于实践、勇于探究，当学生体验到一定程度，再做及时的纠正，以提高学生技术质量与兴趣！图片展示法：将教学寓图片中提高学生的思维实践能力，引导

8、学生走出眼高手低的境地。指导、纠正错误